-ing

Împreună e mai ușor să continui. -ing

Trezirea la 7, 30 de minute de mișcare pe zi sau 10 minute de stretching înainte de culcare. Construiește rutinele dorite alături de prieteni.

Zilnic sau de trei ori pe săptămână: alegeți ritmul, stabiliți regulile și păstrați fiecare reușită într-o fotografie sau un videoclip scurt.

■ Fă înregistrarea mai distractivă
Inimi, fulgere, sclipiri și alte efecte transformă momentele obișnuite în înregistrări pline de viață.

■ Încurajează-ți prietenii
Reacționează la postările lor cu emoji sau răspunde în chat. Un mic gest azi poate fi motivația de mâine.

■ Ai ratat un obiectiv? Începe din nou
Poți relua o provocare oricând. Înregistrările anterioare rămân cu tine.

■ Vezi cât ai progresat
Revino la înregistrările din calendar și adună momentele comune într-un videoclip de păstrat.

Poți începe și pe cont propriu. Invită prieteni când îți dorești companie.

Continuăm, zi de zi. -ing.

Termeni de utilizare: https://ing2.me/terms/
Politica de confidențialitate: https://ing2.me/privacy/