Prosto by Irena Ponaroshku
एपभित्र गरिने खरिदहरू
star
५.०९ हजार समीक्षाहरू
३+ का लागि उपयुक्त
info
५ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
३+ का लागि उपयुक्त
थप जान्नुहोस्
यो एपका बारेमा
इरेना पोनारोश्कुको प्रोस्टो सबैका लागि ध्यान हो: कुनै जटिलता छैन, कुनै ओभरलोड छैन, केवल आत्म-हेरचाह, तपाईं जहाँ भए पनि।
आफ्नो दैनिक जीवनलाई शान्त, बढी सचेत र कोमल बनाउनुहोस्।
कुनै गूढता छैन—केवल एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण, प्रमाणित प्रविधिहरू, र तपाईंको कल्याणको लागि सचेत हेरचाह।
इरेना पोनारोश्कुको नेतृत्वमा रहेको टोलीले ३० भन्दा बढी मौलिक पाठ्यक्रमहरू, निद्रा उत्प्रेरित गर्ने कथाहरू, बाइनोरल धुनहरू, र एकलहरू सिर्जना गरेको छ।
पहिलो मिनेटदेखि नै तपाईंलाई मन पर्ने आवाजहरू:
युरा बोरिसोभ, निकिता एफ्रेमोभ, म्याक्सिम माटवीभ, सर्गेई चोनिस्भिली, रवशाना कुर्कोभा, डारिया मेलनिकोभा, इरेना पोनारोश्कु, युलिया पर्सिल्ड, एलेक्सी शिरोचकिन
प्रिमियम — गहिरो डुब्नको लागि विस्तारित सदस्यता:
तपाईंको अवस्था र लक्ष्यहरू अनुरूप स्मार्ट ध्यान चयन
• प्रिमियम पहुँचको साथ मात्र उपलब्ध विशेष पाठ्यक्रमहरू
• मनोविज्ञान र माइन्डफुलनेसका विशेषज्ञहरूबाट पोडकास्टहरू
• रेडियो — दिनका विभिन्न क्षणहरूको लागि पृष्ठभूमि संगीत
• उत्कृष्ट आत्म-विकास पुस्तकहरूको सारांश, संक्षिप्त र बिन्दुमा
प्रिमियम केवल सदस्यता मात्र होइन। यो एक ठाउँ हो जहाँ तपाईं ढिलो गर्न, रिचार्ज गर्न र आफैंसँग जोडिन सक्नुहुन्छ।
किन ३५ लाखभन्दा बढी मानिसहरूले इरेना पोनारोश्कुको प्रोस्टो रोजेका छन्:
• तपाईंको मनपर्ने कलाकारहरूको शान्त आवाज
• निद्रा सुधार गर्न, छिटो निदाउन र लामो समयसम्म निदाउन मद्दत गर्दछ
• चिन्ता, तनाव र भावनात्मक ओभरलोडको समयमा समर्थन
• स्मार्ट नेभिगेसनको साथ सुविधाजनक, आधुनिक एप
• कुनै पनि दैनिक दिनचर्यामा सजिलै फिट हुने अभ्यासहरू
• Data.ai अनुसार रूसी भाषामा उत्कृष्ट ध्यान एप
इरेना पोनारोश्कुको प्रोस्टो डाउनलोड गर्नुहोस् र १४ दिनसम्मको नि:शुल्क परीक्षण पहुँच प्राप्त गर्नुहोस् - सरल अभ्यासहरूले तपाईंको जीवनलाई कसरी शान्त र जीवन्त बनाउँछ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
परीक्षण अवधि पछि, तपाईंको सदस्यता स्वतः नवीकरण हुनेछ। यदि तपाईंले अभ्यास जारी नराख्ने निर्णय गर्नुभयो भने, आफ्नो व्यक्तिगत खातामा वा help@prostoapp.com मा प्रोस्टोका समर्पित विशेषज्ञहरूको सहयोगमा आफ्नो सदस्यता रद्द गर्नुहोस्
कुनै पनि प्रश्नहरूको लागि हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस् - हामी छिटो जवाफ दिनेछौं र कुनै पनि समस्या समाधान गर्नेछौं।
***
गोपनीयता नीति: https://help.prostoapp.ru/privacy
प्रयोगका सर्तहरू: https://help.prostoapp.ru/privacy
आफ्नो दैनिक जीवनलाई शान्त, बढी सचेत र कोमल बनाउनुहोस्।
कुनै गूढता छैन—केवल एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण, प्रमाणित प्रविधिहरू, र तपाईंको कल्याणको लागि सचेत हेरचाह।
