Intermitter: Fasting Timer

इंटरमिटर हे लवचिक किंवा नियोजित उपवासाचे वेळापत्रक व्यवस्थापित करण्यासाठी एक सोपे इंटरमिटंट फास्टिंग टायमर आहे. यासाठी कोणतेही खाते, नोंदणी, ईमेल पत्ता किंवा साइन-इन आवश्यक नाही. ॲप उघडा, तुम्हाला उपवास कसा करायचा आहे ते निवडा आणि लगेच सुरुवात करा.

सोपे इंटरमिटंट फास्टिंग
इंटरमिटर आवश्यक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करते. यामध्ये कोणतेही गुंतागुंतीचे डॅशबोर्ड, कॅलरी काउंटर, जेवणाचे वेळापत्रक, सोशल फीचर्स किंवा अनिवार्य प्रोफाइल नाहीत. तुम्ही उपवास करत आहात की नाही, किती वेळ शिल्लक आहे आणि तुमचा उपवास नेमका कधी संपेल, हे तुम्ही एका दृष्टिक्षेपात पाहू शकता.

खात्याची आवश्यकता नाही
इंटरमिटर वापरण्यासाठी तुम्हाला कधीही खाते तयार करण्याची, ईमेल पत्ता टाकण्याची, पासवर्ड निवडण्याची किंवा वैयक्तिक तपशील शेअर करण्याची आवश्यकता नाही. तुमचे उपवासाचे वेळापत्रक, टायमरची स्थिती, स्मरणपत्रे आणि प्राधान्ये तुमच्या डिव्हाइसवर स्थानिकरित्या संग्रहित केली जातात.

तुम्हाला उपवास कसा करायचा आहे ते निवडा
वेळापत्रक मोड
तुमच्या उपवासाचा कालावधी आणि दररोज सुरू होण्याची एक निश्चित वेळ निवडा. इंटरमिटर आपोआप तुमच्या नियमित वेळापत्रकाचे पालन करते आणि तुम्ही सध्या उपवास करत आहात की जेवणाच्या वेळेत आहात हे दाखवते. जेव्हा तुम्ही दररोज साधारणपणे एकाच वेळी उपवास सुरू करता, तेव्हा शेड्यूल मोड आदर्श आहे.

फ्लेक्सिबल मोड
तुम्हाला कोणत्या वेळी उपवास सुरू करायचा आहे हे दररोज ठरवा. लगेच सुरू करा, लवकरची वेळ निवडा, किंवा तुमचा उपवास त्याच दिवशी नंतर सुरू करण्यासाठी शेड्यूल करा.

उपवास सुरू करण्याची आठवण ठेवण्यासाठी तुम्ही दररोज एक रिमाइंडर सेट करू शकता. हे रिमाइंडर दररोज सक्रिय राहू शकते, आणि जेव्हा तुमचे काम, जेवण किंवा योजना बदलतील तेव्हा तुम्ही उपवास सुरू करण्याची वेगळी वेळ निवडण्यास स्वतंत्र राहता.

उपवासाची उलटगणती (काउंटडाउन) साफ करा
तास, मिनिटे आणि सेकंदांमध्ये शिल्लक राहिलेली अचूक वेळ पहा. इंटरमीटर तुमचा उपवास कधी संपेल हे देखील दाखवते, त्यामुळे तुम्हाला उपवासाची वेळ स्वतः मोजण्याची कधीही गरज भासत नाही.

रिमाइंडर्स आणि नोटिफिकेशन्स
इंटरमीटर तुम्हाला तुमच्या उपवासाच्या नित्यक्रमातील महत्त्वाच्या क्षणांबद्दल सूचित करू शकते, ज्यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• दररोजचे फ्लेक्सिबल मोड रिमाइंडर्स
• शेड्यूल केलेल्या उपवासाची सुरुवात
• तुमच्या उपवासाच्या कालावधीचा शेवट
• उपवास सुरू होण्यापूर्वीचे ऐच्छिक रिमाइंडर्स

ॲप बंद असतानाही शेड्यूल केलेल्या नोटिफिकेशन्स काम करत राहू शकतात. तुमचे अँड्रॉइड डिव्हाइस रीस्टार्ट झाल्यावर इंटरमिटर नियोजित उपवासाच्या सूचना पुन्हा सुरू करू शकते.

