Sanokuni: Find Your Sauna Way

SAWATCH स्मार्टवॉचसोबत सिंक करा आणि डेटाच्या साहाय्याने तुमचा "टोटोनोई" (Totonoi) अनुभवा.

सौनाप्रेमींसाठी एक सौना ॲप, जे सौनाला अधिक गांभीर्याने घेऊ इच्छितात.

"सानोकुनी" (Sanokuni) ची वैशिष्ट्ये — एक ॲप जे सौनाला अधिक वैज्ञानिक बनवते.

■ तुमचे सेशन्स रेकॉर्ड करा आणि तुमचा स्वतःचा "टोटोनोई" (Totonoi) शोधा.
SAWATCH शी कनेक्ट केल्यावर, हे ॲप केवळ तुमचा सौना, कोल्ड प्लंज (थंड स्नान) आणि विश्रांतीमधील वेळच नाही, तर तुमच्या हृदयाच्या गतीमधील बदल देखील आपोआप लॉग करते. तुम्ही दररोज किती सुरक्षितपणे टोटोनोई गाठला हे पाहू शकता. प्रत्येक सीनसाठी तुमच्या हृदयाच्या गतीमधील हालचाल आणि एएनएस परफॉर्मन्स (ANS Performance) (तुमच्या स्वायत्त मज्जासंस्थेचा प्रतिसाद) यांचे पुनरावलोकन केल्याने, तुमचे शरीर कसा प्रतिसाद देते हे समजण्यास आणि तुमचा वैयक्तिक टोटोनोई शोधण्यास मदत होते. प्रीमियम प्लॅनसह, तुम्ही प्रत्येक सेटनुसार तपशीलवार डेटा देखील पाहू शकता आणि तुमच्यासाठी सर्वात योग्य मार्ग शोधण्यासाठी सेट्समधील बदलांची तुलना करू शकता.

■ कार्टे (Karte) सह तुमच्या ट्रेंड्सवर मागे वळून पहा (v4.0 मध्ये नवीन)
तुम्ही निवडलेल्या कालावधीत तुमचे सौना सेशन्स, झोप, रिकव्हरी स्कोअर आणि पावले एकत्र पहा. मागील कालावधीतील बदलांसोबतच, उच्च टी-फ्लो स्कोअर आणि स्लीप स्कोअर असलेल्या सत्रांमध्ये काय साम्य होते हे कार्टे दाखवते. तुमच्या स्वतःच्या नोंदींमधून तुम्हाला अनुकूल अशी दिनचर्या शोधा. प्रीमियम प्लॅनसह, तुम्ही सहा महिने, एक वर्ष, संपूर्ण वेळ किंवा तुमच्या आवडीच्या कोणत्याही कालावधीचा आढावा घेऊ शकता आणि तुमच्या वयोगटातील व लिंगाच्या लोकांशी किंवा उच्च स्कोअर असलेल्या लोकांशी स्वतःची तुलना करू शकता.

■ स्कोअरद्वारे दैनंदिन रिकव्हरी तपासा
दैनंदिन जीवनात SAWATCH-3 परिधान करून, तुम्ही दररोज सकाळी तुमचा "रिकव्हरी स्कोअर" पाहू शकता, ज्यामुळे तुमचे शरीर किती प्रमाणात रिकव्हर झाले आहे हे तुम्हाला दिसेल. कधीकधी, आदल्या दिवसाची क्रिया आणि तणावावर अवलंबून, पुरेशी झोप घेऊनही तुमचे शरीर रात्रभरात पूर्णपणे रिकव्हर होऊ शकत नाही. तुमच्या स्थितीनुसार तुम्ही सौना कसा घ्याल हे निवडा, किंवा सौनाचा तुमच्यावर कसा परिणाम झाला हे पाहण्यासाठी दुसऱ्या दिवसाचा स्कोअर तपासा. सौनाचा आनंद घेण्यासाठी तुमचा स्वतःचा मार्ग शोधण्याकरिता एक नवीन दिशादर्शक म्हणून याचा वापर करा.

■ डेटाद्वारे सौनानंतर झोपेची गुणवत्ता तपासा
तुम्ही समर्थित SAWATCH मॉडेल्सद्वारे झोपेचा डेटा आपोआप सिंक करू शकता. तुम्ही तुमच्या झोपेवर परिणाम करणारे घटक देखील नोंदवू शकता, ज्यामुळे "माझ्या झोपेवर कशाचा परिणाम होतो" यावर विचार करणे सोपे होते. जर तुम्ही सौना सेशन रेकॉर्ड केले असेल, तर ते तुमच्या झोपेच्या डेटाशी जोडले जाते, जेणेकरून सौनाचा तुमच्या झोपेवर कसा परिणाम होतो याचे तुम्ही विश्लेषण करू शकता.

■ तुम्ही जितक्या जास्त वेळा भेट द्याल तितके स्टॅम्प मिळवा
तुम्ही जितक्या जास्त सौना सेशनची नोंद कराल, तितके जास्त स्टॅम्प (बॅजेस) तुम्ही विविध अटींनुसार मिळवू शकता — जसे की भेट दिलेल्या सुविधांची संख्या, त्याच सौनाला पुन्हा पुन्हा भेट देणे, तयार केलेल्या एकूण नोंदी, किंवा "सौना डे" (७ मार्च) सारख्या इव्हेंटच्या दिवशी लॉगिंग करणे. काही अटी अवघड आहेत, म्हणून त्या पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा तुम्ही एक स्टॅम्प मिळवाल, तेव्हा तुमच्या सौना मित्रांमध्ये बढाई मारण्यासाठी तुमच्याकडे काहीतरी असेल.

■ संपूर्ण जपानमधील ५,००० पेक्षा जास्त सौना सुविधा शोधा
अनोळखी भागात कोणता सौना निवडावा याबद्दल खात्री नाही? "सानोकुनी" तुम्हाला जवळपासच्या सौना सुविधा दाखवण्यासाठी जीपीएसचा वापर करते. लोकप्रिय ठिकाणांपासून ते लपलेल्या उत्कृष्ट ठिकाणांपर्यंत सर्व काही शोधा.

■ सर्व मुख्य वैशिष्ट्ये विनामूल्य आहेत!

जास्तीत जास्त लोकांनी सौनाचा आनंद घ्यावा अशी आमची इच्छा आहे — आणि आरोग्य पायाभूत सुविधांचा एक भाग असलेल्या सौना सुविधा दीर्घकाळ टिकून राहाव्यात अशी आमची इच्छा आहे. म्हणूनच कोअर ॲप विनामूल्य आहे. प्रीमियम प्लॅनमध्ये अधिक तपशीलवार डेटा, विशेष स्टॅम्प्स आणि सौनाचा आनंद घेण्यासाठी अधिक मार्ग मिळतात.

■ वेबसाइट
https://sanokuni.com/

■ सॉवॉच स्टोअर
https://store.100plus.co.jp/

■ ट्विटर
https://x.com/100plusSanokuni

■ वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न आणि संपर्क
https://info.sanokuni.com/faq/

आम्हाला आशा आहे की "सनोकुनी" सर्वांना आवडेल आणि सौनाच्या माध्यमातून आपण एक अधिक उज्वल, अधिक आनंदी आणि अधिक निरोगी समाज घडवू शकू.