इरेना पोनारोश्कुको नेतृत्वमा रहेको टोलीले ३० भन्दा बढी मौलिक पाठ्यक्रमहरू, निद्रा उत्प्रेरित गर्ने कथाहरू, बाइनोरल धुनहरू, र एकलहरू सिर्जना गरेको छ।
पहिलो मिनेटदेखि नै तपाईंलाई मन पर्ने आवाजहरू:
युरा बोरिसोभ, निकिता एफ्रेमोभ, म्याक्सिम माटवीभ, सर्गेई चोनिस्भिली, रवशाना कुर्कोभा, डारिया मेलनिकोभा, इरेना पोनारोश्कु, युलिया पर्सिल्ड, एलेक्सी शिरोचकिन
प्रिमियम — गहिरो डुब्नको लागि विस्तारित सदस्यता:
तपाईंको अवस्था र लक्ष्यहरू अनुरूप स्मार्ट ध्यान चयन
• प्रिमियम पहुँचको साथ मात्र उपलब्ध विशेष पाठ्यक्रमहरू
• मनोविज्ञान र माइन्डफुलनेसका विशेषज्ञहरूबाट पोडकास्टहरू
• रेडियो — दिनका विभिन्न क्षणहरूको लागि पृष्ठभूमि संगीत
• उत्कृष्ट आत्म-विकास पुस्तकहरूको सारांश, संक्षिप्त र बिन्दुमा
प्रिमियम केवल सदस्यता मात्र होइन। यो एक ठाउँ हो जहाँ तपाईं ढिलो गर्न, रिचार्ज गर्न र आफैंसँग जोडिन सक्नुहुन्छ।
किन ३५ लाखभन्दा बढी मानिसहरूले इरेना पोनारोश्कुको प्रोस्टो रोजेका छन्:
• तपाईंको मनपर्ने कलाकारहरूको शान्त आवाज
• निद्रा सुधार गर्न, छिटो निदाउन र लामो समयसम्म निदाउन मद्दत गर्दछ
• चिन्ता, तनाव र भावनात्मक ओभरलोडको समयमा समर्थन
• स्मार्ट नेभिगेसनको साथ सुविधाजनक, आधुनिक एप
• कुनै पनि दैनिक दिनचर्यामा सजिलै फिट हुने अभ्यासहरू
• Data.ai अनुसार रूसी भाषामा उत्कृष्ट ध्यान एप
इरेना पोनारोश्कुको प्रोस्टो डाउनलोड गर्नुहोस् र १४ दिनसम्मको नि:शुल्क परीक्षण पहुँच प्राप्त गर्नुहोस् - सरल अभ्यासहरूले तपाईंको जीवनलाई कसरी शान्त र जीवन्त बनाउँछ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
परीक्षण अवधि पछि, तपाईंको सदस्यता स्वतः नवीकरण हुनेछ। यदि तपाईंले अभ्यास जारी नराख्ने निर्णय गर्नुभयो भने, आफ्नो व्यक्तिगत खातामा वा help@prostoapp.com मा प्रोस्टोका समर्पित विशेषज्ञहरूको सहयोगमा आफ्नो सदस्यता रद्द गर्नुहोस्
कुनै पनि प्रश्नहरूको लागि हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस् - हामी छिटो जवाफ दिनेछौं र कुनै पनि समस्या समाधान गर्नेछौं।
***
गोपनीयता नीति: https://help.prostoapp.ru/privacy
प्रयोगका सर्तहरू: https://help.prostoapp.ru/privacy
निद्रा र सुखदायक संगीतको लागि अडियो ध्यान पाठ। मानसिकता अभ्यास गर्नुहोस्!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
५.०६ हजार समीक्षाहरू
नयाँ के छ
В этом обновлении приложения мы исправили некоторые ошибки и увеличили производительность.
३+ का लागि उपयुक्त
थप जान्नुहोस्एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
phone
फोन नम्बर
+79998564323
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
MINDSET TECHNOLOGIES L.L.C-FZ
help@prostoapp.com
The Meydan Hotel, Grandstand, 6th
floor, Meydan Road, Nad Al Sheba
إمارة دبيّ
United Arab Emirates
+971 54 245 2691
