SleepTracker: Record & Improve

SleepTracker मा स्वागत छ: रेकर्ड र सुधार, आफ्नो निद्रा जान्न र आफ्नो निद्रा गुणस्तर सुधार गर्न यो अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस्।

मुख्य विशेषताहरु:
- प्रकृति ध्वनि र सेतो आवाज🎵
संगीत संग राम्रोसँग सुत्नुहोस्। प्राकृतिक आवाजहरू, जस्तै वर्षा, समुन्द्री छालहरू, हावा, र चराहरू, साथै सेतो आवाज, जस्तै लेखनको रस्टिङ वा किताब घुमाउने आवाज, सबैले आराम र निद्रामा मद्दत गर्न सक्छन्।
- ध्यान🧘‍♀️🧘‍♂️
केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि ध्यान र माइन्डफुलनेस अभ्यासहरूले मस्तिष्कको कार्य वा संरचनालाई असर गर्न सक्छ, तपाईंलाई सन्तुलन, शान्त र लचिलोपन निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। तनाव कम गर्न र चिन्ता व्यवस्थापन गर्न दैनिक ध्यानबाट छनौट गर्नुहोस्।
- निद्रा ध्वनि रेकर्डिङ🔊
हामी तपाईंलाई आफ्नो निद्रा आवाज पहिचान गर्न र रेकर्ड गर्न मद्दत गर्छौं। हामी तपाईंलाई कति घुर्दै हुनुहुन्छ भनेर जाँच गर्न र तपाईं सुतिरहेको बेला अन्य आवाज रेकर्ड गर्न मद्दत गर्न सक्छौं।
- तथ्याङ्क, चार्ट, विश्लेषण📊
हाम्रो दैनिक, साप्ताहिक र मासिक डेटा तथ्याङ्कहरूको साथ तपाईंको निद्राको गुणस्तर र सुधार हेर्नुहोस्।

एप काम गर्ने आवश्यकताहरू
* आफ्नो फोन आफ्नो तकिया वा ओछ्यान नजिक राख्नुहोस्।
* हस्तक्षेप कम गर्न एक्लै सुत्नुहोस्।
* तपाईंको फोन चार्ज भएको वा पर्याप्त ब्याट्री छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

❤️भाषा समर्थन
हामी हाल समर्थन गर्छौं: अंग्रेजी, जापानी, पोर्तुगाली, कोरियाली, स्पेनिश, जर्मन, फ्रान्सेली, इटालियन, इन्डोनेसियाली, थाई, भियतनामी, फिलिपिनो, मलाय, टर्की र रूसी।

SleepTracker सँग सुरु गर्नुहोस्: आज राती रेकर्ड र सुधार गर्नुहोस्। आशा छ तपाईं बच्चा जस्तै सुत्नुहुनेछ!

अस्वीकरण:
+ स्लीप ट्रयाकर प्रयोग गर्दा, तपाईंले आफ्नो फोनको अग्रभूमि सेवा अनुमति प्रदान गर्न आवश्यक हुनेछ। यो सुविधालाई ब्याट्री पावरको निश्चित मात्रा चाहिन्छ, त्यसैले यसलाई प्रयोग गर्दा तपाईँले आफ्नो यन्त्र चार्ज गर्न सिफारिस गरिन्छ।
+ परम्परागत हेरचाह प्रतिस्थापन गर्न वा चिकित्सा समस्याको बारेमा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई भेट्न स्थगित गर्ने कारणको रूपमा ध्यान वा सजगता प्रयोग नगर्नुहोस्।
+ SleepTracker: रेकर्ड र सुधार चिकित्सा प्रयोगको लागि होइन, तर सामान्य फिटनेस र कल्याण सुधार गर्न, विशेष गरी राम्रो निद्राको सर्तमा।