Prehab:Physical Therapy, Rehab

अत्याधुनिक फिजिकल थेरपी, फिटनेस प्रोग्राम्स आणि वर्कआउट्समध्ये ऑनलाइन प्रवेश करा तुमच्या स्वतःच्या घराच्या किंवा जिमच्या आरामात! [पी]रिहॅब ही फिजिकल थेरपी आणि प्रमाणित स्ट्रेंथ कोचचे जगप्रसिद्ध डॉक्टर्सची टीम आहे जी तुम्हाला तुमच्या हाताच्या तळहातावर व्यायाम आणि शिक्षणाद्वारे तुमच्या आरोग्यावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करण्यासाठी समर्पित आहे.

प्रीहॅब अॅप हे तुमच्या शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी अडथळा विरोधी उपाय आहे. प्रीहॅब प्रोग्राम आणि वर्कआउट्स सुरक्षित आणि प्रभावी आहेत; त्यामध्ये प्रतिबंधात्मक पुनर्वसन व्यायाम आणि शिक्षण आहे जे तुम्हाला वेदनातून कसे बाहेर पडायचे, दुखापत टाळायची आणि तुमचे आरोग्य कसे अनुकूल करायचे हे शिकवते.

डिजिटल फिजिकल थेरपीने वेदनांमधून बाहेर पडा
• पारंपारिक आरोग्य सेवा प्रणालीतून जाण्याशी संबंधित सामान्य समस्या टाळा
• समान कालावधीसाठी वैयक्तिक आरोग्य सेवांच्या तुमच्या सरासरी खर्चाच्या तुलनेत सहज-सोप्या व्यायाम आणि शैक्षणिक सामग्रीसह सरासरी $2,800 वाचवा.

दुखापतींपासून बचाव करा आणि तुम्ही विश्वास ठेवू शकता अशा डॉक्टरांसह तुमचे शरीर अनुकूल करा
• वेदनातून बाहेर पडण्यासाठी, भविष्यातील दुखापती टाळण्यासाठी आणि तुमची कार्यक्षमता आणि आरोग्य वाढवण्यासाठी योग्य व्यायाम कसा करायचा ते शिका.
• तुमच्या शरीराविषयी जाणून घेण्यासाठी फिजिकल थेरपी शिक्षण व्हिडिओ आणि संसाधने पचायला सोपे

कधीही कुठेही तुमच्या आरोग्यावर नियंत्रण ठेवा
• शून्य प्रतीक्षा वेळा, कोणतेही छुपे शुल्क, प्रवेशासाठी कोणतेही अडथळे नाहीत!
• लक्षात ठेवा, हे कार्यक्रम तुमच्या बोटांच्या टोकावर तुमच्यासाठी उपलब्ध आहेत
जगात कुठेही

महत्वाची वैशिष्टे
1. 50+ कार्यक्रम - लोड व्यवस्थापन, विशिष्टता, प्रगतीशील ओव्हरलोड, स्नायू गट गुणोत्तर आणि अनेक वैज्ञानिक तत्त्वांवर आधारित अमर्यादित प्रवेश
2. 80+ वर्ग - डॉक्टर ऑफ फिजिकल थेरपी किंवा स्ट्रेंथ कोच यांच्या नेतृत्वाखालील वर्ग शैलीचे व्हिडिओ फॉलो करा
3. 100+ अद्वितीय वर्कआउट्स - गतिशीलता, उबदारपणा, ताकद, कार्यप्रदर्शन आणि बरेच काही!
4. 3000+ व्यायाम व्हिडिओ लायब्ररी - तपशीलवार चरण-दर-चरण निर्देशात्मक व्हिडिओ शोधा जे तुम्हाला योग्यरित्या कसे हलवायचे, कार्यप्रदर्शन कसे करायचे, काय अनुभवायचे आणि कोणत्या चुका टाळायच्या हे शिकवतात.
5. बॉडीस्कॅन - तुमच्या गरजांसाठी अचूक उपाय शोधण्यासाठी तयार केलेल्या आमच्या इनटेक बॉडीस्कॅमच्या मदतीने तुमचा परिपूर्ण प्रोग्राम शोधा.
6. कस्टम वर्कआउट बिल्डर - तुमचे स्वतःचे सानुकूल वर्कआउट तयार करा आणि तुमचे आवडते व्यायाम/दिनचर्या जतन करा
7. तुमच्यासाठी योग्य असलेले प्रोग्रामिंग - पुनर्वसन, प्रीहॅब, गतिशीलता, कार्यप्रदर्शन आणि फिटनेस प्रोग्राममधून निवडा
8. पर्यायी व्यायाम - प्रत्येक व्यायाम खूप आव्हानात्मक असल्यास वैकल्पिक व्यायामामध्ये बदलला जाऊ शकतो
9. वाढणारी लायब्ररी - नवीन व्यायाम, कार्यक्रम, वर्कआउट्स आणि मार्गदर्शक नियमितपणे जोडले जातात जेणेकरून आपल्याकडे वापरण्यासाठी नेहमीच नवीन सामग्री असेल.