ਕਾਗਜ਼ੀ ਨੋਟ ਗੁੰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਨੰਬਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਲੋਰਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਥਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪਿੱਛੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਟਾਲੋਰਾ ਇੱਕ ਲੌਗਬੁੱਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੀਟਰ ਜਾਂ ਕਫ਼ ਤੋਂ ਰੀਡਿੰਗ ਦਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਪਦਾ।
🩸 ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੌਗ
• ਹਰੇਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਮਿਤੀ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਟੈਗ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
• mg/dL ਜਾਂ mmol/L ਚੁਣੋ
• ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਔਸਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਰੇਂਜਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
❤️ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲੌਗ
• ਸਿਸਟੋਲਿਕ, ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਪਲਸ ਮੁੱਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
• ਵਰਤੀ ਗਈ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਰਗੇ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
• ਦੇਖੋ ਕਿ ਰੀਡਿੰਗ ਕਿਸ ਆਮ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
• ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ
📷 ਨਬਜ਼ ਅਨੁਮਾਨ
• ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਨਬਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਕੈਮਰੇ 'ਤੇ ਉਂਗਲ ਰੱਖੋ
• ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ
ਨਤੀਜੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੈਮਰੇ ਅਤੇ ਫਲੈਸ਼ ਵਾਲੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
💊 ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਅਲਾਰਮ
• ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਦਵਾਈ ਅਲਾਰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
• ਉਹ ਦਿਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਅਲਾਰਮ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
📊 ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਔਸਤ
• ਸਧਾਰਨ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਨੰਬਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
📖 ਸਿਹਤ ਨੋਟਸ
• ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬਾਰੇ ਛੋਟੇ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ
• ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ
🌐 ਕਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਹਿੰਦੀ, ਸਪੈਨਿਸ਼, ਅਰਬੀ, ਫ੍ਰੈਂਚ, ਜਰਮਨ, ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਲੋਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
🔔 ਅਨੁਮਤੀਆਂ
• ਕੈਮਰਾ ਅਤੇ ਫਲੈਸ਼: ਸਿਰਫ਼ ਨਬਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਲਈ।
• ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਅਲਾਰਮ: ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੈੱਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਲਾਰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ।
⚠️ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪੜ੍ਹੋ
ਵਿਟਾਲੋਰਾ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਾਰਟ ਵੇਖੋ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
14 ਨਵੰ 2026