Forme Method

FORME METHOD
Sua saúde. Sua força. Seu método.

O aplicativo Forme Method reúne sua nutrição personalizada, treinamento de força progressivo, hábitos diários e acompanhamento especializado em um só lugar.

Criado para mulheres na meia-idade, o Forme ajuda você a transformar informações de saúde individualizadas em ações diárias sustentáveis. Siga seu plano, acompanhe seu progresso e mantenha-se conectada com sua treinadora Forme a cada passo do caminho.

RECURSOS:

- Acesse programas de treinamento de força personalizados e acompanhe seus treinos
- Siga vídeos guiados de exercícios e treinos
- Monitore suas refeições, macronutrientes e nutrição diária
- Crie e monitore hábitos de vida saudáveis
- Defina metas pessoais e acompanhe seu progresso
- Comemore conquistas, recordes pessoais e sequências de hábitos
- Envie mensagens diretamente para seu coach da Forme para obter orientação e acompanhamento
- Agende e gerencie suas consultas de coaching
- Acompanhe suas medidas corporais e fotos de progresso
- Receba lembretes de treinos, consultas e atividades diárias
- Conecte seu Apple Watch para acompanhar sua atividade e progresso
- Sincronize dispositivos e aplicativos compatíveis, incluindo Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal e Withings

Uma abordagem mais personalizada para a saúde na meia-idade.

Na Forme, acreditamos que o progresso significativo começa com a compreensão da sua biologia única e a criação de hábitos que a apoiem. Nossa abordagem combina medicina moderna, nutrição consciente, movimento progressivo e coaching humano para ajudar você a se sentir mais forte e confiante em seu corpo em constante transformação.

Baixe o aplicativo Forme Method e dê o próximo passo.

*Disponível para membros ativos do Form.*