Calorii: Workouts & Nutrition
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3+ සඳහා අගයා ඇත
info
ද100+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
Calorii යනු ඔබට ස්ථාවරව සිටීමට සහ සැබෑ ප්‍රතිඵල අත්කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සම්පූර්ණ සියල්ලෙන් එක යෝග්‍යතා යෙදුමකි.
එය ඔබගේ ඉලක්ක, මනාපයන් සහ ජීවන රටාව මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත යෝග්‍යතා අත්දැකීමක් නිර්මාණය කරයි, පසුව ඔබ ප්‍රගතියත් සමඟ අනුවර්තනය වේ. සැලසුම් කිරීම සහ ලුහුබැඳීමේ සිට පුහුණුව සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය දක්වා, සියල්ල එක් සරල, බලවත් යෙදුමකින් එකට ක්‍රියා කරයි.
සතියකට පසු පරීක්ෂා කර ඔබේ ව්‍යායාම සහ පෝෂණය සකස් කිරීමට බිල්ට්-ඉන් AI ශරීර ස්කෑන් භාවිතා කරන්න. මාර්ගය දිගේ, සියල්ල විස්තරාත්මකව නිරීක්ෂණය කරන්න (බර, ශරීර මිනුම් සහ සංයුතිය) සහ ප්‍රමුඛ පුවරු සහ අභියෝග සමඟ අභිප්‍රේරණය වී සිටින්න.
CALORII යෙදුම - AI යෝග්‍යතා පුහුණුකරු ක්‍රියා කරන ආකාරය:
01 ඔබ ගැන අපට කියන්න ℹ️
ඉක්මන් සැකසුම. ඔබේ AI පුද්ගලික පුහුණුකරු සමඟ ඔබේ ගමන ආරම්භ කිරීමට ඔබේ ඉලක්ක, යෝග්‍යතා මට්ටම සහ මනාපයන් පිළිබඳ ප්‍රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු දෙන්න. ඔබට ආරම්භක ව්‍යායාමයක් හෝ සංකීර්ණ ව්‍යායාම ශාලාවේ යෝග්‍යතා ව්‍යායාමයක් අවශ්‍ය වුවද, අපි ඔබ වෙනුවෙන්ම පදනමක් ගොඩනඟමු.
02. ඔබේ සැලැස්ම ලබා ගන්න 📅
ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම කාලසටහනක් සහ ආහාර සැලැස්මක් ලබා ගන්න. ඕනෑම පරිසරයක් සඳහා ඔබේ අභිරුචි ව්‍යායාම ව්‍යායාම සැලසුම්කරු ලෙස සේවය කරමින් අසීමිත නම්‍යශීලීභාවයට ප්‍රවේශ වීමට අපගේ AI ව්‍යායාම සැලසුම්කරු සහ ව්‍යායාම සාමාන්‍ය සැලසුම්කරු භාවිතා කරන්න.
03. දිනපතා පරිවර්තනය කරන්න 📈
ඔබේ සැලැස්ම අනුගමනය කරන්න, වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ සැබෑ ප්‍රතිඵල සිදුවන ආකාරය නරඹන්න.
CALORII AI පුද්ගලික පුහුණුකරු සහ පෝෂණවේදියෙකු සමඟ ඔබට ලැබෙන දේ
🥗 පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්
ඔබේ ඉලක්ක, මනාපයන් සහ ජීවන රටාව වටා ගොඩනගා ඇති ආහාර සඳහා ඔව් කියන්න. Calorii ඔබේ AI පෝෂණවේදියෙකු සහ AI පෝෂණ පුහුණුකරු ලෙස ක්‍රියා කරයි, තිරසාර පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.
• ස්වයංක්‍රීයව ජනනය කරන ලද ආහාර සැලසුම්
• අසීමිත ආහාර විකල්ප සහ හුවමාරු
• ගෝලීය ආහාර සහ ආහාර විලාසයන්
• ආහාර කැලරි කැල්කියුලේටරය සහ සාර්ව බිඳවැටීම් සහිත සම්පූර්ණ වට්ටෝරු
• ඔබ සතුව ඇති අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ආහාර ජනනය කරන්න
📱 ස්මාර්ට් කැලරි සහ සාර්ව ලුහුබැඳීම
තත්පර කිහිපයකින් පෝෂණය නිරීක්ෂණය කරන්න. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අපගේ පෝෂණ ට්රැකර් සහ ආහාර ට්රැකර් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කැලරි ගණන් කිරීම පහසු කරයි.
