ကြိုးခုန်ခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှ သင့်ခုန်မှုများကို ရေတွက်ပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ရေတွက်သည်- အလွတ်ခုန်ခြင်း၊ အနားယူချိန်ပါသော အချီများ၊ ခုန်ပန်းတိုင် သို့မဟုတ် အချိန်ပန်းတိုင်။ ရပ်တန့်ပြီးနောက် သင်သည် ရေတွက်မှုကို ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး နောက်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် နာရီသည် ၎င်းမှ သင်ယူသည်။
ဤခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြု၍ သင့်ကြိုးခုန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခုန်နှုန်း၊ ခုန်နှုန်းနှင့် အချီများဖြင့် ခြေရာခံပါ။ ၎င်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်လိုပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ရန် တုံ့ဆိုင်းမနေပါနှင့်။
အင်္ဂါရပ်များ-
- သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှ ခုန်မှုများကို ရေတွက်သည်၊ အပိုအာရုံခံကိရိယာ မလိုအပ်ပါ။
- အစီအစဉ်များ- အလွတ်ခုန်ခြင်း၊ အချီများ၊ ခုန်ရည်မှန်းချက် (ခုန်မှု ၁၀၀ မှ ၁၀,၀၀၀ အထိ)၊ အချိန်ရည်မှန်းချက် (၁ မိနစ်မှ ၁၈၀ မိနစ်အထိ)
- အချီကြိုတင်သတ်မှတ်ချက်များ (၁၀x၁:၀၀/၀:၃၀၊ ၈x၀:၂၀/၀:၁၀၊ ၁၀x၀:၃၀/၀:၃၀၊ ၆x၁:၀၀/၁:၀၀၊ ၅x၂:၀၀/၁:၀၀၊ ၃x၃:၀၀/၁:၀၀) သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်အလုပ်၊ အနားယူခြင်းနှင့် အချီများ
- အချီတစ်ခု သို့မဟုတ် အနားယူခြင်းစတင်သောအခါ တုန်ခါမှု၊ ၎င်း၏နောက်ဆုံးသုံးစက္ကန့်အတွင်း ရေတွက်ခြင်း၊ နောက်သို့ခလုတ်သည် အနားယူခြင်းကို ကျော်သွားသည်
- မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်- အချိန် (အချီများတွင် အချီတွင် ကျန်ရှိသောအချိန်)၊ ခုန်မှုများ၊ ခုန်နှုန်း၊ လက်ရှိ streak၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သင်၏လွဲချော်မှုများ
- ခုန်နေစဉ်တွင် ခဏတာရပ်တန့်ခြင်းသည် လွဲချော်မှုအဖြစ် ရေတွက်သည်။ အနားယူခြင်း၊ အချီတစ်ခု၏အဆုံး သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
- ရည်မှန်းချက်များ- အစွန်းတစ်လျှောက်တွင် စက်ဝိုင်းတစ်ခု ပြည့်သွားပြီး သင်ရောက်ရှိသောအခါ နာရီသည် တုန်ခါသည်။
- အရေအတွက်ကို ပြင်ပါ- ဆက်တင်ဖွင့်ထားခြင်းဖြင့်၊ နာရီသည် ရပ်တန့်ပြီးနောက် ၎င်း၏အရေအတွက်ကို ပြသပြီး သင်သည် အစစ်အမှန်နံပါတ်ကို သတ်မှတ်သည်။ ခုန်မှု ၁၀၀ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော ပြင်ဆင်မှုများမှ ၎င်းသည် သင်ယူပြီး နောက်ရေတွက်မှုများကို ချိန်ညှိပေးပြီး အကျဉ်းချုပ်တွင် ၎င်းသည် သင်ယူခဲ့ခြင်းရှိမရှိကို ဖော်ပြထားသည်။
- သိမ်းဆည်းပြီးနောက် အကျဉ်းချုပ်- ခုန်မှုများ၊ အချိန်၊ ပျမ်းမျှနှုန်း၊ အကောင်းဆုံး streak၊ လွဲချော်မှုများ၊ ကယ်လိုရီနှင့် အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်း
- နာရီ၏ sensor မှ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်အလိုက် အရောင်ခြယ်ထားသည်။
- မည်သည့် session ကိုမျှ စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ခြင်း မပြုလုပ်ပါ။ ဘေးခလုတ်ကို နှိပ်ပါ သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်ကို တစ်စက္ကန့်ကြာ ဖိထားပါ။ အလှည့်တစ်ခုအတွင်း နောက်သို့ခလုတ်သည် ဘာမှမလုပ်သောကြောင့် ကြိုးလက်ကိုင်သည် ၎င်းကိုထိကိုင်ထားခြင်းဖြင့် အလှည့်ကို တိုစေမည်မဟုတ်ပါ။
