Tai Chi for Fall Prevention

Pencegahan Jatuh membantu orang dewasa mengamalkan keseimbangan, mobiliti dan kekuatan setiap hari melalui rutin kecergasan berpandu yang mudah.

Bergerak mengikut rentak anda sendiri dengan senaman ringan yang direka untuk kesejahteraan harian, kesedaran badan dan pergerakan harian yang stabil.

Apa yang anda boleh lakukan:

- Ikuti rutin keseimbangan dan mobiliti di rumah
- Amalkan senaman kekuatan ringan
- Bina tabiat pergerakan harian yang konsisten
- Gunakan sesi mudah yang direka untuk orang dewasa
- Sokong kesejahteraan umum melalui aktiviti biasa

Aplikasi ini adalah untuk kecergasan dan kesejahteraan umum. Ia bukan peranti perubatan dan tidak menyediakan diagnosis, rawatan, pemulihan, perkhidmatan kecemasan, pengesanan jatuh atau jaminan bahawa jatuh akan dicegah.

Jika anda mempunyai keadaan perubatan, kecederaan baru-baru ini, masalah keseimbangan atau soalan tentang senaman yang sesuai untuk anda, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan sebelum memulakan.