• ක්ෂණික, හඬ හෝ පෙළ ලොග් කිරීම සඳහා සරල කැලරි කවුන්ටරය
• ආහාර දත්ත සමුදාය සහ තීරු කේත ස්කෑනරය fatsecret පෝෂණ API (www.fatsecret.com) මගින් බල ගැන්වේ
• ස්වයංක්‍රීයව ගැලපුම් කරන සාර්ව ඉලක්ක සඳහා AI පෝෂණ ලුහුබැඳීම
• බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ කැපවූ ආහාර සඟරාව ලෙස ක්‍රියා කිරීමට ජලය සහ ක්‍රියාකාරකම් ලුහුබැඳීම
💪අනුවර්තනය කරන ලද ව්‍යායාම
ඔබේ ශරීරය, මට්ටම සහ කාලසටහන සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම ලබා ගන්න. එය ඔබේ සාක්කුවේ ව්‍යායාම ශාලාවේ පුද්ගලික පුහුණුකරු පුහුණුකරුවෙකු සිටීම වැනිය.
• නිවස හෝ ව්‍යායාම ශාලාව පදනම් කරගත් සැලසුම්
• පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු වැඩසටහන්
• ප්‍රගතිශීලී අධි බර සහ PR ලුහුබැඳීම
• මඟ පෙන්වන ව්‍යායාම උපදෙස්
📊ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සහ විශ්ලේෂණ
අවසාන ව්‍යායාම යෝග්‍යතා සැලසුම්කරු සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය පැහැදිලිව බලන්න සහ තේරුම් ගන්න.
• බර සහ ශරීර මිනුම්
• ශක්තිය සහ කාර්ය සාධනය නිරීක්ෂණය කිරීම
• දෘශ්‍ය ප්‍රගති ප්‍රස්ථාර
• පැළඳිය හැකි උපාංග ඒකාබද්ධ කිරීම
• ප්‍රගති ප්‍රමුඛ පුවරු (ගෝලීය සහ මිතුරන්)
• අභියෝගවලදී එකට දිරිමත් කිරීමට සහ තරඟ කිරීමට මිතුරන්ට ආරාධනා කරන්න
• සන්ධිස්ථාන, ජයග්‍රහණ, අතිරේක අභිප්‍රේරණය සඳහා ස්මාර්ට් මතක් කිරීම්
🧠AI ශරීර තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
AI ශරීර තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය භාවිතයෙන් ඔබේ පරිවර්තනයට මඟ පෙන්වීම සඳහා උසස් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
• ශරීර මේද ප්‍රතිශත ඇස්තමේන්තු
• මාංශ පේශි සංවර්ධන තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
• සමමිතිය සහ වෙනස්වීම් විශ්ලේෂණය
• පුද්ගලාරෝපිත AI ප්‍රතිපෝෂණය
• පෙර සහ පසු විශ්ලේෂණය
Calorii යනු යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීමකට වඩා වැඩි ය; එය ඔබේ ශරීරය වෙනස් වන විට අනුවර්තනය වන ඔබේ සියල්ලෙන් එක යෝග්‍යතා යෙදුමකි.
මාර්ගයේ රැඳී සිට කල් පවතින ප්‍රතිඵල ගොඩනඟන්න.
✅Calorii බාගත කර බර අඩු කර ගැනීම සහ කාර්ය සාධනය සඳහා එක් බලගතු ආහාර පාලන යෙදුමකින් හොඳම යෝග්‍යතා යෙදුම (ආරම්භ කිරීමට නොමිලේ) අත්විඳින්න.
වියාචනය:
Calorii සාමාන්‍ය තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් යෝග්‍යතා සහ සුවතා තොරතුරු සපයයි. එය වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඕනෑම යෝග්‍යතා හෝ පෝෂණ වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර හෝ වෛද්‍ය හෝ සෞඛ්‍ය සම්බන්ධ තීරණ ගැනීමට පෙර සෑම විටම සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගන්න.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://calorii.com/privacy-policy
නියම සහ කොන්දේසි: https://calorii.com/terms-and-conditions
එය ඔබගේ ඉලක්ක, මනාපයන් සහ ජීවන රටාව මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත යෝග්‍යතා අත්දැකීමක් නිර්මාණය කරයි, පසුව ඔබ ප්‍රගතියත් සමඟ අනුවර්තනය වේ. සැලසුම් කිරීම සහ ලුහුබැඳීමේ සිට පුහුණුව සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය දක්වා, සියල්ල එක් සරල, බලවත් යෙදුමකින් එකට ක්‍රියා කරයි.
