Grity - Sport & fitness

ਗ੍ਰੀਟੀ ਵਿਖੇ, ਹਰ ਅੱਪਡੇਟ ਇੱਕੋ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣਾ।

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲਤਾਵਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਰਲ, ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਭਵੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਠੋਸ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਗ੍ਰੀਟੀ ਟੂਲ ਮਿਲਣਗੇ।
ਤੁਹਾਡਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕੀ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਮਾਰਟ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ।

ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਕੱਚੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਹੱਥੀਂ ਖੋਜ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੰਗਠਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾਧਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੈਕਰੋ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਕੁੱਲ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ। ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਿਟੀ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਿਟੀ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਨਾ, ਬਾਗਬਾਨੀ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਵਿਧੀ ਸਧਾਰਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ, ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਟਿਕਾਊ ਪਹੁੰਚ ਲਈ।

ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਗ੍ਰਿਟੀ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਸੈਂਕੜੇ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਇੰਟਰਫੇਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਗ੍ਰਿਟੀ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਥੀਬੋਲਟ ਅਤੇ ਜਸਟਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ:

"ਹੋਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ: ਗ੍ਰਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।" "ਗ੍ਰਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ।"