Mentat: AI Ментальное здоровье

Твоей голове нужно место, где помещается всё. Mentat — это твой личный ИИ-компаньон для ментального здоровья и эмоционального благополучия: рядом круглосуточно, без записи и без очередей.

Стресс в течение дня, мысли по кругу перед сном или просто желание навести порядок внутри — с Mentat рядом всегда есть кто-то на твоей стороне.

💬 ТВОЙ ИИ-КОМПАНЬОН РЯДОМ КРУГЛОСУТОЧНО
Расскажи Mentat, что у тебя на душе. Твой ИИ-компаньон на базе нейросети выслушает, задаст нужные вопросы и поможет разложить мысли по полочкам — приватно, без осуждения и всегда на связи.

📊 ТРЕКЕР НАСТРОЕНИЯ, СНА И СТРЕССА
Отмечай настроение, сон, уровень стресса, энергию и эмоции всего за пару секунд. Твой личный трекер настроения и календарь настроения показывают с одного взгляда, как у тебя дела на самом деле.

🔍 ВЫВОДЫ, КОТОРЫЕ ЗАМЕЧАЮТ ТВОИ ЗАКОНОМЕРНОСТИ
Mentat видит связи, которые легко упустить в суете: твои триггеры и ресурсы, подсказки «Mentat заметил» и понятные закономерности настроения показывают, что тебя поддерживает, а что выматывает.

🧘 СПОКОЙСТВИЕ ПРИ ТРЕВОГЕ И СТРЕССЕ
- Дыхательные практики против напряжения, тревоги и паники
- Медитации с сопровождением для фокуса и спокойствия
- Истории для сна, чтобы ночи были тихими, а сон — крепче
- Карточки поддержки для острых моментов
- Аффирмации для уверенности в себе

📈 ТВОЁ МЕНТАЛЬНОЕ РАВНОВЕСИЕ
Показатель «Ментальное равновесие» опирается на признанные научные шкалы (Keyes MHC-SF и Kessler K10). Так твоё ментальное здоровье становится видимым со временем — понятно и без заумных терминов.

🎯 ПЛАН, КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ИМЕННО ТЕБЕ
- Личный план на основе твоих целей
- Недельные цели, которые мотивируют
- Серии-стрики, чтобы не бросать
- Ежедневные напоминания и советы для большего благополучия

🆘 ПОМОЩЬ, КОГДА ЭТО ВАЖНО
Быстрый доступ к кризисной и экстренной поддержке — чтобы в тяжёлые моменты ты знал, куда обратиться.

ПОЧЕМУ MENTAT?
- Приватно: твои мысли остаются твоими.
- Всегда рядом: без ожидания и без записи — твой ИИ-компаньон с тобой круглосуточно.
- Лично: Mentat узнаёт тебя и растёт вместе с тобой.
- Понятно: ясные выводы о твоём настроении вместо горы данных.

Доступно на 17 языках.

Сделай первый маленький шаг к своему ментальному здоровью. Твоя голова скажет тебе спасибо. 💙

—
Важно: Mentat — это инструмент самопомощи для эмоционального благополучия. Он не заменяет психотерапию, медицинское лечение или профессиональную диагностику. Если тебе совсем плохо или ты в кризисе, пожалуйста, обратись за профессиональной помощью или в службу экстренной помощи рядом с тобой.

ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ПО ПОДПИСКЕ
Некоторые функции, включая чат с ИИ и расширенные инструменты, доступны по подписке. Бесплатными функциями можно пользоваться без оформления подписки.

Подробнее:
Лицензионное соглашение с конечным пользователем: https://mentat-ai.com/eula/
Политика конфиденциальности: https://mentat-ai.com/privacy-policy/