Boxing Timer & Home Workout
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
7+ සඳහා අගයා ඇත
info
ද50+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබ ඔබේ පළමු ජබ් එක විසි කළත් හෝ උසස් සංයෝජන මුවහත් කළත්, මෙම බොක්සිං පුහුණු යෙදුම සම්පූර්ණයෙන්ම මඟ පෙන්වන ව්‍යායාම වැඩසටහන් සමඟ නිරවද්‍ය කාල පරතරයක් යුගල කරයි - ව්‍යායාම ශාලාවක් නොමැතිව ඔබට දැඩි ලෙස පුහුණු වීමට අවශ්‍ය සියල්ල.
ස්මාර්ට් බොක්සිං අන්තරාල ටයිමරය
ඔබේ සැසියේ සෑම තත්පරයක්ම අභිරුචිකරණය කරන්න. ඔබේ පුහුණුව ඉල්ලා සිටින නිශ්චිත බොක්සිං ටයිමර් ව්‍යුහය ගොඩනැගීමට වටකුරු දිග, විවේක කාල පරිච්ඡේද, අනතුරු ඇඟවීමේ සීනු සහ තීව්‍රතා අවධීන් සකසන්න. සෙවනැලි බොක්සිං වට, HIIT කාඩියෝ බ්ලොක් හෝ පරිපථ සමීකරණය සඳහා පරිපූර්ණයි - ටයිමරය ඔබේ රිද්මයට අනුවර්තනය වේ, අනෙක් අතට නොවේ.
සෑම මට්ටමකටම මඟ පෙන්වන බොක්සිං ව්‍යායාම
උසස් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් හරහා ආරම්භකයින් සඳහා ගොඩනගා ඇති ව්‍යුහගත වැඩසටහන් අනුගමනය කරන්න. සෑම බොක්සිං ව්‍යායාම සැසියක්ම නිසි පන්ච් යාන්ත්‍ර විද්‍යාව, පාද වැඩ රටා, ආරක්ෂක චලනය සහ හෘද සංයෝජන උගන්වන අතර එය ඔබේ යෝග්‍යතාවයට ක්‍රමයෙන් අභියෝග කරන අතර කාලයත් සමඟ ඔබේ කුසලතා මුවහත් කරයි.
නිවසේ පුහුණුව - ශුන්‍ය උපකරණ අවශ්‍යයි
ඔබේ බිම අවකාශය ඔබේ ව්‍යායාම ශාලාවයි. මෙම නිවසේ බොක්සිං ව්‍යායාම සැබෑ ජීවන අවකාශයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත - බෑගයක් නැත, අත්වැසුම් නැත, සාමාජිකත්වයක් නැත. සෙවනැලි බොක්සිං පුහුණුව, ශරීර බර සමීකරණය සහ හෘද බොක්සිං අනුපිළිවෙල ඕනෑම කාමරයකට සහ ඕනෑම කාලසටහනකට ගැලපේ.
සම්පූර්ණ පුහුණු සැලසුම්
හෘද වාහිනී විඳදරාගැනීම, ශක්තිය සහ සම්බන්ධීකරණය එකවර ගොඩනඟන බහු-සති බොක්සිං පුහුණු වැඩසටහන් වෙත ප්‍රවේශ වන්න. අන්තරාල පුහුණු ප්‍රොටෝකෝල හෘද ස්පන්දන වේගය ඉහළ නංවන අතර තාක්ෂණික අභ්‍යාස සෑම සැසියක්ම ගණන් කරන කුසලතා වර්ධනය කරයි.
කික් බොක්සිං සහ මුවේ තායි කන්ඩිෂනින්
කික් බොක්සිං ව්‍යායාම චර්යාවන් සහ මුවේ තායි ආභාෂය ලත් කන්ඩිෂනින් පරිපථ සමඟ ඔබේ කැපී පෙනෙන අවි ගබඩාව පුළුල් කරන්න. නම්‍යශීලී විරාම ටයිමරය සියලුම සටන් යෝග්‍යතා ආකෘති සඳහා සහය දක්වයි - 2026 ගිම්හාන යෝග්‍යතා අභියෝග අතරතුර හරස් පුහුණු විවිධත්වය සඳහා විශිෂ්ටයි.