සතියකට පසු පරීක්ෂා කර ඔබේ ව්‍යායාම සහ පෝෂණය සකස් කිරීමට බිල්ට්-ඉන් AI ශරීර ස්කෑන් භාවිතා කරන්න. මාර්ගය දිගේ, සියල්ල විස්තරාත්මකව නිරීක්ෂණය කරන්න (බර, ශරීර මිනුම් සහ සංයුතිය) සහ ප්‍රමුඛ පුවරු සහ අභියෝග සමඟ අභිප්‍රේරණය වී සිටින්න.
CALORII යෙදුම - AI යෝග්‍යතා පුහුණුකරු ක්‍රියා කරන ආකාරය:
01 ඔබ ගැන අපට කියන්න ℹ️
ඉක්මන් සැකසුම. ඔබේ AI පුද්ගලික පුහුණුකරු සමඟ ඔබේ ගමන ආරම්භ කිරීමට ඔබේ ඉලක්ක, යෝග්‍යතා මට්ටම සහ මනාපයන් පිළිබඳ ප්‍රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු දෙන්න. ඔබට ආරම්භක ව්‍යායාමයක් හෝ සංකීර්ණ ව්‍යායාම ශාලාවේ යෝග්‍යතා ව්‍යායාමයක් අවශ්‍ය වුවද, අපි ඔබ වෙනුවෙන්ම පදනමක් ගොඩනඟමු.
02. ඔබේ සැලැස්ම ලබා ගන්න 📅
ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම කාලසටහනක් සහ ආහාර සැලැස්මක් ලබා ගන්න. ඕනෑම පරිසරයක් සඳහා ඔබේ අභිරුචි ව්‍යායාම ව්‍යායාම සැලසුම්කරු ලෙස සේවය කරමින් අසීමිත නම්‍යශීලීභාවයට ප්‍රවේශ වීමට අපගේ AI ව්‍යායාම සැලසුම්කරු සහ ව්‍යායාම සාමාන්‍ය සැලසුම්කරු භාවිතා කරන්න.
03. දිනපතා පරිවර්තනය කරන්න 📈
ඔබේ සැලැස්ම අනුගමනය කරන්න, වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ සැබෑ ප්‍රතිඵල සිදුවන ආකාරය නරඹන්න.
CALORII AI පුද්ගලික පුහුණුකරු සහ පෝෂණවේදියෙකු සමඟ ඔබට ලැබෙන දේ
🥗 පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්
ඔබේ ඉලක්ක, මනාපයන් සහ ජීවන රටාව වටා ගොඩනගා ඇති ආහාර සඳහා ඔව් කියන්න. Calorii ඔබේ AI පෝෂණවේදියෙකු සහ AI පෝෂණ පුහුණුකරු ලෙස ක්‍රියා කරයි, තිරසාර පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.
• ස්වයංක්‍රීයව ජනනය කරන ලද ආහාර සැලසුම්
• අසීමිත ආහාර විකල්ප සහ හුවමාරු
• ගෝලීය ආහාර සහ ආහාර විලාසයන්
• ආහාර කැලරි කැල්කියුලේටරය සහ සාර්ව බිඳවැටීම් සහිත සම්පූර්ණ වට්ටෝරු
• ඔබ සතුව ඇති අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ආහාර ජනනය කරන්න
📱 ස්මාර්ට් කැලරි සහ සාර්ව ලුහුබැඳීම
තත්පර කිහිපයකින් පෝෂණය නිරීක්ෂණය කරන්න. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අපගේ පෝෂණ ට්රැකර් සහ ආහාර ට්රැකර් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කැලරි ගණන් කිරීම පහසු කරයි.
