Forme Method

FORME-METODEN
Din helse. Din styrke. Din metode.

Forme Method-appen samler din personlige ernæring, progressive styrketrening, daglige vaner og ekspertveiledning på ett sted.

Forme er utviklet for kvinner som navigerer midtlivsfasen, og hjelper deg med å gjøre individuell helseinnsikt om til bærekraftig daglig handling. Følg planen din, følg fremgangen din og hold kontakten med Forme-treneren din hvert steg på veien.

FUNKSJONER:

- Få tilgang til personlige styrketreningsprogrammer og spor treningsøkter
- Følg veiledede trenings- og treningsvideoer
- Spor måltider, makronæringsstoffer og daglig ernæring
- Bygg og overvåk sunne livsstilsvaner
- Sett personlige mål og mål fremgangen din
- Feir milepæler, personlige rekorder og vaner
- Send melding direkte til Forme-treneren din for veiledning og ansvarlighet
- Planlegg og administrer veiledningsavtaler
- Spor kroppsmål og fremgangsbilder
- Motta påminnelser for treningsøkter, avtaler og daglige aktiviteter
- Koble til Apple Watch for å spore aktivitet og fremgang
- Synkroniser kompatible enheter og apper, inkludert Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal og Withings

En mer personlig tilnærming til helse i midtlivsfasen.

Hos Forme tror vi at meningsfull fremgang starter med å forstå din unike biologi og bygge vaner som støtter den. Vår tilnærming kombinerer moderne medisin, bevisst ernæring, progressiv bevegelse og menneskelig coaching for å hjelpe deg å føle deg sterkere og mer selvsikker i din utviklende kropp.

Last ned Forme Method-appen og ta ditt neste steg fremover.

*Tilgjengelig for aktive Forme-medlemmer.*