Muraqaba - Muslim Mindfulness

Muraqaba အက်ပ်သည် အသံနှင့် ဗီဒီယို လမ်းညွှန်ကျင့်ထုံးများ၊ သတိပဋ္ဌာန်သင်တန်းများနှင့် ကိရိယာများမှတစ်ဆင့် အစ္စလာမ့်အစဉ်အလာကို ပြန်လည်အသက်သွင်းရန် ရည်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လှပသောကုရ်အာန်ကျမ်းပိုဒ်များ၏အနှစ်သာရ၊ အလ္လာဟ်အရှင်မြတ်၏အမည်များ (Asma Ul Husna)၊ ပရောဖက်ပြုချက် Duas၊ Adhkaar၊ ကတိသစ္စာပြုမှုများနှင့် မွတ်စ်လင်မ်များကြုံတွေ့နေရသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများကို သက်သာရာရစေရန်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် စုစည်းတင်ပြထားပါသည်။

အပလီကေးရှင်းကို ပရောဖက်ပြုချက်ဆိုင်ရာ သွန်သင်ချက်များတွင် သက်သေအခြေခံ အာရုံကြောသိပ္ပံပညာကို ထည့်သွင်းထားခြင်းဖြင့် Mindfulness ကျွမ်းကျင်သူများ၊ စိတ်ကုထုံးပညာရှင်များနှင့် ဆရာများက တီထွင်ဖန်တီးထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် Hudhur, Dhikr, Tafakkur, Tadabbur, Muraqaba, Taqwa နှင့် Ihsaan တို့ကို ပြုစုပျိုးထောင်သည့် မွတ်စလင်ရိုးရာဓလေ့ကို ပြန်လည်အသက်သွင်းရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရားသခင်ကို ဗဟိုပြုသော၊ ယဉ်ကျေးမှုအရ သက်ဆိုင်သောနည်းလမ်းဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် သုခချမ်းသာကို တည်ဆောက်ရန် မစ်ရှင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့သည် သတိပဋ္ဌာန်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုတွင် အတွေ့အကြုံ 15 နှစ်ကျော်ရှိပြီး မွတ်စလင်ပညာရှင်များ၏ အလုပ်နှင့် ဓလေ့ထုံးတမ်းများကို ပေါင်းစပ်ကာ အစ္စလာမ့်စိတ်ပညာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ တရားထိုင်ခြင်း၊