IVY Wellness Coach

- පුද්ගලික යතුරු සංකේතනය සහිත කාන්තා සෞඛ්‍ය යෙදුම
- Vogue, Forbes, Poosh, Elle, Cosmopolitan, Insider සහ තවත් දේවල විශේෂාංග

IVY සුවතා පුහුණුකරු කාන්තා සෞඛ්‍ය මාර්ගෝපදේශය සඳහා අන්තර්ගතය නිතිපතා යාවත්කාලීන කරයි. පුද්ගලාරෝපිත සෞඛ්‍ය වැඩසටහන් සහ උසස් තාක්‍ෂණය ලොව පුරා සිටින කාන්තාවන්ට සුවතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාර කර ඇත.

IVY උපාංග හරහා එකතු කරන ලද දත්ත (IVY, Leaf, Time & Spring) යෙදුම හරහා ක්‍රියාකාරී දැනුම බවට පරිවර්තනය කරනු ලබන අතර, එය යෝග්‍යතාවය, අලංකාරය, සිහිය, සජලනය සහ පෝෂණය ආවරණය වන සුවතා අන්තර්ගත පුස්තකාලයක් ලෙස දෙගුණ කරයි.

වාරික සුවතා සාමාජිකත්වය
IVY පුහුණුකරු ජෛවමිතික, ජීවන රටාව සහ හෝර්මෝන චක්‍ර දත්ත මත පදනම්ව පුද්ගලීකරණය කර ඇත. ව්‍යායාම චර්යාවන්, භාවනාවන්, සිහිකල්පනාව ඇති කිරීමේ ව්‍යායාම, ආතති සහන ශිල්පීය ක්‍රම, ඉලක්ක-සහාය පෝෂණය, චක්‍රය, ගැබ් ගැනීම සහ පශ්චාත්-ගැබ්ගැනීම් මාර්ගෝපදේශ සහ තවත් දේ ලබා ගන්න.

ශරීර විශ්ලේෂණ සහ කාර්ය සාධන වාර්තාව සමඟින් මාසික සෞඛ්‍ය දත්ත දළ විශ්ලේෂණයක් හඹා ගොස් ලබා ගන්න.

අපගේ සම්මත දායකත්වය සහ උපාංග දීමනා සඳහා අපගේ වෙබ් අඩවිය බලන්න. දායකත්වයක් මිලදී ගත් පසු:

-මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමෙන් පසු ඔබගේ iTunes ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ
වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම ක්‍රියා විරහිත කර නොමැති නම්, දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වී අය කෙරේ
-මිලදී ගැනීමෙන් පසු, පරිශීලකයාට ඔවුන්ගේ දායකත්වයන් වෙනස් කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ගිණුම් සැකසීම් තුළ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැකිය.
නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ කාල සීමාවක භාවිතා නොකළ ඕනෑම කොටසක්, පිරිනමන්නේ නම්, පරිශීලකයා එම ප්‍රකාශනයට දායකත්වයක් මිලදී ගත් විට අහිමි වනු ඇත.

පුහුණු කිරීම
ජෛවමිතික, ජීවන රටාව සහ හෝර්මෝන චක්‍ර දත්ත මත පදනම්ව පුද්ගලීකරණය කළ පුහුණු කිරීම. බර අඩු කර ගැනීම, යෝග්‍යතාවය, හෝමෝන සමතුලිතතාවය, නින්ද, සෞඛ්‍ය සම්පන්න වයසට යාම, සමීපභාවය හෝ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම යන ක්ෂේත්‍රවල ඔබේ සුවතා ඉලක්ක වෙත ළඟා වන්න.

