Quit Nicotine Pouches & Snus

Ești gata să renunți la Zyn sau să reduci consumul de pliculețe cu nicotină? Acest instrument de urmărire a pliculețelor cu nicotină te ajută să înregistrezi fiecare pliculeț, să reduci consumul în ritmul tău și să renunți definitiv la nicotină.


URMĂREȘTE FIECARE PLICULEȚĂ DE NICOTINĂ

Înregistrează rapid fiecare pliculeț cu detalii:

• Concentrația nicotinei (mg)
• Marcă și produs (Zyn, Velo, On!, Rogue, Lucy și altele)
• Timp utilizat și durată
• Aromă
• Note personale


Presetări predefinite pentru mărci populare + creează-ți propriile pliculețe personalizate. Widget pe ecranul de pornire pentru înregistrare cu o singură atingere.


ÎNȚELEGE-ȚI OBICEIURILE ȘI FACTORII DECLANSATORI

Vezi când și de ce utilizezi pliculețe cu nicotină. Înregistrează factorii declanșatori: stres, plictiseală, cafea, alcool, muncă, situații sociale sau rutină. Identifică tipare și ia decizii mai bune.


URMĂREȘTE CONSUMAȚIA ȘI PROGRESUL DE NICOTINĂ

Monitorizează numărul zilnic de pliculețe, consumul estimat de nicotină, frecvența și timpul dintre pliculețe. Statistici clare, istoric și comparații (astăzi vs ieri, săptămânal, lunar). Urmărește cum scad cifrele pe măsură ce reduci consumul.

CRONOMETR INTELIGENT PENTRU INTERVALE ȘI REDUCERE
Cronometrul adaptiv pentru intervalele plicurilor vă ajută să creșteți treptat timpul dintre utilizări. Stabiliți obiective zilnice, vedeți numărătoarea inversă până la următorul plic, construiți serii mai lungi fără nicotină și reduceți consumul de nicotină în mod natural, fără a renunța brusc, dacă preferați.

GESTIONAȚI POFTELE
Înregistrați poftele cu intensitate, durată și factori declanșatori. Folosiți istoricul pentru a vă pregăti pentru momente dificile și a păstra controlul.

ETEMPORE DE RECUPERARE ȘI EDUCAȚIE
Cronologia recuperării educaționale care arată cum se poate schimba organismul după reducerea sau oprirea nicotinei. Enciclopedia acoperă:
• Cum afectează nicotina organismul
• Dependență și toleranță
• Simptome de sevraj
• Cum funcționează plicurile de nicotină
• Riscuri și efecte secundare
• Strategii pentru a reduce și gestiona poftele

DE CE ACEST URMĂRITOR AL PLICULUI DE NICOTINĂ?
✔ Înregistrare rapidă a plicurilor cu presetări ale mărcii (Zyn, Velo, On!, Rogue…)
✔ Cronometru inteligent pentru intervale și reducere adaptivă
✔ Widget pentru ecranul principal
✔ Urmărirea declanșatorilor și a poftei
✔ Statistici privind nicotina, potențial de economisire și grafice de progres
✔ Export PDF și Excel
✔ Comparați zilele și observați o îmbunătățire reală

Indiferent dacă obiectivul dvs. este să urmăriți plicurile, să reduceți nicotina sau să renunțați complet la Zyn și la alte plicuri de nicotină - această aplicație vă ajută să rămâneți consecvent și să vedeți progres în fiecare zi.

DECLINARE DE RESPONSABILITATE IMPORTANTĂ
Această aplicație este destinată exclusiv scopurilor educaționale, informative și de auto-monitorizare. Nu este un dispozitiv medical și nu diagnostichează, tratează, vindecă sau previne nicio afecțiune. Nu înlocuiește sfatul medical profesional. Consultați întotdeauna un profesionist calificat din domeniul sănătății cu privire la dependența de nicotină, sevraj sau probleme de sănătate. Solicitați asistență medicală pentru simptome severe.