Empowered Life Nutrition

# ਸਸ਼ਕਤ ਜੀਵਨ ਪੋਸ਼ਣ
**ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਚਿੰਗ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ, ਸਭ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ।**

ਸਸ਼ਕਤ ਜੀਵਨ ਪੋਸ਼ਣ ਐਪ ਸਸ਼ਕਤ ਜੀਵਨ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਕਲਾਇੰਟ ਐਪ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

**ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:**
- ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਸਰਤ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

- ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ, ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੈਰ-ਗੱਲਬਾਤਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ, ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ।
- ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਰਵੋਤਮ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਚਾਰਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਦੇਖੋ।
- ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਦਰਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਾ ਪਵੇ।

ਐਂਪਾਵਰਡ ਲਾਈਫ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਅਸਲ ਜਵਾਬਾਂ 'ਤੇ ਬਣੀ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਕੋਚਿੰਗ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਹਾਰਮੋਨਸ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਐਪ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਯੋਜਨਾ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

**ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ**

ਤੁਹਾਡੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾਲ, ਐਪ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੇਟਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਦਮ, ਕਸਰਤ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਊਰਜਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੱਥੀਂ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ।

ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਵੇਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।

**ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:** ਇਹ ਐਪ ਐਂਪਾਵਰਡ ਲਾਈਫ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਐਕਸੈਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਕੋਚਿੰਗ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੈੱਟਅੱਪ ਕਰੇਗਾ।