Mentat: AI Mental Health
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू
star
१८५ समीक्षाहरू
३+ का लागि उपयुक्त
info
५० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
३+ का लागि उपयुक्त
थप जान्नुहोस्
यो एपका बारेमा
Mentat तपाईंको AI मानसिक स्वास्थ्य साथी हो — एक शान्त, बढी आत्म-सचेत तपाईं, एक पटकमा एक चेक-इन।
जीवन भारी हुन्छ। Mentat ले तपाईंलाई कुरा गर्न, तपाईंको भावनाहरू बुझ्न र वास्तवमा मद्दत गर्ने साना दैनिक बानीहरू निर्माण गर्न एक निजी, निर्णय-मुक्त ठाउँ दिन्छ। 24/7 सुन्ने AI साथीसँग कुराकानी गर्नुहोस्, तपाईंलाई कस्तो लाग्छ ट्र्याक गर्नुहोस्, र CBT र सकारात्मक मनोविज्ञानमा आधारित कोमल, व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहोस्।
🧠 AI च्याट, कुनै पनि समयमा
तपाईंको दिमागमा केहि छ भने Mentat सँग कुरा गर्नुहोस्। बाहिर निकाल्नुहोस्, प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्, वा समर्थनको लागि सोध्नुहोस् — तपाईंको AI साथीले दिन होस् वा रात, सहानुभूति र व्यावहारिक सामना गर्ने उपकरणहरूको साथ जवाफ दिन्छ। यो मानसिक स्वास्थ्य समर्थन हो, जब तपाईंलाई यसको आवश्यकता हुन्छ — कुनै भेटघाट छैन।
📊 सेकेन्डमा आफ्नो मन ट्र्याक गर्नुहोस्
छिटो दैनिक चेक-इनको साथ आफ्नो मुड, भावना, तनाव, ऊर्जा र निद्रा लग गर्नुहोस्। यो मुड ट्र्याकरले तपाईंको प्रविष्टिहरूलाई स्पष्ट अन्तर्दृष्टिमा परिणत गर्दछ, ताकि तपाईं अन्ततः तपाईंलाई के ले माथि उठाउँछ र के ले तपाईंलाई निचोर्छ भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ।
🌬️ मागमा शान्त हुनुहोस्
चिन्ता, तनाव र ध्यान केन्द्रित गर्न सास फेर्ने अभ्यासहरू। निर्देशित ध्यान र निद्राका कथाहरूले तपाईंलाई आराम गर्न, आराम गर्न र छिटो निदाउन मद्दत गर्दछ। चिन्ता राहत र तनाव राहत, जब तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ।
💡 तपाईंले के गुमाउनुहुन्छ भनेर थाहा पाउने अन्तर्दृष्टिहरू
Mentat ले तपाईंको ढाँचाहरू पत्ता लगाउँछ — जसले तपाईंको तनावलाई बढाउँछ, दिनको कुन समयमा तपाईंको मुड घट्छ, कुन बूस्टरहरूले सबैभन्दा बढी मद्दत गर्छ — र यसले के याद गर्यो साझा गर्दछ।
🗂️ कार्डहरू सामना गर्ने र दैनिक सुझावहरू
तनावपूर्ण क्षणहरूको लागि बाइट-साइज उपकरणहरू: ग्राउन्डिङ, नकारात्मक विचारहरू पुन: फ्रेम गर्ने, आत्म-करुणा, माइन्डफुलनेस र कृतज्ञता। CBT र टक थेरापीबाट प्रेरित सरल प्रविधिहरू जुन तपाईंले वास्तवमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
📈 आफ्नो मानसिक सन्तुलन जान्नुहोस्
विज्ञानमा आधारित मानसिक स्वास्थ्य जाँच-इन (MHC-SF र K10 स्केलहरूमा निर्मित) ले तपाईंको कल्याण कहाँ खडा छ र यो समयसँगै कसरी परिवर्तन हुन्छ भनेर देखाउँछ।
🎯 तपाईंलाई मिल्ने योजना
व्यक्तिगत दैनिक कार्यहरू, साप्ताहिक लक्ष्यहरू र रिमाइन्डरहरूले तपाईंलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्छन् — रमाइलो राख्नका लागि स्ट्रिकहरू सहित।
🆘 जरुरी हुँदा समर्थन गर्नुहोस्
