Yoga & Meditation for Stress
यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी
star
६१९ परीक्षण
3+ साठी रेट केलेेले
info
१ लाख+
डाउनलोड
3+ साठी रेट केलेेले
अधिक जाणून घ्या
या अ‍ॅपविषयी
प्रत्येक अनुभव पातळीसाठी डिझाइन केलेल्या मार्गदर्शित वर्कआउट्ससह ताणतणाव कमी करण्यासाठी योग आणि ध्यान करा. तुमच्या पहिल्या योग सत्रापासून ते प्रगत ध्यान पद्धतींपर्यंत, तुमच्या वेळापत्रकानुसार दैनंदिन योग वर्ग आणि माइंडफुलनेस व्यायामांद्वारे लवचिकता, शक्ती आणि मानसिक शांतता निर्माण करा.
नवशिक्यांसाठी अनुकूल योग वर्ग
फाउंडेशनल पोझपासून ते प्रगत आसनांपर्यंत मार्गदर्शन करणाऱ्या संरचित कार्यक्रमांद्वारे योग शिका. प्रत्येक योग व्यायामामध्ये वॉरियर, कोब्रा, ट्री पोझ आणि चाइल्ड्स पोझ सारख्या लोकप्रिय पोझसाठी स्पष्ट सूचना समाविष्ट असतात, ज्यामुळे तुम्हाला सातत्यपूर्ण योग सरावाद्वारे आत्मविश्वास आणि योग्य स्वरूप निर्माण करण्यास मदत होते.
शांततेसाठी ध्यान आणि श्वासोच्छ्वास
मार्गदर्शित माइंडफुलनेस ध्यान सत्रे आणि श्वासोच्छवासाच्या व्यायामांसह चिंता कमी करा. सकाळची ऊर्जा किंवा संध्याकाळच्या विश्रांतीसाठी परिपूर्ण, या ध्यान पद्धती तुम्हाला दैनंदिन ताण व्यवस्थापित करण्यास आणि केंद्रित माइंडफुलनेस तंत्रांद्वारे मानसिक स्पष्टता विकसित करण्यास मदत करतात.
लवचिकता आणि ताकद व्यायाम
योग स्ट्रेचिंग रूटीन आणि पॉवर योगा फ्लोसह तुमच्या शरीराची लवचिकता आणि टोन सुधारा. सौम्य सकाळच्या योगा अनुक्रमांपासून ते गतिमान फिटनेस सत्रांपर्यंत, प्रत्येक सराव तुमचा गाभा मजबूत करतो, गतिशीलता वाढवतो आणि विविध योग शैलींद्वारे तुमच्या आरोग्यास समर्थन देतो.
दैनिक दिनचर्या ट्रॅकिंग
वैयक्तिकृत योग वेळापत्रकांसह शाश्वत सवयी तयार करा. तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या, विन्यासा आणि सौम्य प्रवाहांसह विविध शैली एक्सप्लोर करा आणि सातत्यपूर्ण योग आणि ध्यान सराव शारीरिक तंदुरुस्ती आणि मानसिक आरोग्य दोन्ही कसे वाढवतो ते पहा.
तुम्ही वसंत ऋतूच्या नूतनीकरणाची तयारी करत असाल, कामाचा ताण व्यवस्थापित करत असाल किंवा निरोगी सवयी शोधत असाल, तुमच्या जीवनशैलीसाठी डिझाइन केलेले योग आणि ध्यान सराव करा. शांत संध्याकाळचे विधी तयार करा किंवा तुमच्या दिवसात संतुलन आणणारे उत्साहवर्धक सकाळचे योग सत्र तयार करा.
आमचे योग अॅप हे एक विनामूल्य नवशिक्यांसाठी अॅप आहे ज्यामध्ये योग वर्कआउट्स आणि ध्यान ट्यूटोरियलची विस्तृत श्रेणी आहे, जे सर्व तुम्हाला ताण कमी करण्यास, लवचिकता वाढविण्यास आणि एकूण कल्याणाला प्रोत्साहन देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. आमचे दैनंदिन वर्कआउट्स नवशिक्यांसाठी परिपूर्ण आहेत आणि आमचे अनुभवी योग शिक्षक तुम्हाला प्रत्येक पोझ आणि व्यायामाद्वारे मार्गदर्शन करतील, जेणेकरून तुम्ही तुमच्या सरावाचा जास्तीत जास्त फायदा घेत आहात याची खात्री करा.
तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल, तुमचे शरीर टोन करायचे असेल किंवा आराम करायचा असेल आणि आराम करायचा असेल, आमच्या योग वर्कआउटमध्ये तुमच्यासाठी काहीतरी आहे. आम्ही विविध प्रकारचे योग वर्ग ऑफर करतो, ज्यामध्ये सौम्य योग, पॉवर योगा आणि विन्यास योगा, तसेच विशिष्ट शरीराच्या अवयवांवर लक्ष केंद्रित करणारे पायलेट्स आणि स्ट्रेचिंग सारखे लक्ष्यित वर्कआउट्स समाविष्ट आहेत.
आमच्या योग वर्गांव्यतिरिक्त, आमच्या अॅपमध्ये तुम्हाला मानसिकता विकसित करण्यास, ताण कमी करण्यास आणि तुमचे एकूण मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले विविध मार्गदर्शित ध्यान ट्यूटोरियल देखील आहेत. मार्गदर्शित ध्यानांपासून ते श्वासोच्छवासाच्या व्यायामापर्यंत, आमच्या अॅपमध्ये तुम्हाला आंतरिक शांती आणि शांतता मिळविण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट आहे.
आमच्या योग अॅपमध्ये तुम्हाला मिळू शकणारी काही लोकप्रिय योग आसने आणि आसने आहेत
१. खालच्या दिशेने तोंड करणारा कुत्रा (अधोमुख स्वनासन)
२. वृक्ष आसन (वृक्षासन)
३. योद्धा II (वीरभद्रासन II)
४. त्रिकोणासन (त्रिकोणासन)
५. मुलांची आसन (बालासन)
६. कोब्रा आसन (भुजंगासन)
आमच्या योग अॅपमध्ये, आम्हाला विश्वास आहे की निरोगीपणा ही केवळ शारीरिक तंदुरुस्तीपेक्षा जास्त आहे - ती तुमच्या मनाची आणि शरीराची काळजी घेण्याबद्दल आहे. म्हणूनच आम्ही आमच्या अ‍ॅपला तुमच्या आरोग्य आणि निरोगीपणाच्या सर्व गरजांसाठी एक-स्टॉप शॉप म्हणून डिझाइन केले आहे. योग अॅप इंटरनेटशिवाय देखील कार्य करते, ऑफलाइन समर्थन सक्षम करते. योग आणि ध्यानापासून ते फिटनेस ट्रॅकिंगपर्यंत, आमच्या अॅपमध्ये तुमची निरोगीपणाची उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट आहे.
तर वाट का पाहावी? आजच आमचे योग अॅप डाउनलोड करा आणि निरोगीपणाचा प्रवास सुरू करा! आमच्या अ‍ॅपसह, तुम्ही तुमच्या घरून तुमचे आरोग्य आणि निरोगीपणाचे उद्दिष्टे साध्य करू शकता. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा अनुभवी योगी, आमच्या अॅपमध्ये प्रत्येकासाठी काहीतरी आहे.
अटी आणि गोपनीयता धोरण: http://cookbookrecipes.in/otherapps/videoFeeds/privacy_general/Privacy_Policy.php?appname=Learn%20Yoga
आमच्याशी संपर्क साधा: contact.rstreamlabs@gmail.com
नवशिक्यांसाठी अनुकूल योग वर्ग
फाउंडेशनल पोझपासून ते प्रगत आसनांपर्यंत मार्गदर्शन करणाऱ्या संरचित कार्यक्रमांद्वारे योग शिका. प्रत्येक योग व्यायामामध्ये वॉरियर, कोब्रा, ट्री पोझ आणि चाइल्ड्स पोझ सारख्या लोकप्रिय पोझसाठी स्पष्ट सूचना समाविष्ट असतात, ज्यामुळे तुम्हाला सातत्यपूर्ण योग सरावाद्वारे आत्मविश्वास आणि योग्य स्वरूप निर्माण करण्यास मदत होते.
शांततेसाठी ध्यान आणि श्वासोच्छ्वास
मार्गदर्शित माइंडफुलनेस ध्यान सत्रे आणि श्वासोच्छवासाच्या व्यायामांसह चिंता कमी करा. सकाळची ऊर्जा किंवा संध्याकाळच्या विश्रांतीसाठी परिपूर्ण, या ध्यान पद्धती तुम्हाला दैनंदिन ताण व्यवस्थापित करण्यास आणि केंद्रित माइंडफुलनेस तंत्रांद्वारे मानसिक स्पष्टता विकसित करण्यास मदत करतात.
लवचिकता आणि ताकद व्यायाम
योग स्ट्रेचिंग रूटीन आणि पॉवर योगा फ्लोसह तुमच्या शरीराची लवचिकता आणि टोन सुधारा. सौम्य सकाळच्या योगा अनुक्रमांपासून ते गतिमान फिटनेस सत्रांपर्यंत, प्रत्येक सराव तुमचा गाभा मजबूत करतो, गतिशीलता वाढवतो आणि विविध योग शैलींद्वारे तुमच्या आरोग्यास समर्थन देतो.
दैनिक दिनचर्या ट्रॅकिंग
वैयक्तिकृत योग वेळापत्रकांसह शाश्वत सवयी तयार करा. तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या, विन्यासा आणि सौम्य प्रवाहांसह विविध शैली एक्सप्लोर करा आणि सातत्यपूर्ण योग आणि ध्यान सराव शारीरिक तंदुरुस्ती आणि मानसिक आरोग्य दोन्ही कसे वाढवतो ते पहा.