කණ්ඩායම් සහ යෝග්‍යතා හවුල්කරුවන් සඳහා විශිෂ්ටයි
මෙම මිත්‍රත්ව දිනයේදී ඔබ දෙදෙනාටම අමතක නොවන නිවසේ බොක්සිං ව්‍යායාමයක් සමඟ මිතුරෙකුට අභියෝග කරන්න. එකම ටයිමරයක් සමඟ සමමුහුර්ත සෙවනැලි බොක්සිං සැසි ධාවනය කරන්න, සම්පූර්ණ කරන ලද වට සංසන්දනය කරන්න, සහ පැත්තෙන් හෝ නගරය පුරා ව්‍යුහගත වැඩසටහන් හරහා එකිනෙකා පෙළඹවන්න.
කාර්යබහුල උදෑසනක මිනිත්තු දහයක ඉක්මන් කාඩියෝ බොක්සිං සැසිවල සිට සති අන්තවල මිනිත්තු තිහක සෙවනැලි බොක්සිං පුහුණු බ්ලොක් දක්වා, මෙම යෙදුම සැබෑ පුද්ගලයින් සැබවින්ම පුහුණු වන ආකාරයට ගැලපේ. විඳදරාගැනීම ගොඩනඟා ගැනීම, සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ස්ථාවර බොක්සිං යෝග්‍යතා පුරුද්දක් වර්ධනය කිරීම - එකින් එක වටයක්.
ඔබ ප්‍රීතිමත් බොක්සිං ව්‍යායාම ගමනක් ආරම්භ කිරීමට සහ ඔබේ ශක්ති පුහුණු ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට සූදානම්ද? තවදුරටත් බලන්න එපා! අපගේ අවසාන බොක්සිං ව්‍යායාම යෙදුම සමඟ ඔබේ අභ්‍යන්තර ශූරයා මුදා හරින්න - නිවසේදී සහ ඉන් ඔබ්බට බොක්සිං පුහුණුව සඳහා ඔබේ පුද්ගලික යෝග්‍යතා පුහුණුකරු.
අපගේ නිවාස බොක්සිං ව්‍යායාම යෙදුම සමඟ යෝග්‍ය වන්න, ශක්තිමත්ව සිටින්න සහ බොක්සිං කලාව ප්‍රගුණ කරන්න. ඔබ ආරම්භකයකු හෝ පළපුරුදු සටන්කරුවෙකු වුවද, අපගේ බොක්සිං ව්‍යායාම යෙදුම ඔබේ කුසලතා ඉහළ නැංවීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සම්පූර්ණ ගෘහස්ථ බොක්සිං පුහුණු වැඩසටහනක් පිරිනමයි. සෙවනැලි බොක්සිං ව්‍යායාමයේ සිට දැඩි කික් බොක්සිං පුහුණුව දක්වා, ඔබේ මට්ටමට ගැලපෙන නිවසේදී විවිධ බොක්සිං ව්‍යායාම වලින් අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත්තෙමු.
ඔබේ නිවසින් පිටව නොගොස් බොක්සිං යෝග්‍යතා ව්‍යායාමයේ ත්‍රාසය අත්විඳින්න. අපගේ නිවසේ බොක්සිං පුහුණුව යෙදුම නිවසේ පරිසරයන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති පුළුල් පරාසයක බොක්සිං ව්‍යායාම ලබා දෙයි, ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක පුහුණු වීමට ඉඩ සලසයි. අපගේ නිවාස බොක්සිං වැඩසටහන සමඟ ඔබේ විසිත්ත කාමරය බොක්සිං වළල්ලක් බවට පරිවර්තනය කරන්න. අපගේ බොක්සිං යෝග්‍යතා පුහුණු යෙදුම ඵලදායී සෙවනැලි බොක්සිං පුහුණු සැසි, පන්ච් බෑග් ව්‍යායාම, ශක්තිය වැඩි කරන ව්‍යායාම හෝ හෘද බොක්සිං ව්‍යායාම වැඩසටහන හරහා ඔබට මග පෙන්වයි.
නිවසේදී අපගේ කැපවූ කික්බොක්සිං පුහුණුව සමඟ ඔබේ කුසලතා ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න. ඔබ නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ පුහුණුවීම් කළත්, අපගේ කික්බොක්සිං ව්‍යායාම චර්යාවන් ඔබට ශක්තිය, කඩිසරකම සහ තාක්‍ෂණය ගොඩනැගීමට උපකාරී වනු ඇත. නිවසේදී අපගේ බොක්සිං පුහුණුව කිසිදු උපකරණ යෙදුමකින් තොරව පහරවල් ඉක්මවා යයි. හොඳින් වටකුරු ක්‍රීඩකයෙකු වීමට විඳදරාගැනීමේ පුහුණු වැඩසටහන, නිවසේදී මුයි තායි පුහුණුව සහ HIIT ව්‍යායාමවල නිරත වන්න.
