Planfit - Gym Workout Planner

अब आफ्नो कसरत अनुमान लगाउनु पर्दैन। व्यक्तिगत एआई ट्रेनरको साथ तौल घटाउन, मांसपेशी निर्माण गर्न र आफ्नो फिटनेस सुधार गर्न डिजाइन गरिएको व्यक्तिगत कसरत योजनाहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
तपाईं घरमा हुनुहुन्छ वा जिममा, प्लानफिट तपाईंको खल्तीमा व्यक्तिगत प्रशिक्षक जस्तै काम गर्दछ। हाम्रो एआई-संचालित फिटनेस प्रणालीले निर्देशित कसरत योजनाहरू सिर्जना गर्दछ, तपाईंलाई अब के गर्ने भनेर बताउँछ, र तपाईंलाई सुरक्षित र प्रभावकारी प्रशिक्षण कार्यक्रम पछ्याउन मद्दत गर्दछ। प्रत्येक कसरत तपाईंको लक्ष्यहरू, तपाईंको जिम उपकरण, र तपाईंको फिटनेस स्तरमा समायोजन गरिएको छ ताकि तपाईं आत्मविश्वासका साथ प्रशिक्षण लिन र स्थिर रहन सक्नुहुन्छ।

नि:शुल्क फिटनेस र कसरत प्रशिक्षण सुविधाहरू
■ तपाईंको जिम सेटअप र फिटनेस लक्ष्यमा आधारित सही व्यायाम, प्रतिनिधि र तौल सहितको व्यक्तिगत कसरत योजनाहरू
■ मेसिन र उपकरण गाइड जसले स्पष्ट, प्रशिक्षक-शैली निर्देशनहरू सहित प्रत्येक जिम मेसिन कसरी प्रयोग गर्ने भनेर व्याख्या गर्दछ
■ तपाईंको प्रशिक्षण सत्रहरू रेकर्ड गर्न र तपाईंको दिनचर्यालाई ट्र्याकमा राख्न कसरत लग र फिटनेस ट्र्याकर
■ कसरत योजनाहरू साझा गर्न, प्रेरित रहन, र अन्य व्यक्तिहरूको प्रशिक्षण यात्राहरूबाट सिक्न फिटनेस समुदाय

प्रिमियम व्यक्तिगत प्रशिक्षण सुविधाहरू (७ दिन निःशुल्क)
■ वास्तविक-समय एआई कोचिंग जसले प्रतिनिधिहरू गणना गर्दछ, आराम व्यवस्थापन गर्दछ, र व्यक्तिगत प्रशिक्षक जस्तै प्रत्येक कसरतमा तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्दछ
■ अत्यधिक प्रशिक्षणबाट बच्न मांसपेशी रिकभरी ट्र्याकिङ र विश्लेषण र दीर्घकालीन शक्ति र फिटनेसलाई समर्थन गर्दछ
■ व्यायाम प्रदर्शन ट्र्याकिङ र एआई फिटनेस विश्लेषण तपाईंको कसरतले कसरी शक्ति, सन्तुलन, र सहनशीलता सुधार गर्छ भनेर बुझ्न
■ थप सटीक कसरत ट्र्याकिङ र जिम-अनुकूल कोचिंग प्रतिक्रियाको लागि एप्पल वाच एकीकरण

◆ उच्च व्यक्तिगत फिटनेस र कसरत योजनाहरू जुन तपाईंको जिम वरिपरि निर्मित अनुकूल व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम जस्तो लाग्छ। र उपकरणहरू
◆ एक साधारण फिटनेस/कसरत योजनाकार र जिम ट्र्याकर जसले तपाईंलाई निरन्तर प्रशिक्षण बानीहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ
◆ तपाईंको खल्तीमा एक व्यक्तिगत एआई प्रशिक्षक र योजनाकार, तपाईंको अर्को कसरतलाई मार्गदर्शन गर्न र तपाईंको फिटनेस प्रगतिलाई समर्थन गर्न सधैं तयार

