-ing

Bersama, lebih mudah untuk teruskan. -ing

Bangun pukul 7 pagi, bersenam 30 minit sehari atau meregang selama 10 minit sebelum tidur. Bina rutin yang anda inginkan bersama rakan.

Setiap hari atau tiga kali seminggu: pilih rentak, tetapkan peraturan dan rakam setiap pencapaian dengan foto atau video pendek.

■ Jadikan catatan lebih menyeronokkan
Hati, kilat, kerlipan dan kesan lain menceriakan detik harian serta catatan pencapaian anda.

■ Beri semangat kepada rakan
Berikan reaksi emoji pada catatan mereka atau balas dalam sembang. Reaksi kecil hari ini boleh menjadi motivasi esok.

■ Belum berjaya? Mulakan semula
Anda boleh memulakan cabaran semula bila-bila masa. Catatan terdahulu kekal disimpan.

■ Lihat kemajuan anda
Imbas kembali catatan dalam kalendar dan gabungkan detik bersama menjadi video kenangan.

Boleh bermula sendiri. Jemput rakan apabila anda mahu ditemani.

Terus melangkah. Terus -ing.

Terma penggunaan: https://ing2.me/terms/
Dasar privasi: https://ing2.me/privacy/