तुम्ही वसंत ऋतूच्या नूतनीकरणाची तयारी करत असाल, कामाचा ताण व्यवस्थापित करत असाल किंवा निरोगी सवयी शोधत असाल, तुमच्या जीवनशैलीसाठी डिझाइन केलेले योग आणि ध्यान सराव करा. शांत संध्याकाळचे विधी तयार करा किंवा तुमच्या दिवसात संतुलन आणणारे उत्साहवर्धक सकाळचे योग सत्र तयार करा.
आमचे योग अॅप हे एक विनामूल्य नवशिक्यांसाठी अॅप आहे ज्यामध्ये योग वर्कआउट्स आणि ध्यान ट्यूटोरियलची विस्तृत श्रेणी आहे, जे सर्व तुम्हाला ताण कमी करण्यास, लवचिकता वाढविण्यास आणि एकूण कल्याणाला प्रोत्साहन देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. आमचे दैनंदिन वर्कआउट्स नवशिक्यांसाठी परिपूर्ण आहेत आणि आमचे अनुभवी योग शिक्षक तुम्हाला प्रत्येक पोझ आणि व्यायामाद्वारे मार्गदर्शन करतील, जेणेकरून तुम्ही तुमच्या सरावाचा जास्तीत जास्त फायदा घेत आहात याची खात्री करा.
तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल, तुमचे शरीर टोन करायचे असेल किंवा आराम करायचा असेल आणि आराम करायचा असेल, आमच्या योग वर्कआउटमध्ये तुमच्यासाठी काहीतरी आहे. आम्ही विविध प्रकारचे योग वर्ग ऑफर करतो, ज्यामध्ये सौम्य योग, पॉवर योगा आणि विन्यास योगा, तसेच विशिष्ट शरीराच्या अवयवांवर लक्ष केंद्रित करणारे पायलेट्स आणि स्ट्रेचिंग सारखे लक्ष्यित वर्कआउट्स समाविष्ट आहेत.
आमच्या योग वर्गांव्यतिरिक्त, आमच्या अॅपमध्ये तुम्हाला मानसिकता विकसित करण्यास, ताण कमी करण्यास आणि तुमचे एकूण मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले विविध मार्गदर्शित ध्यान ट्यूटोरियल देखील आहेत. मार्गदर्शित ध्यानांपासून ते श्वासोच्छवासाच्या व्यायामापर्यंत, आमच्या अॅपमध्ये तुम्हाला आंतरिक शांती आणि शांतता मिळविण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट आहे.
आमच्या योग अॅपमध्ये तुम्हाला मिळू शकणारी काही लोकप्रिय योग आसने आणि आसने आहेत
१. खालच्या दिशेने तोंड करणारा कुत्रा (अधोमुख स्वनासन)
२. वृक्ष आसन (वृक्षासन)
३. योद्धा II (वीरभद्रासन II)
४. त्रिकोणासन (त्रिकोणासन)
५. मुलांची आसन (बालासन)
६. कोब्रा आसन (भुजंगासन)
आमच्या योग अॅपमध्ये, आम्हाला विश्वास आहे की निरोगीपणा ही केवळ शारीरिक तंदुरुस्तीपेक्षा जास्त आहे - ती तुमच्या मनाची आणि शरीराची काळजी घेण्याबद्दल आहे. म्हणूनच आम्ही आमच्या अ‍ॅपला तुमच्या आरोग्य आणि निरोगीपणाच्या सर्व गरजांसाठी एक-स्टॉप शॉप म्हणून डिझाइन केले आहे. योग अॅप इंटरनेटशिवाय देखील कार्य करते, ऑफलाइन समर्थन सक्षम करते. योग आणि ध्यानापासून ते फिटनेस ट्रॅकिंगपर्यंत, आमच्या अॅपमध्ये तुमची निरोगीपणाची उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट आहे.
तर वाट का पाहावी? आजच आमचे योग अॅप डाउनलोड करा आणि निरोगीपणाचा प्रवास सुरू करा! आमच्या अ‍ॅपसह, तुम्ही तुमच्या घरून तुमचे आरोग्य आणि निरोगीपणाचे उद्दिष्टे साध्य करू शकता. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा अनुभवी योगी, आमच्या अॅपमध्ये प्रत्येकासाठी काहीतरी आहे.
अटी आणि गोपनीयता धोरण: http://cookbookrecipes.in/otherapps/videoFeeds/privacy_general/Privacy_Policy.php?appname=Learn%20Yoga
आमच्याशी संपर्क साधा: contact.rstreamlabs@gmail.com
दररोज योगा व्यायाम, माइंडफुलनेस ध्यान आणि लवचिकता व्यायाम
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४०६ परीक्षणे
नवीन काय आहे
* New guided meditations for autumn calm.
* Explore seasonal yoga flows for balance.
* Discover mindfulness exercises for peace.
* Enjoy a smoother, more relaxing experience.
* Explore seasonal yoga flows for balance.
* Discover mindfulness exercises for peace.
* Enjoy a smoother, more relaxing experience.
3+ साठी रेट केलेेले
अधिक जाणून घ्याॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
rstreamlabs@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
