ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰ "ਜੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ": ਉਹ ਫਰਸ਼ ਨਾਲ ਚਿਪਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚ, ਮੋੜ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ। ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਬੀਟ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਚਲਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਢੋਲ ਵੱਲ ਮਾਰਚ ਕਰਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੁਰੀ ਉਸ ਬੀਟ ਨੂੰ ਉਸ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਫੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਟਰਾਊਜ਼ਰ ਦੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਬੈਲਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਟਾਰਟ ਦਬਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੁਰੀ ਆਪਣੀ ਤੁਰਨ ਦੀ ਗਤੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਬੀਟ ਵਜਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਸਪੀਕਰ ਜਾਂ ਈਅਰਫੋਨ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਟਿੱਕ ਐਂਡ ਟੌਕ, ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗੂੰਜ, ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੀਟ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚੱਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਚੁੱਪ ਰਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸੈਰ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਲਗਭਗ 30 ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਗਾਈਡਡ ਸੈਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਮਾਪਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੀਟ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਲ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਹੋਣ। ਤੁਸੀਂ ਬੀਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਤੇਜ਼, ਉੱਚੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਰਹੇਗਾ।
ਹੁਣੇ ਹੀ ਬੀਟ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੀਟ ਨਾਓ ਬਟਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬੀਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ
ਜੰਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ "ਮੇਰੇ ਪੈਰ ਫਸ ਗਏ" ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟੈਬਲੇਟ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ "ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਲਈ" ਦਬਾਓ। ਪੁਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਖਰੀ ਟੈਬਲੇਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਰਿਪੋਰਟ ਖੋਲ੍ਹੋ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਇੱਕ ਪੰਨਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਨੇਹੇ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਲ ਬਟਨ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁੱਤਰ, ਧੀ ਜਾਂ ਗੁਆਂਢੀ। ਇੱਕ ਟੈਪ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਪ ਤੋਂ ਜਾਂ ਸੂਚਨਾ ਤੋਂ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ
ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪੁਰੀ ਤੋਂ ਅਸਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀ ਸੈਰ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਅਤੇ ਸੁਣ ਸਕੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਧੜਕਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ
ਵੱਡੇ ਬਟਨ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੈਕਸਟ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੰਗ, ਬੋਲੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮਦਦ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਛੋਟੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਦਬਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋਵੇ। ਫ਼ੋਨਾਂ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਰੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੁਰੀ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਧੜਕਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੰਮਣ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦਾ, ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ, ਜਾਂ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ।
ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਧੜਕਣ, ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮ ਚੱਲਦੇ ਰਹਿਣ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
21 ਅਕਤੂ 2026