දැන් බාගත කර විශ්වාසයෙන් ඔබේ බොක්සිං ගමන ආරම්භ කරන්න.
ස්මාර්ට් බොක්සිං අන්තරාල ටයිමරය
ඔබේ සැසියේ සෑම තත්පරයක්ම අභිරුචිකරණය කරන්න. ඔබේ පුහුණුව ඉල්ලා සිටින නිශ්චිත බොක්සිං ටයිමර් ව්‍යුහය ගොඩනැගීමට වටකුරු දිග, විවේක කාල පරිච්ඡේද, අනතුරු ඇඟවීමේ සීනු සහ තීව්‍රතා අවධීන් සකසන්න. සෙවනැලි බොක්සිං වට, HIIT කාඩියෝ බ්ලොක් හෝ පරිපථ සමීකරණය සඳහා පරිපූර්ණයි - ටයිමරය ඔබේ රිද්මයට අනුවර්තනය වේ, අනෙක් අතට නොවේ.
සෑම මට්ටමකටම මඟ පෙන්වන බොක්සිං ව්‍යායාම
උසස් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් හරහා ආරම්භකයින් සඳහා ගොඩනගා ඇති ව්‍යුහගත වැඩසටහන් අනුගමනය කරන්න. සෑම බොක්සිං ව්‍යායාම සැසියක්ම නිසි පන්ච් යාන්ත්‍ර විද්‍යාව, පාද වැඩ රටා, ආරක්ෂක චලනය සහ හෘද සංයෝජන උගන්වන අතර එය ඔබේ යෝග්‍යතාවයට ක්‍රමයෙන් අභියෝග කරන අතර කාලයත් සමඟ ඔබේ කුසලතා මුවහත් කරයි.
නිවසේ පුහුණුව - ශුන්‍ය උපකරණ අවශ්‍යයි
ඔබේ බිම අවකාශය ඔබේ ව්‍යායාම ශාලාවයි. මෙම නිවසේ බොක්සිං ව්‍යායාම සැබෑ ජීවන අවකාශයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත - බෑගයක් නැත, අත්වැසුම් නැත, සාමාජිකත්වයක් නැත. සෙවනැලි බොක්සිං පුහුණුව, ශරීර බර සමීකරණය සහ හෘද බොක්සිං අනුපිළිවෙල ඕනෑම කාමරයකට සහ ඕනෑම කාලසටහනකට ගැලපේ.
සම්පූර්ණ පුහුණු සැලසුම්
හෘද වාහිනී විඳදරාගැනීම, ශක්තිය සහ සම්බන්ධීකරණය එකවර ගොඩනඟන බහු-සති බොක්සිං පුහුණු වැඩසටහන් වෙත ප්‍රවේශ වන්න. අන්තරාල පුහුණු ප්‍රොටෝකෝල හෘද ස්පන්දන වේගය ඉහළ නංවන අතර තාක්ෂණික අභ්‍යාස සෑම සැසියක්ම ගණන් කරන කුසලතා වර්ධනය කරයි.
කික් බොක්සිං සහ මුවේ තායි කන්ඩිෂනින්
කික් බොක්සිං ව්‍යායාම චර්යාවන් සහ මුවේ තායි ආභාෂය ලත් කන්ඩිෂනින් පරිපථ සමඟ ඔබේ කැපී පෙනෙන අවි ගබඩාව පුළුල් කරන්න. නම්‍යශීලී විරාම ටයිමරය සියලුම සටන් යෝග්‍යතා ආකෘති සඳහා සහය දක්වයි - 2026 ගිම්හාන යෝග්‍යතා අභියෝග අතරතුර හරස් පුහුණු විවිධත්වය සඳහා විශිෂ්ටයි.
කණ්ඩායම් සහ යෝග්‍යතා හවුල්කරුවන් සඳහා විශිෂ්ටයි
මෙම මිත්‍රත්ව දිනයේදී ඔබ දෙදෙනාටම අමතක නොවන නිවසේ බොක්සිං ව්‍යායාමයක් සමඟ මිතුරෙකුට අභියෝග කරන්න. එකම ටයිමරයක් සමඟ සමමුහුර්ත සෙවනැලි බොක්සිං සැසි ධාවනය කරන්න, සම්පූර්ණ කරන ලද වට සංසන්දනය කරන්න, සහ පැත්තෙන් හෝ නගරය පුරා ව්‍යුහගත වැඩසටහන් හරහා එකිනෙකා පෙළඹවන්න.
