SoberMe - Alcohol Free Tracker

Приложение для отслеживания отказа от алкоголя SoberMe поможет вам бросить пить, пить меньше или просто понять свои привычки — без необходимости делиться своими данными с кем-либо. Все данные остаются на вашем устройстве. Не требуется учетная запись, синхронизация с облаком. Просто честный, конфиденциальный инструмент, который работает, когда вам это нужно, даже без интернета.

🧭 Ваш план отказа от алкоголя и таймер трезвости

Начните сегодня. SoberMe создает персонализированный план отказа от алкоголя или план снижения потребления алкоголя, основанный на ваших целях — будь то полная трезвость или стабильный, осознанный прогресс. Таймер трезвости отслеживает каждый час, день и достигнутые вами результаты, а библиотека достижений и значков поддерживает реальный темп. Когда возникает тяга к алкоголю, ваша серия выпивки отображается прямо на главном экране, напоминая вам, что именно поставлено на карту.

🍺 Самый простой журнал выпивки, который вы действительно будете использовать

Запись выпитого напитка занимает три секунды. Нажмите на тип напитка, услышьте приятный звук открывающейся пивной банки или откупориваемой винной бутылки — и готово. Мгновенная обратная связь превращает простой учет выпитого в осознанную паузу — момент между импульсом и действием, который со временем формирует подлинный контроль над употреблением алкоголя. Установите еженедельные лимиты, отслеживайте дни трезвости и наблюдайте, как меняются ваши привычки, не превращая самосовершенствование в рутину.

📊 Аналитика, которая расскажет вашу реальную историю

Расплывчатые намерения не меняют поведение — это делают честные данные. Аналитика и графики SoberMe разбивают ваше употребление алкоголя по дням, неделям и месяцам, чтобы вы могли четко видеть закономерности. Ежемесячный календарь позволяет быстро оценить дни трезвости, а годовой календарь трезвости дает вам полный годовой обзор, которым вы можете поделиться — отпразднуйте месяц трезвости с важными для вас людьми. Ежедневное отслеживание настроения и активности выявляет триггеры и достижения, стоящие за вашими показателями, превращая необработанные данные в информацию о выздоровлении, на основе которой вы можете действовать.

💰 Узнайте, чего стоит трезвость

Калькулятор экономии денег SoberMe преобразует каждый пропущенный напиток в текущую сумму в долларах. В течение недель и месяцев эта цифра становится мощным мотиватором — и конкретным ответом на вопрос: «Стоит ли это того?». Сочетайте её с трекером приблизительного уровня алкоголя в крови, чтобы в режиме реального времени понимать, как алкоголь влияет на ваш организм, а затем используйте эту информацию для принятия более взвешенных решений в данный момент.

🔒 100% офлайн. Ваши данные, только ваши.

SoberMe изначально создан с упором на конфиденциальность. Всё хранится на вашем устройстве. Не нужно создавать учетную запись, нет сервера, хранящего вашу историю, и нет подписки, собирающей ваши личные данные о здоровье. Для людей, отслеживающих такую ​​деликатную информацию, как употребление алкоголя, это не функция, а необходимость. Когда вы будете готовы поделиться данными со своим врачом, экспортируйте чистый PDF-отчет или полный файл Excel за считанные секунды. Полный импорт и экспорт базы данных означает, что ваши данные путешествуют с вами на ваших условиях.

📚 Учитесь, развивайтесь, оставайтесь мотивированными

Знания — один из самых недооцененных инструментов в процессе выздоровления. Уроки SoberMe опровергают распространенные мифы об алкоголе, объясняют, как на самом деле выглядит абстинентный синдром, и предлагают практические стратегии преодоления трудностей в рискованных ситуациях. Интеллектуальные уведомления приходят в выбранное вами время — не случайным образом — и мягко напоминают о необходимости повышения мотивации. В сочетании с системой достижений это создает цикл обучения, действий и признания, который формирует долгосрочные привычки, а не кратковременную силу воли.

Для кого предназначен SoberMe

• Для всех, кто начинает путь к трезвости и нуждается в надежном приложении для ежедневного подсчета выпитого
• Для людей, пытающихся пить меньше, но не готовых полностью бросить
• Для тех, кто находится в процессе выздоровления и хочет иметь офлайн-трекер алкоголя без риска нарушения конфиденциальности данных
• Для всех, кто интересуется своим уровнем алкоголя в крови, своими расходами или своими привычками — без осуждения

SoberMe не читает вам лекций. Он не требует сообщества или ежедневного обещания. Он дает вам инструменты, не мешает и позволяет вашему прогрессу говорить самому за себя.

Скачайте бесплатно. Начните свой первый трезвый день сегодня.