Flexar Move Guide

Flexar Move Guide transformeert je rek- en strekroutine met intuïtieve stapsgewijze posekaarten en ingebouwde afteltimers. Of je nu opwarmt voor het sporten, afkoelt na een training of een korte stretchpauze neemt, deze app begeleidt je door de juiste houding en timing.

Elke rek- en streksessie bevat duidelijke pose-illustraties, gedetailleerde instructies en aanpasbare timers om je te helpen elke positie optimaal lang aan te houden. Houd je dagelijkse flexibiliteitsvooruitgang bij en ontwikkel consistente rek- en strekgewoonten die je mobiliteit verbeteren en spierspanning verminderen.

De app bevat samengestelde routines voor verschillende behoeften: ochtendopwarmers, ontspanning voor kantoorwerkers, herstel na een training en ontspannende rek- en strekoefeningen voor het slapengaan. Geen ingewikkelde installatie nodig - selecteer gewoon je routine en begin met bewegen.

Perfect voor beginners die de juiste rek- en strektechniek willen leren en ervaren sporters die behoefte hebben aan gestructureerde begeleiding. Alle gegevens blijven privé op je apparaat en registratie is niet nodig.