संकटका स्रोतहरूमा द्रुत पहुँच र तपाईंलाई अहिले मद्दत चाहिएको बेला ग्राउन्डिङ।
किन MENTAT
• निजी र निर्णय-मुक्त
• २४/७ उपलब्ध छ — कुनै भेटघाट छैन
• तपाईंको लागि निजीकृत, सामान्य सल्लाह होइन
• एउटै एपमा मुड ट्र्याकिङ, जर्नलिंग, श्वासप्रश्वास, ध्यान र CBT
• १७ भाषाहरूमा उपलब्ध
Mentat तनाव राहत, चिन्ता, कम मुड र राम्रो निद्राको लागि आत्म-सहायता र भावनात्मक कल्याण उपकरण हो। यसले व्यावसायिक थेरापी, निदान वा उपचारलाई प्रतिस्थापन गर्दैन। यदि तपाईं संकटमा हुनुहुन्छ भने, कृपया स्थानीय आपतकालीन सेवाहरूलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
आजै आफ्नो पहिलो चेक-इन सुरु गर्नुहोस् — तपाईंको दिमागले तपाईंलाई धन्यवाद दिनेछ।
सदस्यता जानकारी
AI च्याट समर्थन र विस्तारित उपकरणहरू सहित केही सुविधाहरू सदस्यतासँगै उपलब्ध छन्। तपाईं सदस्यता बिना नि:शुल्क सुविधाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
थप जान्नुहोस्:
अन्तिम प्रयोगकर्ता लाइसेन्स सम्झौता: https://mentat-ai.com/eula/
गोपनीयता नीति: https://mentat-ai.com/privacy-policy/
जीवन भारी हुन्छ। Mentat ले तपाईंलाई कुरा गर्न, तपाईंको भावनाहरू बुझ्न र वास्तवमा मद्दत गर्ने साना दैनिक बानीहरू निर्माण गर्न एक निजी, निर्णय-मुक्त ठाउँ दिन्छ। 24/7 सुन्ने AI साथीसँग कुराकानी गर्नुहोस्, तपाईंलाई कस्तो लाग्छ ट्र्याक गर्नुहोस्, र CBT र सकारात्मक मनोविज्ञानमा आधारित कोमल, व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहोस्।
🧠 AI च्याट, कुनै पनि समयमा
तपाईंको दिमागमा केहि छ भने Mentat सँग कुरा गर्नुहोस्। बाहिर निकाल्नुहोस्, प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्, वा समर्थनको लागि सोध्नुहोस् — तपाईंको AI साथीले दिन होस् वा रात, सहानुभूति र व्यावहारिक सामना गर्ने उपकरणहरूको साथ जवाफ दिन्छ। यो मानसिक स्वास्थ्य समर्थन हो, जब तपाईंलाई यसको आवश्यकता हुन्छ — कुनै भेटघाट छैन।
📊 सेकेन्डमा आफ्नो मन ट्र्याक गर्नुहोस्
छिटो दैनिक चेक-इनको साथ आफ्नो मुड, भावना, तनाव, ऊर्जा र निद्रा लग गर्नुहोस्। यो मुड ट्र्याकरले तपाईंको प्रविष्टिहरूलाई स्पष्ट अन्तर्दृष्टिमा परिणत गर्दछ, ताकि तपाईं अन्ततः तपाईंलाई के ले माथि उठाउँछ र के ले तपाईंलाई निचोर्छ भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ।
🌬️ मागमा शान्त हुनुहोस्
चिन्ता, तनाव र ध्यान केन्द्रित गर्न सास फेर्ने अभ्यासहरू। निर्देशित ध्यान र निद्राका कथाहरूले तपाईंलाई आराम गर्न, आराम गर्न र छिटो निदाउन मद्दत गर्दछ। चिन्ता राहत र तनाव राहत, जब तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ।
💡 तपाईंले के गुमाउनुहुन्छ भनेर थाहा पाउने अन्तर्दृष्टिहरू
Mentat ले तपाईंको ढाँचाहरू पत्ता लगाउँछ — जसले तपाईंको तनावलाई बढाउँछ, दिनको कुन समयमा तपाईंको मुड घट्छ, कुन बूस्टरहरूले सबैभन्दा बढी मद्दत गर्छ — र यसले के याद गर्यो साझा गर्दछ।
🗂️ कार्डहरू सामना गर्ने र दैनिक सुझावहरू
