SoberMe - Alcohol Free Tracker
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
3+ ਲਈ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ
info
500+
ਡਾਊਨਲੋਡ
3+ ਲਈ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਅਲਕੋਹਲ ਫ੍ਰੀ ਟ੍ਰੈਕਰ - ਸੋਬਰਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ, ਘੱਟ ਪੀਣ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤੇ। ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ, ਕਲਾਉਡ ਸਿੰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਨਿੱਜੀ ਟੂਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ।
🧭 ਤੁਹਾਡੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਟਾਈਮਰ
ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸੋਬਰਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਜਾਂ ਕਟੌਤੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਪੂਰੀ ਸੰਜਮ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਥਿਰ, ਸੁਚੇਤ ਤਰੱਕੀ। ਸੰਜਮ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਮਾਏ ਗਏ ਹਰ ਘੰਟੇ, ਦਿਨ ਅਤੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬੈਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਉੱਥੇ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦਾਅ 'ਤੇ ਹੈ।
🍺 ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਡ੍ਰਿੰਕ ਲੌਗ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਗੇ
ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਸਕਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਬੀਅਰ ਦੇ ਡੱਬੇ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਜਾਂ ਵਾਈਨ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੇ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ। ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਫੀਡਬੈਕ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਵਿਰਾਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ — ਆਵੇਗ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪਲ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਸੁੱਕੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ।
📊 ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ
ਅਸਪਸ਼ਟ ਇਰਾਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ — ਇਮਾਨਦਾਰ ਡੇਟਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। SoberMe ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਚਾਰਟ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਦੁਆਰਾ ਵੰਡਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕੋ। ਮਾਸਿਕ ਕੈਲੰਡਰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸੰਜੀਦਾ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਲਾਨਾ ਸੋਬਰੀਟੀ ਕੈਲੰਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਜੀਦਾ ਮਹੀਨਾ ਮਨਾਓ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਨੰਬਰਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਅਤੇ ਜਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕੱਚੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਇਨਸਾਈਟਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
💰 ਦੇਖੋ ਕਿ ਸੰਜੀਦਾਤਾ ਕੀ ਹੈ
SoberMe ਦਾ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਹਰ ਛੱਡੇ ਗਏ ਪੀਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਡਾਲਰ ਦੇ ਕੁੱਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰੇਰਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ "ਕੀ ਇਹ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਹੈ?" ਸਵਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਠੋਸ ਜਵਾਬ। ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਨ BAC ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਸ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਲ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਕਰੋ।
🔒 100% ਔਫਲਾਈਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ।
SoberMe ਗੋਪਨੀਯਤਾ-ਪਹਿਲਾਂ, ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਸਰਵਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਰਗੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ PDF ਰਿਪੋਰਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਐਕਸਲ ਫਾਈਲ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ। ਪੂਰਾ ਡੇਟਾਬੇਸ ਆਯਾਤ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
📚 ਸਿੱਖੋ, ਵਧੋ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
ਗਿਆਨ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਰਜੇ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। SoberMe ਦੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸਬਕ ਆਮ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਢਵਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਪਲਾਂ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਰਟ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ — ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਹੀਂ — ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਧੱਕਾ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਮਲ ਯਾਦ-ਪੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿੱਖਣ, ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
SoberMe ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ
• ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਜਮ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗਿਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੰਜਮ ਐਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਘੱਟ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ
• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਔਫਲਾਈਨ ਅਲਕੋਹਲ ਟਰੈਕਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਆਪਣੇ BAC, ਆਪਣੇ ਖਰਚੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੈ — ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ
SoberMe ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਕਚਰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਅਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਧਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਹਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬੋਲਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਜਮ ਵਾਲਾ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
🧭 ਤੁਹਾਡੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਟਾਈਮਰ
ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸੋਬਰਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਜਾਂ ਕਟੌਤੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਪੂਰੀ ਸੰਜਮ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਥਿਰ, ਸੁਚੇਤ ਤਰੱਕੀ। ਸੰਜਮ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਮਾਏ ਗਏ ਹਰ ਘੰਟੇ, ਦਿਨ ਅਤੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬੈਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਉੱਥੇ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦਾਅ 'ਤੇ ਹੈ।
🍺 ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਡ੍ਰਿੰਕ ਲੌਗ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਗੇ
ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਸਕਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਬੀਅਰ ਦੇ ਡੱਬੇ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਜਾਂ ਵਾਈਨ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੇ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ। ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਫੀਡਬੈਕ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਵਿਰਾਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ — ਆਵੇਗ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪਲ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਸੁੱਕੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ।
📊 ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ
ਅਸਪਸ਼ਟ ਇਰਾਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ — ਇਮਾਨਦਾਰ ਡੇਟਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। SoberMe ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਚਾਰਟ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਦੁਆਰਾ ਵੰਡਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕੋ। ਮਾਸਿਕ ਕੈਲੰਡਰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸੰਜੀਦਾ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਲਾਨਾ ਸੋਬਰੀਟੀ ਕੈਲੰਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਜੀਦਾ ਮਹੀਨਾ ਮਨਾਓ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਨੰਬਰਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਅਤੇ ਜਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕੱਚੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਇਨਸਾਈਟਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
💰 ਦੇਖੋ ਕਿ ਸੰਜੀਦਾਤਾ ਕੀ ਹੈ
SoberMe ਦਾ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਹਰ ਛੱਡੇ ਗਏ ਪੀਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਡਾਲਰ ਦੇ ਕੁੱਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰੇਰਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ "ਕੀ ਇਹ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਹੈ?" ਸਵਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਠੋਸ ਜਵਾਬ। ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਨ BAC ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਸ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਲ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਕਰੋ।
🔒 100% ਔਫਲਾਈਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ।
SoberMe ਗੋਪਨੀਯਤਾ-ਪਹਿਲਾਂ, ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਸਰਵਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਰਗੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ PDF ਰਿਪੋਰਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਐਕਸਲ ਫਾਈਲ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ। ਪੂਰਾ ਡੇਟਾਬੇਸ ਆਯਾਤ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
📚 ਸਿੱਖੋ, ਵਧੋ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
ਗਿਆਨ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਰਜੇ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। SoberMe ਦੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸਬਕ ਆਮ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਢਵਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਪਲਾਂ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਰਟ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ — ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਹੀਂ — ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਧੱਕਾ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਮਲ ਯਾਦ-ਪੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿੱਖਣ, ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
SoberMe ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ
• ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਜਮ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗਿਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੰਜਮ ਐਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਘੱਟ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ
• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਔਫਲਾਈਨ ਅਲਕੋਹਲ ਟਰੈਕਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਆਪਣੇ BAC, ਆਪਣੇ ਖਰਚੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੈ — ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ
SoberMe ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਕਚਰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਅਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਧਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਹਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬੋਲਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਜਮ ਵਾਲਾ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ, ਘੱਟ ਪੀਣ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ ਮੁਕਤ ਟਰੈਕਰ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Take control of your habits with Alcohol Free Tracker
🎯 Track alcohol-free days and stay motivated
🍷 Drink less with smart progress insights
💪 Build sober habits and healthier routines
📊 Detailed stats and recovery tracking
🔔 Daily reminders to keep you consistent
📴 Fully offline – no internet needed
🌙 Dark mode – clean and comfortable design
🔒 100% privacy-friendly – no account or data tracking
🎯 Track alcohol-free days and stay motivated
🍷 Drink less with smart progress insights
💪 Build sober habits and healthier routines
📊 Detailed stats and recovery tracking
🔔 Daily reminders to keep you consistent
📴 Fully offline – no internet needed
🌙 Dark mode – clean and comfortable design
🔒 100% privacy-friendly – no account or data tracking
3+ ਲਈ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Сергій Мороз
frostrabbitcompany@gmail.com
Білозерський район, с.Правдине, вул. Кооперативна, буд. 47
Херсон
Херсонська область
Ukraine
73000
