Prosto by Irena Ponaroshku

Prosto av Irena Ponaroshku er meditasjon for alle: ingen komplikasjoner, ingen overbelastning, bare egenomsorg, uansett hvor du er.

Gjør hverdagen din roligere, mer bevisst og mildere.

Ingen esoterisme – bare en vitenskapelig tilnærming, velprøvde teknikker og bevisst omsorg for ditt velvære.

Teamet ledet av Irena Ponaroshku har laget over 30 originale kurs, søvnfremkallende historier, binaurale melodier og singler.

Stemmer du vil forelske deg i fra første stund:
Yura Borisov, Nikita Efremov, Maxim Matveev, Sergey Chonishvili, Ravshana Kurkova, Daria Melnikova, Irena Ponaroshku, Yulia Persild, Alexey Shirochkin

Premium – et utvidet abonnement for dyp fordypning:
• Smart meditasjonsutvalg skreddersydd til din tilstand og dine mål
• Eksklusive kurs tilgjengelig kun med Premium-tilgang
• Podkaster fra eksperter innen psykologi og mindfulness
• Radio – bakgrunnsmusikk for ulike øyeblikk av dagen
• Sammendrag av de beste bøkene om selvutvikling, konsise og poengterte

Premium er mer enn bare et abonnement. Det er et sted hvor du kan roe ned tempoet, lade opp og få kontakt med deg selv.

Hvorfor over 3,5 millioner mennesker har valgt Prosto av Irena Ponaroshku:
• Beroligende stemmer fra favorittartistene dine
• Bidrar til å forbedre søvnen, sovne raskere og sovne lenger
• Støtte i tider med angst, stress og emosjonell overbelastning
• Praktisk, moderne app med smart navigasjon
• Øvelser som er enkle å integrere i enhver daglig rutine
• Beste meditasjonsapp på russisk ifølge Data.ai

Last ned Prosto av Irena Ponaroshku og få opptil 14 dager med gratis prøveperiode – oppdag hvordan enkle øvelser gjør livet ditt roligere og mer levende.

Etter prøveperioden fornyes abonnementet ditt automatisk. Hvis du bestemmer deg for å ikke fortsette med øvelsene, kan du avbryte abonnementet ditt i din personlige konto eller med hjelp fra Prostos dedikerte spesialister på help@prostoapp.com

Kontakt oss hvis du har spørsmål – vi svarer raskt og løser eventuelle problemer.

***

Personvernerklæring: https://help.prostoapp.ru/privacy
Bruksvilkår: https://help.prostoapp.ru/privacy