उपवासाच्या प्रगतीचे दृश्यात्मक अवलोकन
ॲनिमेटेड उपवासाचे वर्तुळ तुमच्या सध्याच्या उपवासाच्या किंवा खाण्याच्या कालावधीचे स्पष्ट दृश्यात्मक अवलोकन देते. चार्ट, आकडेवारी किंवा क्लिष्ट मेन्यूमधून न जाता तुमची प्रगती पटकन तपासा.

सोपे बनवलेले
• खाते किंवा साइन-इन आवश्यक नाही
• ॲपचा वापर त्वरित सुरू करा
• स्वच्छ आणि केंद्रित इंटरफेस
• लवचिक आणि आवर्ती उपवासाचे वेळापत्रक
• दररोज एक वेगळी सुरुवातीची वेळ निवडा
• लवचिक मोडसाठी दैनिक स्मरणपत्र
• समायोजित करण्यायोग्य उपवासाचा कालावधी
• आत्ता सुरू करा किंवा नंतरसाठी उपवास नियोजित करा
• अचूक उपवास काउंटडाउन
• सुरुवात, समाप्ती आणि स्मरणपत्राच्या सूचना
• स्वयंचलित नियोजित उपवास
• लाईट आणि डार्क थीम्स
• उपवासाची माहिती स्थानिकरित्या संग्रहित

तुमच्या दिवसाला जुळणारी उपवासाची दिनचर्या
इंटरमिटर सामान्य अधूनमधून उपवासाच्या दिनचर्यांना तसेच सानुकूल उपवासाच्या कालावधींना समर्थन देते. सातत्यपूर्ण दैनिक उपवासाच्या वेळापत्रकासाठी शेड्यूल मोड वापरा, किंवा जेव्हा तुमची दिनचर्या दिवसेंदिवस बदलते तेव्हा लवचिक मोड वापरा.

तुम्हाला अधूनमधून उपवास करण्यासाठी टायमर हवा असो, रोजच्या उपवासाची आठवण करून देणारा रिमाइंडर हवा असो, लवचिक उपवासाचे वेळापत्रक हवे असो, किंवा गुंतागुंतीच्या फास्टिंग ट्रॅकर ॲप्सला एक सोपा पर्याय हवा असो, इंटरमिटर उपवासाला स्पष्ट आणि व्यवस्थापित करण्यास सोपे ठेवते.

गोपनीयता
तुमचे उपवासाचे वेळापत्रक, टायमरची स्थिती, प्राधान्ये आणि रिमाइंडर सेटिंग्ज तुमच्या डिव्हाइसवर स्थानिकरित्या संग्रहित केली जातात. इंटरमिटरसाठी खात्याची आवश्यकता नाही आणि ते तुमची उपवासाची माहिती डेव्हलपरच्या सर्व्हरवर अपलोड करत नाही.

हे ॲप Google AdMob द्वारे जाहिराती दाखवते. ॲपच्या गोपनीयता धोरणात स्पष्ट केल्यानुसार जाहिरातींशी संबंधित माहितीवर प्रक्रिया केली जाऊ शकते.

महत्त्वाची आरोग्यविषयक माहिती
इंटरमिटर हे १८ वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या प्रौढांसाठी आहे.

इंटरमिटर हे उपवासासाठी टायमर आणि वेळापत्रक तयार करण्याचे साधन आहे. हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि ते कोणत्याही वैद्यकीय स्थितीचे निदान, उपचार, निवारण किंवा प्रतिबंध करत नाही.

वैद्यकीय सल्ल्यासाठी आणि उपवासाची दिनचर्या सुरू करण्यापूर्वी किंवा बदलण्यापूर्वी पात्र आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.