• ක්ෂණික, හඬ හෝ පෙළ ලොග් කිරීම සඳහා සරල කැලරි කවුන්ටරය
• ආහාර දත්ත සමුදාය සහ තීරු කේත ස්කෑනරය fatsecret පෝෂණ API (www.fatsecret.com) මගින් බල ගැන්වේ
• ස්වයංක්‍රීයව ගැලපුම් කරන සාර්ව ඉලක්ක සඳහා AI පෝෂණ ලුහුබැඳීම
• බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ කැපවූ ආහාර සඟරාව ලෙස ක්‍රියා කිරීමට ජලය සහ ක්‍රියාකාරකම් ලුහුබැඳීම
💪අනුවර්තනය කරන ලද ව්‍යායාම
ඔබේ ශරීරය, මට්ටම සහ කාලසටහන සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම ලබා ගන්න. එය ඔබේ සාක්කුවේ ව්‍යායාම ශාලාවේ පුද්ගලික පුහුණුකරු පුහුණුකරුවෙකු සිටීම වැනිය.
• නිවස හෝ ව්‍යායාම ශාලාව පදනම් කරගත් සැලසුම්
• පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු වැඩසටහන්
• ප්‍රගතිශීලී අධි බර සහ PR ලුහුබැඳීම
• මඟ පෙන්වන ව්‍යායාම උපදෙස්
📊ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සහ විශ්ලේෂණ
අවසාන ව්‍යායාම යෝග්‍යතා සැලසුම්කරු සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය පැහැදිලිව බලන්න සහ තේරුම් ගන්න.
• බර සහ ශරීර මිනුම්
• ශක්තිය සහ කාර්ය සාධනය නිරීක්ෂණය කිරීම
• දෘශ්‍ය ප්‍රගති ප්‍රස්ථාර
• පැළඳිය හැකි උපාංග ඒකාබද්ධ කිරීම
• ප්‍රගති ප්‍රමුඛ පුවරු (ගෝලීය සහ මිතුරන්)
• අභියෝගවලදී එකට දිරිමත් කිරීමට සහ තරඟ කිරීමට මිතුරන්ට ආරාධනා කරන්න
• සන්ධිස්ථාන, ජයග්‍රහණ, අතිරේක අභිප්‍රේරණය සඳහා ස්මාර්ට් මතක් කිරීම්
🧠AI ශරීර තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
AI ශරීර තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය භාවිතයෙන් ඔබේ පරිවර්තනයට මඟ පෙන්වීම සඳහා උසස් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
• ශරීර මේද ප්‍රතිශත ඇස්තමේන්තු
• මාංශ පේශි සංවර්ධන තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
• සමමිතිය සහ වෙනස්වීම් විශ්ලේෂණය
• පුද්ගලාරෝපිත AI ප්‍රතිපෝෂණය
• පෙර සහ පසු විශ්ලේෂණය
Calorii යනු යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීමකට වඩා වැඩි ය; එය ඔබේ ශරීරය වෙනස් වන විට අනුවර්තනය වන ඔබේ සියල්ලෙන් එක යෝග්‍යතා යෙදුමකි.
මාර්ගයේ රැඳී සිට කල් පවතින ප්‍රතිඵල ගොඩනඟන්න.
✅Calorii බාගත කර බර අඩු කර ගැනීම සහ කාර්ය සාධනය සඳහා එක් බලගතු ආහාර පාලන යෙදුමකින් හොඳම යෝග්‍යතා යෙදුම (ආරම්භ කිරීමට නොමිලේ) අත්විඳින්න.
වියාචනය:
Calorii සාමාන්‍ය තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් යෝග්‍යතා සහ සුවතා තොරතුරු සපයයි. එය වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඕනෑම යෝග්‍යතා හෝ පෝෂණ වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර හෝ වෛද්‍ය හෝ සෞඛ්‍ය සම්බන්ධ තීරණ ගැනීමට පෙර සෑම විටම සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගන්න.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://calorii.com/privacy-policy
නියම සහ කොන්දේසි: https://calorii.com/terms-and-conditions
සර්ව සම්පූර්ණ යෝග්‍යතා යෙදුම: කැලරි කවුන්ටරය, ආහාර සැලසුම්, ව්‍යායාම සහ AI පුහුණු කිරීම
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
- Meet your new Coaching Team: three coaches working together across nutrition, workouts, daily tasks, and accountability to help you reach your goals.
- Enhancements to existing features, along with bug fixes and performance improvements.
- Enhancements to existing features, along with bug fixes and performance improvements.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Vimukthi Wengappuli Arachchige
tharukajayarathna@gmail.com
614 Fieldstone Dr
Brandon, FL 33511-7935
United States
