Forme Method

FORME METHODE
Jouw gezondheid. Jouw kracht. Jouw methode.

De Forme Method-app brengt jouw persoonlijke voedingsplan, progressieve krachttraining, dagelijkse routines en deskundige coaching samen op één plek.

Forme is speciaal ontworpen voor vrouwen in de midlife-crisis en helpt je om individuele gezondheidsinzichten om te zetten in duurzame dagelijkse actie. Volg je plan, houd je voortgang bij en blijf in contact met je Forme-coach gedurende het hele traject.

KENMERKEN:

- Toegang tot gepersonaliseerde krachttrainingsprogramma's en het bijhouden van trainingen
- Volg begeleide oefeningen en trainingsvideo's
- Houd maaltijden, macronutriënten en dagelijkse voeding bij
- Ontwikkel en monitor gezonde leefstijlgewoonten
- Stel persoonlijke doelen en meet je vooruitgang
- Vier mijlpalen, persoonlijke records en reeksen van goede gewoonten
- Stuur je Forme-coach direct een bericht voor begeleiding en ondersteuning
- Plan en beheer coachingsafspraken
- Houd lichaamsmaten en voortgangsfoto's bij
- Ontvang herinneringen voor trainingen, afspraken en dagelijkse activiteiten
- Verbind je Apple Watch om activiteit en vooruitgang bij te houden
- Synchroniseer compatibele apparaten en apps, waaronder Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal en Withings

Een meer persoonlijke benadering van gezondheid op middelbare leeftijd.

Bij Forme geloven we dat zinvolle vooruitgang begint met het begrijpen van je unieke biologie en het ontwikkelen van de gewoonten die deze ondersteunen. Onze aanpak combineert moderne geneeskunde, bewuste voeding, progressieve beweging en persoonlijke coaching om je te helpen je sterker en zelfverzekerder te voelen in je veranderende lichaam.

Download de Forme Method-app en zet de volgende stap voorwaarts.

*Beschikbaar voor actieve Forme-leden.*