Quit Nicotine Pouches & Snus

Pronto para parar de usar Zyn ou reduzir o uso de sachês de nicotina? Este rastreador de sachês de nicotina ajuda você a registrar cada sachê, reduzir o consumo no seu próprio ritmo e parar de usar nicotina de vez.

REGISTRE CADA SACHÊ DE NICOTINA
Registre rapidamente cada sachê com detalhes:
• Concentração de nicotina (mg)
• Marca e produto (Zyn, Velo, On!, Rogue, Lucy e mais)
• Horário de uso e duração
• Sabor
• Anotações pessoais

Predefinições prontas para marcas populares + crie seus próprios sachês personalizados. Widget para a tela inicial para registro com um toque.

ENTENDA SEUS HÁBITOS E GATILHOS
Veja quando e por que você usa sachês de nicotina. Registre os gatilhos: estresse, tédio, café, álcool, trabalho, situações sociais ou rotina. Identifique padrões e tome decisões melhores.

ACOMPANHE O CONSUMO E O PROGRESSO DE NICOTINA
Monitore a quantidade diária de sachês, o consumo estimado de nicotina, a frequência e o intervalo entre os sachês. Estatísticas claras, histórico e comparações (hoje vs. ontem, semanal, mensal). Observe seus números diminuírem à medida que você reduz o consumo.

TEMPORIZADOR DE INTERVALO INTELIGENTE E REDUÇÃO
O temporizador de intervalo adaptável da bolsinha ajuda você a aumentar gradualmente o tempo entre os usos. Defina metas diárias, veja a contagem regressiva para a próxima bolsinha, construa períodos mais longos sem nicotina e reduza o consumo naturalmente, sem parar abruptamente, se preferir.

CONTROLE A FOME
Registre a vontade de fumar com intensidade, duração e gatilhos. Use o histórico para se preparar para momentos difíceis e manter o controle.

MARCOS DA RECUPERAÇÃO E INFORMAÇÕES
Linha do tempo educativa da recuperação mostrando como o corpo pode mudar após a redução ou interrupção do uso de nicotina. A enciclopédia aborda:
• Como a nicotina afeta o corpo
• Dependência e tolerância
• Sintomas de abstinência
• Como as bolsinhas de nicotina funcionam
• Riscos e efeitos colaterais
• Estratégias para reduzir o consumo e controlar a vontade de fumar

POR QUE ESTE RASTREADOR DE BOLSAS DE NICOTINA? ✔ Registro rápido de sachês com predefinições de marcas (Zyn, Velo, On!, Rogue…)
✔ Temporizador de intervalo inteligente e redução adaptativa
✔ Widget para a tela inicial
✔ Rastreamento de gatilhos e desejos
✔ Estatísticas de nicotina, potencial de economia e gráficos de progresso
✔ Exportação para PDF e Excel
✔ Compare os dias e veja a melhora real

Seja qual for o seu objetivo — rastrear sachês, reduzir o consumo de nicotina ou parar completamente com Zyn e outros sachês de nicotina — este aplicativo ajuda você a manter a consistência e ver o progresso todos os dias.

AVISO IMPORTANTE
Este aplicativo destina-se apenas a fins educacionais, informativos e de automonitoramento. Não é um dispositivo médico e não diagnostica, trata, cura ou previne qualquer condição. Não substitui o aconselhamento médico profissional. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado sobre dependência de nicotina, abstinência ou problemas de saúde. Procure ajuda médica para sintomas graves.