Daily Praniva Cards

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਣਿਵਾ ਕਾਰਡਾਂ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ - ਗਾਈਡਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਗਈ ਸੁੰਦਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਸੰਗ੍ਰਹਿ। ਹਰੇਕ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਜ਼ ਨਿਰਦੇਸ਼, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕੋਮਲ ਖਿੱਚ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਆਸਣਾਂ ਤੱਕ। ਹਰੇਕ ਪੋਜ਼ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼, ਸਹੀ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਸੰਕੇਤ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਬਿਲਟ-ਇਨ ਅਭਿਆਸ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਨਿੱਜੀ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਯੋਗਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਤੇਜ਼ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕ੍ਰਮਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਫੌਂਟ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ। ਐਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਯੋਗਾ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਭਿਆਸੀਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ। ਇਸਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ, ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ ਸਾਧਨ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਹਵਾ-ਡਾਊਨ ਅਭਿਆਸ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।