සුවතා අන්තර්ගත පුස්තකාලය
යෝග්‍යතාවය: යෝග, පිලේට්ස්, හැඩය සහ ශක්තිය, සංචලනය සහ දිගු කිරීම, හෘද රෝග, ප්‍රසව හා ප්‍රසව යෝග්‍යතාවය
සිහිකල්පනාව: හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස, සහතික කිරීම්, භාවනා, ද්විමය බීට්, විවේක සංගීතය, සොබාදහමේ ශබ්ද, මව්වරුන් සඳහා භාවනා, ASMR සහ තවත් දේ
පෝෂණය: ඔබේ හෝමෝන චක්‍රය පුරාවට ඔබේ ශරීරයට ආධාර කරන බල අමුද්‍රව්‍ය, චක්‍ර අදියර වට්ටෝරු, ප්‍රසූතියට පෙර පෝෂණය සහ අතිරේකය
රූපලාවන්‍ය: චක්‍ර-සහාය මාර්ගෝපදේශ, වීඩියෝ දර්ශන, මුහුණු යෝග, සම ආරක්ෂණ ඇකඩමිය, DIY සම ආරක්ෂණ වට්ටෝරු
නව සහ අපේක්ෂා කරන මව්වරුන්: උපත් සහ මාතෘත්වය සඳහා සූදානම් කිරීම්, භාවනා, පශ්චාත් ප්‍රසව යෝග්‍යතාවය, පශ්චාත් ප්‍රසව පෝෂණය, ගර්භණී යෝග්‍යතාවය හරහා ඔබට මඟ පෙන්වන සිව්වන ත්‍රෛමාසික පොඩ්කාස්ට්
ඉක්මන් කියවීම්: ඉලක්ක-සහාය ලිපි

ක්‍රියාකාරකම්
- ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රගතිය පිළිබඳ අවබෝධය
- ලුහුබැඳීම සහ අධීක්ෂණය පියවර, ක්රියාකාරී කාලය, ශක්තිය දහනය, දුර සහ ක්රියාකාරකම් කාලසීමාව

නිදාගන්න
- නින්දේ රටා ලුහුබඳින්න සහ නිරීක්ෂණය කරන්න
- ආලෝකය, ප්‍රකෘති නින්ද සහ අවදි කාලසීමාවන් හඳුනා ගන්න
- නින්දේ කාර්යක්ෂමතාව සහ ගුණාත්මකභාවය තේරුම් ගන්න

මනසිකාරය
- සිහිකල්පනාව ව්‍යායාම සමඟ ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කරන්න
සන්සුන් භාවයේ මට්ටම් තීරණය කිරීම සඳහා කොළ/අයිවි සමඟ භාවනා කරන්න
-හෘද සහජීවනය සහ ශ්වසන වේගය නිරීක්ෂණය කරන්න (Ivy Exclusive)

ඔසප් චක්රය
-Private Key Encryption දත්ත පුද්ගලිකව තබා ගනී
- ඔසප් චක්‍රයේ කාලසීමාවන් සහ අවධීන් නිරීක්ෂණය කරන්න
-ලග් මනෝභාවයන්, රෝග ලක්ෂණ, බර සහ උෂ්ණත්වය
- ඔබගේ හෝමෝන චක්‍රය සහ පුද්ගල අවශ්‍යතා මත පදනම් වූ මග පෙන්වීම

සජලනය
- මතක් කිරීම් ලබා ගන්න, ජල පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන්න සහ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- වසන්තය සමඟ ප්රශස්ත ලෙස ක්රියා කරයි

ආතතිය
- ආතති කළමනාකරණ කුසලතා ඉගෙන ගන්න
මානසික ආතතියට බලපාන ජීවන රටා පුරුදු මොනවාදැයි බලන්න

සුවතා ලකුණු
- සුවතා ලකුණු මඟින් දිවා රෑ පුරා පියවර, ක්‍රියාකාරකම්, නින්ද, භාවනාව සහ සජලනය ප්‍රගතිය පෙන්වයි

සූදානම ලකුණු (IVY HR සහ IVY+)
- ශරීර සූදානම මනින ජෛවමිතික ප්‍රතිපෝෂණ
- හෘද ස්පන්දන වේගය, විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය, ශ්වසන වේගය සහ හෘද අනුකූලතාව නිරීක්ෂණය කරන්න
ජෛවමිතික තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සමඟින් ව්‍යායාම ප්‍රශස්ත කරන්න

තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
- තොරතුරු සහිත වීඩියෝ සහ ලිපි
- සුවතා පුරුදු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දැනුම ලබා ගැනීම, ප්‍රශස්ත ජෛවමිතික ප්‍රතිපෝෂණ සඳහා හොඳම භාවිතයන්, ඔසප් චක්‍ර මාර්ගෝපදේශනය

ඒකාබද්ධ කිරීම්
Leaf, IVY HR, IVY+ හෝ Time මගින් මනින ලද ඇතැම් දත්ත Google Fit යෙදුමට සමමුහුර්ත කරන්න (විකල්ප)

සේවා නියම: https://legal.stringhealth.ai/terms-of-use.html