Forme Method

METODA FORME
Twoje zdrowie. Twoja siła. Twoja metoda.

Aplikacja Forme Method łączy w jednym miejscu spersonalizowane odżywianie, progresywny trening siłowy, codzienne nawyki i doradztwo ekspertów.

Forme, zaprojektowana z myślą o kobietach w średnim wieku, pomaga Ci przekształcić indywidualne spostrzeżenia dotyczące zdrowia w zrównoważone, codzienne działania. Postępuj zgodnie ze swoim planem, śledź swoje postępy i bądź w kontakcie ze swoim trenerem Forme na każdym kroku.

FUNKCJE:

- Dostęp do spersonalizowanych programów treningu siłowego i monitorowanie treningów
- Oglądaj filmy instruktażowe z ćwiczeniami i treningami
- Monitoruj posiłki, makroskładniki i codzienne odżywianie
- Buduj i monitoruj zdrowe nawyki
- Wyznaczaj osobiste cele i mierz swoje postępy
- Świętuj kamienie milowe, rekordy osobiste i serie nawyków
- Wysyłaj wiadomości bezpośrednio do swojego trenera Forme, aby uzyskać wskazówki i informacje o odpowiedzialności
- Planuj i zarządzaj spotkaniami coachingowymi
- Śledź pomiary ciała i zdjęcia postępów
- Otrzymuj przypomnienia o treningach, spotkaniach i codziennych aktywnościach
- Podłącz swój zegarek Apple Watch, aby monitorować aktywność i postępy
- Synchronizuj kompatybilne urządzenia i aplikacje, takie jak Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal i Withings

Bardziej spersonalizowane podejście do zdrowia w średnim wieku.

W Forme wierzymy, że znaczący postęp zaczyna się od zrozumienia Twojej unikalnej biologii i budowania nawyków, które ją wspierają. Nasze podejście łączy nowoczesną medycynę, świadome odżywianie, progresywny ruch i coaching, aby pomóc Ci czuć się silniejszym i bardziej pewnym siebie w swoim zmieniającym się ciele.

Pobierz aplikację Forme Method i zrób kolejny krok naprzód.

*Dostępne dla aktywnych członków Forme.*