तनावपूर्ण क्षणहरूको लागि बाइट-साइज उपकरणहरू: ग्राउन्डिङ, नकारात्मक विचारहरू पुन: फ्रेम गर्ने, आत्म-करुणा, माइन्डफुलनेस र कृतज्ञता। CBT र टक थेरापीबाट प्रेरित सरल प्रविधिहरू जुन तपाईंले वास्तवमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
📈 आफ्नो मानसिक सन्तुलन जान्नुहोस्
विज्ञानमा आधारित मानसिक स्वास्थ्य जाँच-इन (MHC-SF र K10 स्केलहरूमा निर्मित) ले तपाईंको कल्याण कहाँ खडा छ र यो समयसँगै कसरी परिवर्तन हुन्छ भनेर देखाउँछ।
🎯 तपाईंलाई मिल्ने योजना
व्यक्तिगत दैनिक कार्यहरू, साप्ताहिक लक्ष्यहरू र रिमाइन्डरहरूले तपाईंलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्छन् — रमाइलो राख्नका लागि स्ट्रिकहरू सहित।
🆘 जरुरी हुँदा समर्थन गर्नुहोस्
संकटका स्रोतहरूमा द्रुत पहुँच र तपाईंलाई अहिले मद्दत चाहिएको बेला ग्राउन्डिङ।
किन MENTAT
• निजी र निर्णय-मुक्त
• २४/७ उपलब्ध छ — कुनै भेटघाट छैन
• तपाईंको लागि निजीकृत, सामान्य सल्लाह होइन
• एउटै एपमा मुड ट्र्याकिङ, जर्नलिंग, श्वासप्रश्वास, ध्यान र CBT
• १७ भाषाहरूमा उपलब्ध
Mentat तनाव राहत, चिन्ता, कम मुड र राम्रो निद्राको लागि आत्म-सहायता र भावनात्मक कल्याण उपकरण हो। यसले व्यावसायिक थेरापी, निदान वा उपचारलाई प्रतिस्थापन गर्दैन। यदि तपाईं संकटमा हुनुहुन्छ भने, कृपया स्थानीय आपतकालीन सेवाहरूलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
आजै आफ्नो पहिलो चेक-इन सुरु गर्नुहोस् — तपाईंको दिमागले तपाईंलाई धन्यवाद दिनेछ।
सदस्यता जानकारी
AI च्याट समर्थन र विस्तारित उपकरणहरू सहित केही सुविधाहरू सदस्यतासँगै उपलब्ध छन्। तपाईं सदस्यता बिना नि:शुल्क सुविधाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
थप जान्नुहोस्:
अन्तिम प्रयोगकर्ता लाइसेन्स सम्झौता: https://mentat-ai.com/eula/
गोपनीयता नीति: https://mentat-ai.com/privacy-policy/
एआई मानसिक स्वास्थ्य साथी। चिन्ता, तनाव, मुड, निद्रा - ट्र्याक गर्नुहोस् र राम्रो महसुस गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
१७६ समीक्षाहरू
नयाँ के छ
Small changes that make everyday check-ins easier:
- Reached your daily message limit? You can now unlock more right away, free, instead of waiting until tomorrow.
- Privacy Policy and Terms of Use now open right inside the app.
- Smoother, more reliable performance throughout.
Feedback? Message us straight from the app.
- Reached your daily message limit? You can now unlock more right away, free, instead of waiting until tomorrow.
- Privacy Policy and Terms of Use now open right inside the app.
- Smoother, more reliable performance throughout.
Feedback? Message us straight from the app.
३+ का लागि उपयुक्त
थप जान्नुहोस्एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
FILIN Solutions F.Z.E.
vlad.filinkov@filinsol.com
FL.H-01506
عجمان
United Arab Emirates
+971 52 726 6836
