Supple Body Stretch Timer

Supple Body Stretch Timer is een app voor begeleide flexibiliteitsoefeningen die je stap voor stap door rek- en strekoefeningen leidt. Elke oefening wordt weergegeven als een kaart met duidelijke instructies en een afteltimer, zodat je altijd weet hoe lang je een positie moet aanhouden en wat er daarna komt.

De app is opgebouwd als een raster van oefenkaarten. Tik op een kaart om de betreffende sessie te starten, werk elke oefening in je eigen tempo af en keer terug naar het overzicht wanneer je klaar bent. Geen account nodig, geen internetverbinding vereist – alles werkt volledig op je apparaat.

De oefeningen zijn gesorteerd op datum, naam of prioriteit, afhankelijk van je voorkeur. Je kunt ook je voorkeursdag van de week instellen en de lettergrootte aanpassen voor comfortabel lezen. Met de donkere thema-optie kun je schakelen tussen een lichte, donkere of systeem-aangepaste weergave.

Bij de eerste keer opstarten legt een korte handleiding van vijf schermen de belangrijkste functies uit. Daarna kom je elke keer direct op je oefenraster terecht.

Ontworpen voor mensen die op een eenvoudige, afleidingsvrije manier consistent willen blijven met dagelijkse rek- en strekoefeningen. Geen abonnementen, geen advertenties, geen gegevensverzameling.