SOTRH Optimization Coaching

SOTRH Optimization Coaching App နဲ့ သင့်ရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ ကျန်းမာရေး ရည်မှန်းချက်တွေကို ရောက်ရှိအောင် ကူညီပေးဖို့ အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်တွေကို အသုံးပြုခွင့် ရရှိမှာပါ။ သင့်ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ၊ အာဟာရ၊ လူနေမှုပုံစံ အလေ့အထတွေ၊ တိုင်းတာမှုတွေနဲ့ ရလဒ်တွေကို နည်းပြရဲ့ အကူအညီနဲ့ လိုက်နာပြီး ခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။

အင်္ဂါရပ်များ-

- လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်တွေကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ခြေရာခံပါ
- လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုတွေကို လိုက်နာပါ
- သင့်ရဲ့ အစားအစာတွေကို ခြေရာခံပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားအစာ ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ
- သင့်ရဲ့ နေ့စဉ် အလေ့အထတွေကို ထိပ်ဆုံးကနေ အာရုံစိုက်ပါ
- ကျန်းမာရေးနဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေး ရည်မှန်းချက်တွေ ချမှတ်ပြီး သင့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေဆီ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ
- ကိုယ်ပိုင် အကောင်းဆုံး စွမ်းဆောင်ရည်သစ်တွေ ရရှိဖို့နဲ့ အလေ့အထတွေကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် မှတ်တိုင်တံဆိပ်တွေ ရယူပါ
- သင့်နည်းပြကို အချိန်နဲ့တပြေးညီ မက်ဆေ့ချ်ပို့ပါ
- ခန္ဓာကိုယ် တိုင်းတာမှုတွေကို ခြေရာခံပြီး တိုးတက်မှု ဓာတ်ပုံတွေ ရိုက်ပါ
- စီစဉ်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေအတွက် push notification သတိပေးချက်တွေ ရယူပါ
- လေ့ကျင့်ခန်းတွေ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် စာရင်းအင်းတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းမှုကို ခြေရာခံဖို့ Garmin၊ Fitbit၊ MyFitnessPal နဲ့ Withings စက်ပစ္စည်းတွေလို အခြား ဝတ်ဆင်နိုင်တဲ့ စက်ပစ္စည်းတွေနဲ့ အက်ပ်တွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ပါ

ဒီနေ့ပဲ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ!