SoberMe - Alcohol Free Tracker

Penjejak Bebas Alkohol - SoberMe membantu anda berhenti minum, kurang minum atau sekadar memahami tabiat anda — tanpa berkongsi data anda dengan sesiapa pun. Semuanya kekal pada peranti anda. Tiada akaun, tiada penyegerakan awan diperlukan. Hanya alat yang jujur ​​dan peribadi yang berfungsi bila-bila masa anda memerlukannya, walaupun tanpa internet.

🧭 Pelan Berhenti & Pemasa Ketenangan Anda

Mulakan hari ini. SoberMe membina pelan berhenti alkohol atau pelan pengurangan yang diperibadikan berdasarkan matlamat anda — sama ada itu bermakna ketenangan sepenuhnya atau kemajuan yang stabil dan penuh kesedaran. Pemasa ketenangan menjejaki setiap jam, hari dan peristiwa penting yang telah anda perolehi, dan perpustakaan pencapaian dan lencana mengekalkan momentum yang nyata. Apabila keinginan melanda, rentetan anda berada di sana pada skrin utama anda, mengingatkan anda dengan tepat apa yang dipertaruhkan.

🍺 Log Minuman Paling Mudah yang Anda Akan Gunakan

Merekod minuman mengambil masa tiga saat. Ketik jenis minuman anda, dengar bunyi tin bir yang dibuka atau botol wain yang dibuka, dan anda sudah selesai. Maklum balas segera itu mengubah log minuman yang mudah menjadi jeda yang penuh kesedaran — satu saat antara dorongan dan tindakan yang membina kawalan minuman yang tulen dari semasa ke semasa. Tetapkan had mingguan, jejaki hari-hari kering, dan perhatikan tabiat anda berubah tanpa mengubah penambahbaikan diri menjadi satu tugas.

📊 Analisis Yang Menceritakan Kisah Sebenar Anda

Niat yang samar-samar tidak mengubah tingkah laku — data yang jujur ​​mengubahnya. Analisis dan carta SoberMe memecahkan minuman anda mengikut hari, minggu, dan bulan supaya anda dapat melihat corak dengan jelas. Kalendar bulanan menyerlahkan hari-hari yang tidak minum alkohol secara sepintas lalu, manakala Kalendar Ketenangan tahunan memberi anda pandangan sepanjang tahun yang sebenarnya boleh anda kongsikan — raikan bulan yang tidak minum alkohol dengan orang yang penting. Penjejakan mood dan aktiviti harian mendedahkan pencetus dan kemenangan di sebalik nombor anda, mengubah data mentah menjadi pandangan pemulihan yang boleh anda ambil tindakan.

💰 Lihat Nilai Ketenangan

Kalkulator penjimatan wang SoberMe menukar setiap minuman yang dilangkau menjadi jumlah dolar yang berterusan. Selama beberapa minggu dan bulan, nombor itu menjadi motivator yang kuat — dan jawapan konkrit kepada soalan "adakah ini berbaloi?" Padankannya dengan penjejak BAC yang dianggarkan untuk memahami secara langsung bagaimana alkohol mempengaruhi badan anda, kemudian gunakan kejelasan itu untuk membuat keputusan yang lebih baik pada masa itu.

🔒 100% Luar Talian. Data Anda, Hanya Milik Anda.

SoberMe dibina mengutamakan privasi, dari bawah ke atas. Semuanya hidup pada peranti anda. Tiada akaun untuk dicipta, tiada pelayan yang menyimpan sejarah anda, dan tiada langganan yang menuai data kesihatan peribadi anda. Bagi orang yang menjejaki sesuatu yang sensitif seperti penggunaan alkohol, itu bukanlah satu ciri — ia adalah satu keperluan. Apabila anda bersedia untuk berkongsi data dengan doktor anda, eksport laporan PDF yang bersih atau fail Excel penuh dalam beberapa saat. Import dan eksport pangkalan data penuh bermakna data anda dibawa bersama anda, mengikut terma anda.

📚 Belajar, Berkembang, Kekal Bermotivasi

Pengetahuan adalah salah satu alat yang paling dipandang rendah dalam pemulihan. Pelajaran pendidikan SoberMe mencabar mitos alkohol yang biasa, menerangkan bagaimana sebenarnya penarikan diri, dan memberi anda strategi mengatasi praktikal untuk saat-saat berisiko tinggi. Notifikasi pintar mendaftar masuk pada masa yang anda pilih — bukan secara rawak — dan memberikan peringatan lembut apabila motivasi anda memerlukan dorongan. Padankan itu dengan sistem pencapaian dan anda mempunyai gelung pembelajaran, tindakan dan pengiktirafan yang membina tabiat jangka panjang dan bukannya kemahuan jangka pendek.

Untuk Siapa SoberMe

• Sesiapa sahaja yang memulakan perjalanan ketenangan dan memerlukan aplikasi ketenangan yang boleh dipercayai untuk mengira setiap hari
• Orang yang cuba minum lebih sedikit tetapi belum bersedia untuk berhenti sepenuhnya
• Mereka yang sedang pulih yang mahukan penjejak alkohol luar talian tanpa risiko privasi data
• Sesiapa sahaja yang ingin tahu tentang BAC mereka, perbelanjaan mereka atau corak mereka — tanpa penghakiman

SoberMe tidak memberi anda kuliah. Ia tidak memerlukan komuniti atau ikrar harian. Ia memberi anda alat, menghalang dan membiarkan kemajuan anda bercakap sendiri.

Muat turun percuma. Mulakan hari ketenangan pertama anda hari ini.