- GPS မရှိ၊ တည်နေရာခွင့်ပြုချက်မရှိပါ
- သင်၏ အသစ်ဆုံး session ၁၀၀ ပါရှိသော နာရီပေါ်ရှိ မှတ်တမ်း
- မှတ်တမ်းတွင် ပျမ်းမျှနှင့် အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်း
- ဘာသာစကား ၂၈ မျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်
နာရီပေါ်ရှိ ဆက်တင်များ- မှန်ကန်သောရေတွက်မှု (ပုံမှန်အားဖြင့် ပိတ်ထားသည်)၊ ချိန်ညှိမှုကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်း၊ countdown တုန်ခါမှု၊ ရည်မှန်းချက်တွင် တုန်ခါမှု၊ နောက်ဆုံးအလှည့်ပြီးနောက် ရပ်တန့်ခြင်းနှင့် ဇုန်အရောင်များအတွက် သင်၏အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်း။
အသုံးပြုနည်း-
၁။ ပရိုဂရမ်ကို ရွေးချယ်ပါ- နှိပ်လိုက်ရုံဖြင့် ရွေးချယ်ပြီး အစိမ်းရောင်မြှားခလုတ်သည် ဖွင့်သွားပါမည်။
၂။ အလှည့်များ- ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ပြီး အလုပ်၊ အနားယူမှုနှင့် အလှည့်များကို သတ်မှတ်ပါ။ ရည်မှန်းချက်- ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် မိနစ်များကို သတ်မှတ်ပါ။ အစိမ်းရောင်မြှားခလုတ် (သို့မဟုတ် ဘေးခလုတ်) သည် ဖွင့်သွားပါမည်။
၃။ မှတ်တမ်းတင်ခြင်းကို စတင်ရန် ဘေးခလုတ်ကို နှိပ်ပါ သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်ကို စက္ကန့်အနည်းငယ် ဖိထားပါ။
၄။ အနားယူနေစဉ်တွင် နောက်သို့ခလုတ်သည် နောက်အလှည့်သို့ ကျော်သွားပါမည် (နောက်သို့ခလုတ်မပါဘဲ- မျက်နှာပြင်၏ အောက်ပိုင်းတစ်ဝက်ကို ဖိထားပါ)။
၅။ သင်စတင်ခဲ့သည့်အတိုင်း ရပ်တန့်ပါ။ "Correct count" ကိုဖွင့်ထားပြီး၊ ခုန်တဲ့အရေအတွက်ကို သတ်မှတ်ပြီး အစိမ်းရောင်မြှားခလုတ်နဲ့ ဆက်သွားပါ။
၆။ Continue, Save or Discard ကို ရွေးချယ်ပါ။
Settings and History: ပထမမျက်နှာပြင်ရဲ့အောက်ခြေမှာရှိတဲ့ "⋯"။
နာရီတစ်ခုတည်းမှာပဲ အလုပ်လုပ်ပါတယ်- သင့်ရဲ့ session တွေက ဒီနာရီမှာပဲ ရှိနေမှာပါ။ ဖုန်းအတွက် companion app လေးတစ်ခုပါလာပါတယ်။ သိမ်းထားတဲ့ session တစ်ခုချင်းစီကို သင့်ဖုန်းမှာရှိတဲ့ Health Connect မှာ ရေးပြီး ဘာမှမလုပ်ပါဘူး။ အဲဒီမှာ session တစ်ခုဟာ "Jump rope · Rounds 10×1:00/0:30" လိုမျိုး program နာမည်နဲ့ workout တစ်ခုပေါ်လာပါတယ်။ ခုန်တဲ့အရေအတွက်ကို မှတ်စုထဲမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။ ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ နာရီ app က သူ့ဘာသာသူ အလုပ်လုပ်ပြီး app နှစ်ခုလုံးက အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုကို မသုံးပါဘူး။ သင့်ရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းမျဉ်းကွေးကလည်း Health Connect ကို ရောက်သွားပါတယ်။ ကြော်ငြာမရှိ၊ subscription မရှိ၊ account မရှိပါ။
မေးခွန်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ပြဿနာတွေ ရှိလား။ ဆက်သွယ်ရန်ပုံစံကနေတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို စာရေးပါ။
Wear OS 3 ဒါမှမဟုတ် ပိုသစ်တဲ့ version လိုအပ်ပါတယ်။
ကြိုးခုန်ခြင်း- လက်ကောက်ဝတ်မှ ရေတွက်သော ခုန်မှုများ၊ အနားယူချိန်ပါသော အချီများ၊ ခုန်ခြင်းနှင့် အချိန်ပန်းတိုင်များ
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ အောက် ၁၉
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး