BLW Meals: Baby First Food

ခုန်ကျော်ပြီး သင့်ကလေးနှင့်အတူ အစိုင်အခဲများကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ စတင်လိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား အစားအစာအမျိုးမျိုးကို လုံခြုံစွာပြင်ဆင်နည်းနှင့် မိတ်ဆက်နည်းကို လမ်းညွှန်ပေးလိမ့်မည်။

အဆင့်တိုင်းအတွက် အစားအသောက်ပညာရှင်မှ ထောက်ခံထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် ဓါတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်ချက်နှင့်အတူ သင့်ကလေး၏ နို့တိုက်ကျွေးမှုပုံစံကို ရိုးရှင်းစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်း 300 ကျော်ကို ခံစားလိုက်ပါ။

သင့်ကလေး၏ နို့တိုက်ကျွေးရေးခရီးကို ပထမဆုံး အစားအစာများ စစ်ဆေးရန်စာရင်းကို အသုံးပြု၍ သင်လိုအပ်သော အချက်အလက်အားလုံးကို သေချာစေရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားသော ပြည့်စုံသော လမ်းညွှန်ချက်များကို ရှာဖွေပါ။

ဤသည်မှာ အက်ပ်မှ ကမ်းလှမ်းသောအရာဖြစ်သည်-
- နို့ဖြတ်ခြင်းလမ်းညွှန်- Baby-led Weaning (BLW) ကို လမ်းညွှန်ရာတွင် ကူညီပေးသော 6 လမှ 24 လအထိ အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်။
- ကလေးစားနပ်ရိက္ခာစာကြည့်တိုက်- ဓာတ်ပုံများ၊ ဗီဒီယိုများနှင့် အစားအစာများကို ဘေးကင်းစွာ ပြင်ဆင်ပြီး ကမ်းလှမ်းနည်းအတွက် ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုချက်များ။
- 100+ လွယ်ကူသော ကလေးချက်ပြုတ်နည်းများ- 6 လနှင့်အထက် ကလေးများအတွက် သင့်လျော်သော မိသားစုနှင့် အဆင်ပြေသော ချက်ပြုတ်နည်းများ။
- First Foods Tracker- သင့်ကလေး၏ ပထမဆုံးအစားအစာများကို စာရင်းသွင်းပြီး ဓာတ်မတည့်မှုမိတ်ဆက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- နေ့စဉ် အပ်ဒိတ်များ- သင်၏ BLW ခရီးကို ပံ့ပိုးရန် လတ်ဆတ်သော အကြံပြုချက်များနှင့် အရင်းအမြစ်များ။

ကလေးချက်ပြုတ်နည်းများ- အမြန်၊ အရသာရှိပြီး လွယ်ကူသည်။
- အာဟာရပညာရှင်များနှင့် ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြု အစားအသောက်ပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားသော ချက်ပြုတ်နည်း 100 ကျော်။
- သင့်စိတ်ကြိုက်အစားအစာများကိုရှာဖွေရန် filter များကိုသုံးပါ။
- ကလေးများ၊ ကလေးများနှင့် မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။
- စိတ်ကြိုက်များကိုသိမ်းဆည်းပါ၊ ပါဝင်ပစ္စည်းဖြင့်ရှာဖွေပါ၊ စိတ်ကြိုက်မှတ်စုများထည့်ပါ။
- ကလေးအစားအစာအတွက် အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်။

အသက်အရွယ်အလိုက် လစဉ် အစားအသောက် အစီအစဉ်များ။ အဆင့်တစ်ခုစီအတွက် ဘုတ်အဖွဲ့မှ လက်မှတ်ရ အစားအသောက်ပညာရှင်မှ စီစဉ်ပေးထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊
- ၆ လ
- ၇ လ
- ၈ လ
- ၉ လ
- ၁၀ လ
- ၁၁ လ
- 1 နှစ်နှင့်အထက် ( မိသားစုစားစရာများ )

ပထမဆုံး အစားအသောက်စာရင်း
ထိပ်တန်းဓာတ်မတည့်မှုများအပါအဝင် သင့်ကလေးကြိုးစားသည့် အစားအစာများကို ခြေရာခံပြီး လမ်းတစ်လျှောက်တွင် မှတ်စုရေးပါ။

အစားအသောက်စာကြည့်တိုက်
ဓာတ်ပုံများ၊ ဗီဒီယိုများနှင့် ကမ်းလှမ်းမှုအတွက် အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက်များပါရှိသော အသေးစိတ်စုစည်းမှု-

သစ်သီးများ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ပဲအမျိုးမျိုး
- အစေ့အဆန်များနှင့် အမြစ်များ
- တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းများ
- နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
- အစေ့များ၊ အခွံမာသီးများနှင့် သစ်သီးခြောက်များ
- နံ့သာမျိုး
- စျေးဝယ်စာရင်းများ၊ ကလေးအကြိုက်ဆုံးများနှင့် သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်အတွက် မေးခွန်းများကို ပေါင်းစပ်မှတ်သားထားပါ။

ပျော်စရာ ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိများ
သင့်ကလေးအား နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ အသိပညာကို စမ်းသပ်ရန်နှင့် ပျော်ရွှင်စွာ သင်ယူရန် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုဆိုင်ရာ ပဟေဠိခုနစ်ခု။

အသက်အရွယ်အခြေခံ အစားအသောက်လမ်းညွှန်များ။ BLW အကြောင်း သိလိုသမျှ၊ အစမှ အဆုံး-
- BLW မိတ်ဆက်
- ပါးစပ်ဟခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်း။
- အစိုင်အခဲများကို စတင်၍ ဆောင်ရွက်ပေးခြင်း။
- သန့်စင်သော အစားအစာများနှင့် ကြိတ်ချေထားသော အစားအစာများ
- သက်သတ်လွတ်/သက်သတ်လွတ်အစားအစာများ
- ပိတောက်ကို ဆုပ်ကိုင်ပြီးနောက် ဆောင်ရွက်ပေးခြင်း။
- အရှုပ်အထွေးကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
- မိခင်နို့နှင့် ပုလင်းတိုက်ကျွေးခြင်း။
- ထိပ်တန်းဓာတ်မတည့်မှုကို မိတ်ဆက်ခြင်း။
- ဇီဇာကြောင်ခြင်း နှင့် ဆက်ဆံခြင်း။
- အစားအသောက်နှင့်ပတ်သက်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း (ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်း စသည်)၊
- အစာကျွေးမည့်အချိန်ဇယား၊ အရည်နှင့် အသုံးအဆောင်များကို စီစဉ်ပေးခြင်း
- နေ့ထိန်းကျောင်းတွင် BLW
- ကလေးလက်ဟန်ပြဘာသာစကား
- အစားအစာသိုလှောင်မှု၊ ဘေးကင်းမှု၊ သန့်ရှင်းမှု

ဤအက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒကို သဘောတူပါသည်။

https://www.notion.so/chehowsky/Terms-Conditions-386190fb72d14f909cc85151f65ba0ff

https://www.notion.so/chehowsky/Privacy-Policy-of-BLW-Meals-Planner-103e70a7ccc4806bbfb4c87ce060299c