Pilates-trening hjemme

Bygg styrke og jobb mot mer markerte former og et mer tonet uttrykk med nybegynnervennlig pilates hjemme. Følg korte, veiledede økter for sete, bein, midje og kjerne samt Wall Pilates og en åtteukers plan som tar utgangspunkt i målene dine, treningsnivået ditt og dagene du foretrekker å trene.

Pilates for målene dine
Tren sete, bein, midje, kjerne og hele kroppen med fokuserte økter du kan gjøre hjemme. Velg Wall Pilates, pilates på matte, tøying, kondisjonstrening og økter for ulike områder. De fleste øktene krever ikke treningsutstyr. En matte eller et mykt underlag anbefales, og enkelte rutiner kan bruke en stol.

En plan som passer uken din
Velg mål, treningsnivå og tilgjengelige dager, og følg deretter en tydelig 56-dagers plan. Velg Nybegynner, Middels eller Avansert og se hva som står for tur uten å måtte bygge opp en rutine fra bunnen av.

Korte økter med veiledning
Få plass til bevegelse i en travel dag med fokuserte økter laget for hjemmet. Følg videodemonstrasjoner, tidtakere og muntlige instruksjoner. Legg til oppvarming eller nedtrapping, og velg musikk når du ønsker det.

Bygg gode vaner og følg fremgangen
• Følg fullførte treningsøkter, tid og anslåtte kalorier
• Følg vekt og treningsutvikling
• Bygg treningsrekker, oppnå prestasjoner og bli med på resultatlisten
• Angi påminnelser for dagene du planlegger å bevege deg
• Få tilgang til hundrevis av øvelsesdemonstrasjoner; støttede videoer kan ses uten nett

Enten du vil styrke sete og bein, fokusere på midjen og kjernen eller bygge en fast pilatesrutine, kan du starte i ditt eget tempo og utvikle deg uke for uke.

Start den neste veiledede pilatesøkten hjemme i dag.

SUBSCRIPTION DETAILS
LifeBuddy offers monthly and yearly subscriptions that renew automatically and provide unlimited access to all programs while your subscription remains active. Payment will be charged to your Google Play account upon confirmation of purchase. Your subscription will automatically renew at the applicable monthly or yearly rate unless canceled before the end of the current billing period. You can manage or cancel your subscription at any time through the Subscriptions section in Google Play.