My HFit Trainer

O My HFit Trainer permite que os clientes acessem programas de condicionamento físico, registrem o progresso dos treinos e acompanhem sua jornada de fitness.
Na página inicial, você pode visualizar as mensagens do seu treinador, suas estatísticas diárias de condicionamento físico e um resumo da sua nutrição diária. Nesta página, também trabalhamos com o aplicativo Saúde da Apple para monitorar seus passos e calorias queimadas.
A partir daí, deslize para a aba seguinte para acessar o calendário de exercícios, que funcionará como seu planejador de treinos diário. Quando seu treinador lhe atribuir um plano de exercícios, pedir que você se pese, registre seus macronutrientes diários ou solicite uma foto de progresso, você encontrará essa lista de tarefas aqui. Clicar no treino do dia o levará diretamente ao primeiro exercício do seu programa de condicionamento físico.
Por fim, você passará a maior parte do tempo na aba Treinar. Aqui, você terá um detalhamento completo do seu programa semana a semana. Veja em quais dias você precisa treinar, o resumo dos exercícios para aquele dia e, em seguida, clique no plano para começar.
Depois de entrar em um plano, você pode simplesmente deslizar para a esquerda para navegar pelos exercícios e progredir no programa. Na parte inferior de cada tela, você verá um cronômetro de treino e a possibilidade de registrar séries, repetições, peso e tempo. Cada exercício vem com uma foto e um vídeo, para que você nunca fique no escuro em relação à execução correta de exercícios específicos. Registrar seus programas de condicionamento físico no aplicativo ajudará seu treinador a saber exatamente o quanto você está se esforçando para atingir seus objetivos de condicionamento físico.
Tenha um ótimo dia!