Prehab:Physical Therapy, Rehab

ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਆਧੁਨਿਕ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਅਤੇ ਵਰਕਆਊਟਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ! [ਪੀ] ਰੀਹੈਬ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਤਾਕਤ ਕੋਚਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ।

ਪ੍ਰੀਹਬ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟ ਵਿਰੋਧੀ ਹੱਲ ਹੈ। ਪ੍ਰੀਹੈਬ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ; ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ, ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।

ਡਿਜੀਟਲ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
• ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਅਵਧੀ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਔਸਤ ਲਾਗਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ $2,800 ਦੀ ਬਚਤ ਕਰੋ।

ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ ਜਿਹਨਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ, ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਰੱਖੋ
• ਜ਼ੀਰੋ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਕੋਈ ਲੁਕਵੀਂ ਫੀਸ ਨਹੀਂ, ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨਹੀਂ!
• ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ
1. 50+ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ - ਲੋਡ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਓਵਰਲੋਡ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਅਨੁਪਾਤ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਬਣੀ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ
2. 80+ ਕਲਾਸਾਂ - ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਆਫ਼ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਕੋਚ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕਲਾਸ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
3. 100+ ਵਿਲੱਖਣ ਵਰਕਆਉਟ - ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਨਿੱਘਾ, ਤਾਕਤ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!
4. 3000+ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ - ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਹਿਦਾਇਤ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।
5. ਬਾਡੀਸਕੈਨ - ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਾਡੇ ਇਨਟੇਕ ਬਾਡੀਸਕੈਮ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੱਭੋ।
6. ਕਸਟਮ ਵਰਕਆਉਟ ਬਿਲਡਰ - ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਸਟਮ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਅਭਿਆਸ/ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
7. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੈ - ਪੁਨਰਵਾਸ, ਪ੍ਰੀਹਾਬ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ
8. ਵਿਕਲਪਕ ਅਭਿਆਸ - ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ
9. ਵਧਦੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ - ਨਵੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਵੇ।