Sanokuni: Find Your Sauna Way

Sincronize com o smartwatch SAWATCH e visualize seu "Totonoi" com dados.
Um aplicativo de sauna para amantes de sauna que querem levar a experiência mais a sério.

Recursos do "Sanokuni" — um aplicativo que torna a sauna mais científica.

■ Registre suas sessões e descubra seu próprio "Totonoi"
Ao conectar-se com o SAWATCH, o aplicativo registra automaticamente não apenas seu tempo na sauna, imersão em água fria (banho frio) e descanso, mas também as alterações da sua frequência cardíaca. Você pode ver com que segurança atingiu o Totonoi a cada dia. Analisar a variação da sua frequência cardíaca e o desempenho do SNA (seu sistema nervoso autônomo) para cada cena ajuda você a entender como seu corpo reage e explorar seu Totonoi pessoal. Com o plano Premium, você também pode ver dados detalhados por série e comparar as mudanças entre as séries para descobrir o método que melhor se adapta a você.

■ Analise suas tendências com o Mapa (NOVO na versão 4.0)
Veja suas sessões de sauna, sono, pontuação de recuperação e passos juntos durante o período que você escolher. Juntamente com as mudanças em relação ao período anterior, o Karte mostra o que as sessões com pontuações mais altas de T-Flow e de sono tiveram em comum. Encontre a rotina ideal para você a partir dos seus próprios registros. Com o plano Premium, você pode consultar seis meses, um ano, todo o período ou qualquer outro período que escolher e comparar seu desempenho com o de pessoas da sua faixa etária e sexo, ou com pessoas que obtiveram pontuações altas.

■ Verifique a recuperação diária com uma pontuação
Ao usar o SAWATCH-3 no dia a dia, você pode ver sua "Pontuação de Recuperação" todas as manhãs, visualizando o quanto seu corpo se recuperou. Às vezes, o corpo não consegue se recuperar totalmente durante a noite, mesmo com sono suficiente, dependendo das atividades e do estresse do dia anterior. Escolha como aproveitar a sauna de acordo com sua condição ou consulte a pontuação do dia seguinte para ver como a sauna o afetou. Use-a como uma nova bússola para encontrar sua própria maneira de aproveitar a sauna.

■ Verifique a qualidade do sono após a sauna com dados
Você pode sincronizar os dados do sono automaticamente por meio de modelos SAWATCH compatíveis. Você também pode anotar fatores que podem afetar seu sono, facilitando a reflexão sobre "o que afeta meu sono". Se você tiver uma sessão de sauna registrada, ela será vinculada aos seus dados de sono para que você possa analisar como a sauna afeta seu sono.

■ Ganhe Selos quanto mais você visitar
Quanto mais sessões de sauna você registrar, mais Selos (insígnias) poderá ganhar sob diversas condições — número de instalações visitadas, visitas repetidas à mesma sauna, total de registros criados ou registro em dias de eventos como o "Dia da Sauna" (7 de março). Algumas condições são complicadas, então tente cumpri-las. Quando você ganhar uma, terá algo para se gabar com seus amigos que frequentam saunas.

■ Encontre mais de 5.000 saunas em todo o Japão
Não sabe qual sauna experimentar em uma área desconhecida? O "Sanokuni" usa GPS para mostrar saunas próximas. Encontre de tudo, desde locais populares até joias escondidas.

■ Todos os recursos principais são gratuitos!

Queremos que o máximo de pessoas possível desfrute da sauna — e queremos que as instalações de sauna, parte integrante da infraestrutura de saúde, prosperem a longo prazo. É por isso que o aplicativo principal é gratuito. O plano Premium oferece dados mais detalhados, selos exclusivos e mais maneiras de aproveitar a sauna.

■ Site
https://sanokuni.com/

■ Loja SAWATCH
https://store.100plus.co.jp/

■ Twitter
https://x.com/100plusSanokuni

■ Perguntas frequentes e contato
https://info.sanokuni.com/faq/

Esperamos que o "Sanokuni" seja amado por todos e que, por meio da sauna, possamos construir uma sociedade mais brilhante, alegre e saudável.