Eshe: Menses & Period Tracker

Eshe နဲ့တွေ့ဆုံပါ၊ သင့်ရဲ့သဘာဝစည်းချက်တွေကို နားလည်ဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးအက်ပ်။ သင့်ရဲ့မျိုးဥထွက်ချိန်နဲ့ ရာသီလာချိန်ကို ခြေရာခံဖို့ မမှန်တဲ့ရာသီလာချိန်ခြေရာခံကိရိယာကို ရှာနေပါသလား။ Eshe ဟာ ရာသီလာချိန်ခြေရာခံကိရိယာထက်ပိုပါတယ် — ဒါဟာ အမျိုးသမီးတွေအတွက် သင့်အတွက် မရှိမဖြစ် ရာသီလာချိန်နဲ့ မျိုးဥထွက်ချိန်ပြက္ခဒိန်နဲ့ PMS ခြေရာခံကိရိယာပါ။

Eshe နဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နားလည်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ခန့်မှန်းချက်နဲ့ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ရေးခြေရာခံမှုအတွက် အဆင့်မြင့်ရာသီလာချိန်နဲ့ မျိုးဥထွက်ချိန်ပြက္ခဒိန်ကို အသုံးပြုပြီး သင့်ရဲ့ရာသီလာချိန်၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ မျိုးပွားနိုင်စွမ်းအပေါ် ပြည့်စုံတဲ့ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေကို ရယူလိုက်ပါ။

ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ အမျိုးသမီးရာသီလာချိန်မမှန်တဲ့ ခြေရာခံကိရိယာ- သင့်ရဲ့ရာသီလာချိန်စက်ဝန်းကို တိကျမှုမြင့်မားစွာ ခြေရာခံပါ၊ ဟော်မုန်းအဆင့်တွေကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ သက်သေပြထားတဲ့ မျိုးဥထွက်ချိန်ဂဏန်းတွက်စက်ကို အသုံးပြုပါ၊ မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်တွေရေးသားထားတဲ့ သင်တန်းတွေနဲ့ ဆောင်းပါးတွေကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ AI လက်ထောက်က မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ အဖြေတွေကို ၂၄/၇ ပေးပါတယ်။

ဒီအက်ပ်ကို သင့်ဘဝရဲ့အခန်းတွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ — ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကနေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အထိ။ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုရရှိဖို့နဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စောင့်ရှောက်မှုရယူဖို့ အချိန်အတိအကျသိရှိဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မြန်ဆန်တဲ့လက္ခဏာစစ်ဆေးကိရိယာတွေကို အသုံးပြုပါ။ အမျိုးသမီးများအတွက် p ခြေရာခံကိရိယာဟာ အသက်အရွယ်မရွေး သင့်တော်ပြီး သွေးဆုံးချိန်ခြေရာခံကိရိယာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အက်ပ်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

အမျိုးသမီးများအတွက် p tracker၊ ကိုယ်ဝန်မရအောင် ဘေးကင်းသော ရာသီလာချိန်တွက်ချက်စက်၊ ရာသီလာချိန်တွက်ချက်စက်နှင့် အခြားအရာများကို ရှာဖွေနေပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များကို ကြည့်ရှုပါ-

ရာသီလာချိန်တိုင်းတာစက်- မမှန်သော ရာသီလာချိန်၊ မျိုးဥထွက်ချိန်နှင့် PMS တို့ကို ခြေရာခံပါ။ ကိုယ်ဝန်မဖြစ်အောင် ဘေးကင်းသော ရာသီလာချိန်တွက်ချက်စက်နှင့် ရာသီလာချိန်ခန့်မှန်းချက်အင်္ဂါရပ်သည် သင်၏နောက်ဆုံးရာသီလာသည့်ရက်စွဲ၊ ဟော်မုန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် သင်၏စက်ဝန်းအရှည်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏နောက်ထပ်ရာသီလာချိန်ကို ခန့်မှန်းရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းကို ပေးဆောင်သည်။

