Forme Method

KAEDAH FORME
Kesihatan anda. Kekuatan anda. Kaedah anda.

Aplikasi Kaedah Forme menggabungkan nutrisi peribadi anda, latihan kekuatan progresif, tabiat harian dan bimbingan pakar di satu tempat.

Direka untuk wanita yang menjalani kehidupan pertengahan umur, Forme membantu anda mengubah pandangan kesihatan individu menjadi tindakan harian yang mampan. Ikuti rancangan anda, jejaki kemajuan anda dan kekal berhubung dengan jurulatih Forme anda di setiap langkah.

CIRI-CIRI:

- Akses program latihan kekuatan peribadi dan jejaki senaman
- Ikuti video senaman dan senaman berpandu
- Jejaki hidangan, makronutrien dan pemakanan harian
- Bina dan pantau tabiat gaya hidup sihat
- Tetapkan matlamat peribadi dan ukur kemajuan anda
- Raikan peristiwa penting, pencapaian peribadi terbaik dan rentetan tabiat
- Hantar mesej terus kepada jurulatih Forme anda untuk panduan dan akauntabiliti
- Jadualkan dan uruskan temu janji bimbingan
- Jejaki ukuran badan dan foto kemajuan
- Terima peringatan untuk senaman, temu janji dan aktiviti harian
- Sambungkan Apple Watch anda untuk jejaki aktiviti dan kemajuan
- Segerakkan peranti dan aplikasi yang serasi, termasuk Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal dan Withings

Pendekatan yang lebih peribadi untuk kesihatan pertengahan umur.

Di Forme, kami percaya kemajuan yang bermakna bermula dengan memahami biologi unik anda dan membina tabiat yang menyokongnya. Pendekatan kami menggabungkan perubatan moden, pemakanan yang disengajakan, pergerakan progresif dan bimbingan manusia untuk membantu anda berasa lebih kuat dan lebih yakin dengan badan anda yang sedang berkembang.

Muat turun aplikasi Forme Method dan ambil langkah seterusnya ke hadapan.

*Tersedia untuk ahli Forme yang aktif.*