हाम्रो फिटनेस/जिम-अनुकूलित एआई एल्गोरिथ्मले १.५ मिलियन जिम प्रयोगकर्ताहरूबाट १ करोड १० लाख भन्दा बढी कसरत डेटा पोइन्टहरूबाट सिकेको छ। यो वास्तविक प्रशिक्षण डेटा प्रयोग गरेर, प्लानफिटले संरचित कसरत योजनाहरू सिफारिस गर्न सक्छ, व्यक्तिगत प्रशिक्षक जस्तै फिटनेस निर्देशन प्रदान गर्न सक्छ, र समयसँगै तपाईंको प्रगति ट्र्याकमा राख्न सक्छ। तपाईं घर कसरत वा पूर्ण जिम प्रशिक्षण रुचाउनुहुन्छ, प्लानफिटले तपाईंलाई स्मार्ट योजना पछ्याउन, तपाईंको फारम सुधार गर्न र तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरूमा प्रतिबद्ध रहन मद्दत गर्दछ।

प्लानफिटले निम्न अनुमतिहरू प्रयोग गर्न सक्छ (वैकल्पिक):

- हेल्थ कनेक्ट: प्लानफिट र तपाईंको स्वास्थ्य एप बीच व्यायाम रेकर्डहरू (जस्तै चरणहरू, तौल प्रशिक्षण, क्यालोरीहरू, र ताल) र शरीरको तौल डेटा सिंक गर्न प्रयोग गरिन्छ। हेल्थ कनेक्टबाट पढिएको डेटा केवल थप व्यक्तिगत कसरत सिफारिसहरू उत्पन्न गर्न प्रयोग गरिन्छ र कुनै अन्य उद्देश्यको लागि प्रयोग गरिँदैन।

- क्यामेरा र फोटोहरू: तपाईंले कसरत फोटोहरू अपलोड गर्ने छनौट गर्दा मात्र प्रयोग गरिन्छ।

अग्रभूमि सेवा उद्देश्य:
- एप पृष्ठभूमिमा हुँदा पनि भ्वाइस कोचिङ र कसरत ट्र्याकिङ जस्ता मुख्य कार्यहरू अवरोधित नहुने कुरा सुनिश्चित गर्न।
- यो सेवाले प्रयोगकर्तालाई सूचना पट्टी मार्फत सूचित गर्दछ, जुन एप चलिरहेको बेलामा पनि अवरोध हुँदैन।

प्लानफिटमा नि:शुल्क संस्करण र प्रिमियम सुविधाहरू भएको सदस्यता संस्करण दुवै समावेश छ।
- तपाईंले आफ्नो एप्पल आईडी प्रयोग गरेर एप स्टोरमा सदस्यता लिन र भुक्तानी गर्न सक्नुहुन्छ। खरिदको पुष्टिमा तपाईंको आईडीमा भुक्तानी शुल्क लगाइनेछ।
- खरिदको पुष्टि वा नि:शुल्क परीक्षणको अन्त्यमा, भुक्तानीहरू तपाईंको एपस्टोर खातामा शुल्क लगाइनेछ।
- प्रति एप्पल खातामा एक पटक मात्र नि:शुल्क परीक्षणहरू प्रदान गरिन्छ।
- तपाईंले हालको सदस्यता अवधि समाप्त हुनुभन्दा २४ घण्टा अघिसम्म आफ्नो सदस्यताहरू रद्द गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले रद्द गर्नुभयो भने, तपाईंको सदस्यता समाप्त भएपछि तपाईंको सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा बन्द हुनेछन्।
- खरिद गरेपछि, 'सेटिङ्हरू - एप्पल आईडी - सदस्यताहरू' मा सदस्यताहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्।
- नाबालिगहरूका लागि, हामी सदस्यता खरिद गरेर सदस्यता र भुक्तानीमा कानुनी अभिभावक/अभिभावकको सहमति प्राप्त भएको पुष्टि गर्छौं।

प्रयोगका सर्तहरू: https://planfit.ai/en/terms-and-conditions
गोपनीयता नीति: https://planfit.ai/en/privacy