කාර්යබහුල උදෑසනක මිනිත්තු දහයක ඉක්මන් කාඩියෝ බොක්සිං සැසිවල සිට සති අන්තවල මිනිත්තු තිහක සෙවනැලි බොක්සිං පුහුණු බ්ලොක් දක්වා, මෙම යෙදුම සැබෑ පුද්ගලයින් සැබවින්ම පුහුණු වන ආකාරයට ගැලපේ. විඳදරාගැනීම ගොඩනඟා ගැනීම, සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ස්ථාවර බොක්සිං යෝග්‍යතා පුරුද්දක් වර්ධනය කිරීම - එකින් එක වටයක්.
ඔබ ප්‍රීතිමත් බොක්සිං ව්‍යායාම ගමනක් ආරම්භ කිරීමට සහ ඔබේ ශක්ති පුහුණු ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට සූදානම්ද? තවදුරටත් බලන්න එපා! අපගේ අවසාන බොක්සිං ව්‍යායාම යෙදුම සමඟ ඔබේ අභ්‍යන්තර ශූරයා මුදා හරින්න - නිවසේදී සහ ඉන් ඔබ්බට බොක්සිං පුහුණුව සඳහා ඔබේ පුද්ගලික යෝග්‍යතා පුහුණුකරු.
අපගේ නිවාස බොක්සිං ව්‍යායාම යෙදුම සමඟ යෝග්‍ය වන්න, ශක්තිමත්ව සිටින්න සහ බොක්සිං කලාව ප්‍රගුණ කරන්න. ඔබ ආරම්භකයකු හෝ පළපුරුදු සටන්කරුවෙකු වුවද, අපගේ බොක්සිං ව්‍යායාම යෙදුම ඔබේ කුසලතා ඉහළ නැංවීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සම්පූර්ණ ගෘහස්ථ බොක්සිං පුහුණු වැඩසටහනක් පිරිනමයි. සෙවනැලි බොක්සිං ව්‍යායාමයේ සිට දැඩි කික් බොක්සිං පුහුණුව දක්වා, ඔබේ මට්ටමට ගැලපෙන නිවසේදී විවිධ බොක්සිං ව්‍යායාම වලින් අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත්තෙමු.
ඔබේ නිවසින් පිටව නොගොස් බොක්සිං යෝග්‍යතා ව්‍යායාමයේ ත්‍රාසය අත්විඳින්න. අපගේ නිවසේ බොක්සිං පුහුණුව යෙදුම නිවසේ පරිසරයන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති පුළුල් පරාසයක බොක්සිං ව්‍යායාම ලබා දෙයි, ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක පුහුණු වීමට ඉඩ සලසයි. අපගේ නිවාස බොක්සිං වැඩසටහන සමඟ ඔබේ විසිත්ත කාමරය බොක්සිං වළල්ලක් බවට පරිවර්තනය කරන්න. අපගේ බොක්සිං යෝග්‍යතා පුහුණු යෙදුම ඵලදායී සෙවනැලි බොක්සිං පුහුණු සැසි, පන්ච් බෑග් ව්‍යායාම, ශක්තිය වැඩි කරන ව්‍යායාම හෝ හෘද බොක්සිං ව්‍යායාම වැඩසටහන හරහා ඔබට මග පෙන්වයි.
නිවසේදී අපගේ කැපවූ කික්බොක්සිං පුහුණුව සමඟ ඔබේ කුසලතා ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න. ඔබ නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ පුහුණුවීම් කළත්, අපගේ කික්බොක්සිං ව්‍යායාම චර්යාවන් ඔබට ශක්තිය, කඩිසරකම සහ තාක්‍ෂණය ගොඩනැගීමට උපකාරී වනු ඇත. නිවසේදී අපගේ බොක්සිං පුහුණුව කිසිදු උපකරණ යෙදුමකින් තොරව පහරවල් ඉක්මවා යයි. හොඳින් වටකුරු ක්‍රීඩකයෙකු වීමට විඳදරාගැනීමේ පුහුණු වැඩසටහන, නිවසේදී මුයි තායි පුහුණුව සහ HIIT ව්‍යායාමවල නිරත වන්න.
දැන් බාගත කර විශ්වාසයෙන් ඔබේ බොක්සිං ගමන ආරම්භ කරන්න.
සෙවනැලි බොක්සිං සහ කාල පරතරය සඳහා ව්‍යායාම - නිවසේදී පුහුණු වන්න, උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
* Get ready for your next boxing session!
* New workout routines added for home fitness.
* Improved timer accuracy for intense rounds.
* Enjoy a smoother, more reliable experience.
* New workout routines added for home fitness.
* Improved timer accuracy for intense rounds.
* Enjoy a smoother, more reliable experience.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
