GutLens: IBS & FODMAP Tracker

GutLens ਤੁਹਾਡਾ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ IBS, FODMAP ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਮਾਰਟ ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ
• ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ — ਬਸ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਧਾ ਹੈ ਉਹ ਟਾਈਪ ਕਰੋ
• ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਵਸਤੂ ਲਈ ਆਟੋਮੈਟਿਕ FODMAP ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
• ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਵਿਆਪਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ

AI-ਪਾਵਰਡ ਇਨਸਾਈਟਸ
• ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਸਕੋਰਿੰਗ
• ਪੈਟਰਨ ਪਛਾਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟਰਿੱਗਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
• ਆਪਣੀ ਪਾਚਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਰੁਝਾਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ

ਲੱਛਣ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
• ਗੰਭੀਰਤਾ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ
• ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜੋੜੋ
• ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੁੱਲਣਾ, ਦਰਦ, ਗੈਸ ਅਤੇ ਹੋਰ GI ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਭੋਜਨ ਬਦਲ
• ਉੱਚ-FODMAP ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਵੈਪ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ
• ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ

ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਪਨੀਯਤਾ
• ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
• ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ
• ਸਰਲ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ IBS ਦਾ ਨਵਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਘੱਟ-FODMAP ਖੁਰਾਕ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, GutLens ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਜ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।