Deep Breathing Circle

Cercul de Respirație Profundă te ajută să stăpânești tehnicile de respirație corecte prin sesiuni ghidate cu un cerc animat frumos care se extinde și se contractă pentru a-ți ghida ciclurile de inspirație și expirație.

Caracteristicile includ mai multe modele de respirație, de la ritmul de bază 4-4-4-4 la tehnici avansate precum 4-7-8 și respirația în cutie. Cercul animat oferă o îndrumare vizuală fluidă, facilitând urmărirea și menținerea unui ritm constant. Sesiunile variază de la pauze rapide de 1 minut pentru ameliorarea stresului, până la perioade mai lungi de relaxare profundă de 20 de minute.

Urmărește-ți practica de respirație cu un istoric detaliat al sesiunilor și statistici de progres. Aplicația include programe prestabilite pentru diferite obiective - ameliorarea stresului, un somn mai bun, îmbunătățirea concentrării și creșterea energiei. Fiecare tip de sesiune utilizează modele de respirație susținute științific, dovedite a activa sistemul nervos parasimpatic și a promova calmul.

Personalizează-ți experiența cu viteze de respirație reglabile, feedback haptic și preferințe pentru dimensiunea fontului. Interfața curată, fără distrageri, te menține concentrat asupra practicii tale, fără aglomerație. Securizează-ți sesiunile cu o protecție PIN opțională din 4 cifre.

Toate funcțiile funcționează complet offline, fără a fi necesară înregistrarea. Datele tale despre respirație rămân private și securizate pe dispozitivul tău. Indiferent dacă ești începător în exercițiile de respirație sau dorești să-ți aprofundezi practica, Cercul de Respirație Profundă îți oferă instrumentele de care ai nevoie pentru o stare de bine mai bună prin respirație conștientă.