မျိုးပွားနိုင်စွမ်းနှင့် မျိုးဥထွက်ချိန်တိုင်းတာစက်- သင်၏ မျိုးပွားနိုင်စွမ်းဝင်းဒိုးကို တိကျစွာခြေရာခံပါ။ Eshe သည် ကိုယ်ဝန်နှင့်ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အကြောင်းအရာများကို ပေးစွမ်းပြီး အမြန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများသည် သင်၏လက္ခဏာများနှင့် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။ သင်ထည့်သွင်းသောဒေတာအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို ခြေရာခံရန်နှင့် မျိုးဥထွက်သည့်ရက်များကို ခန့်မှန်းရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် သင်၏အားလုံးပါဝင်သော ရာသီလာချိန်နှင့် မျိုးဥထွက်ချိန်ပြက္ခဒိန်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်နှင့် ကလေးခြေရာခံခြင်း- စီစဉ်ခြင်းမှသည် အပတ်စဉ်လမ်းညွှန်မှုအထိ၊ ရာသီလာချိန်နှင့် သားအိမ်ခေါင်းအချွဲမှ စိတ်ခံစားချက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အပူချိန်အထိ မရှိမဖြစ်ကျန်းမာရေးအချက်ပြမှုအားလုံးကို ခြေရာခံနေစဉ် သင်၏ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်ခြေကို နေ့စဉ်ဖတ်ရှုခြင်းကို ရယူပါ။ ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် အကောင်းဆုံးအချိန်၊ မျိုးဥထွက်သည့်အချိန်နှင့် သင်၏ မျိုးပွားနိုင်စွမ်းအများဆုံးအချိန်နှင့် သင်၏အခွင့်အလမ်းများကို မည်သို့တိုးမြှင့်ရမည်ကို ရှာဖွေပါ။

ပညာရေးအရင်းအမြစ်များ- အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေး၊ အာဟာရ၊ သွေးဆုံးခြင်း၊ သွေးဆုံးခါနီးနှင့် မီးဖွားပြီးနောက် အခြေအနေများအကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူဆောင်းပါးများနှင့် အသေးစားသင်တန်းများ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်း အသစ်အဆန်းများကို လေ့လာပါ- ရာသီလာခြင်း မမှန်ရသည့်အကြောင်းရင်း၊ PMS ဆိုတာဘာလဲ၊ သွေးဆုံးခြင်း၏ ပထမဆုံးလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

AI ပံ့ပိုးမှု- သင့်ဒေတာကို စီမံဆောင်ရွက်ရန်၊ ကျန်းမာရေးမေးခွန်းများ၊ သင့်ရာသီစက်ဝန်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအကြောင်း အရေးကြီးသော အသိအမြင်များပေးရန်အတွက်၊ ဆေးခန်း-ဆေးပညာလမ်းညွှန်ချက်များကို ညွှန်ပြပေးရန်အတွက်၊ ဆရာဝန်များကို အကြံပြုရန်အတွက် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလက်ထောက်။

ကျန်းမာရေးနှင့် သတိပဋ္ဌာန်- သင့် PMS၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံး သင့်အား စွမ်းအားပြည့်ဝပြီး အပြုသဘောဆောင်စေရန် စိတ်ခံစားမှုဟန်ချက်ညီစေရန် လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ခြင်းကိရိယာများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။

သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးစားပေး- သင့်ဒေတာကို ကုဒ်ဝှက်ထားပြီး သင့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ရှိသည် — သင့်သဘောတူညီချက်မရှိဘဲ ဘယ်တော့မှ မျှဝေမည်မဟုတ်ပါ။

ဝန်ဆောင်မှုစည်းကမ်းချက်များ- https://eshe.space/user-agreement
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://eshe.space/privacy-policy

ဤအက်ပ်သည် ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်ခြင်းရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ရည်ရွယ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် ဆုံးဖြတ်ချက်အားလုံးကို ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက် ပြုလုပ်သင့်သည်။

သင့်ရာသီလာချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ထားခြင်းက သင့်ရာသီစက်ဝန်းနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်း ပိုမိုနားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင်အမြဲတမ်း အသင့်ဖြစ်နေစေရန် စီစဉ်ရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရာသီစက်ဝန်းခြေရာခံကိရိယာနှင့် ဘေးကင်းသော ရာသီလာချိန်ခန့်မှန်းချက်များကို အသုံးပြု၍ သင့်လစဉ်ရာသီစက်ဝန်းကို မည်သို့ခြေရာခံရမည်ကို ပိုမိုလေ့လာပါ။