Lasta: Your Wellness Coach
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන ද31.8ක්
3+ සඳහා අගයා ඇත
info
ද500+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
කල් පවතින ප්‍රතිඵල සඳහා ඔබේ සුවතා පුහුණුකරු ලාස්ටා!
අපගේ යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ දෛනික ව්‍යායාම, ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීම සඳහා සියල්ලෙන් එක විසඳුමක් ලබා දීමෙන් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම සහ සුවතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා ය. ශක්තිය ගොඩනඟා ගන්න, ශක්තිය වැඩි කරන්න, සහ ස්ථාවරව සිටින්න, ව්‍යායාම ශාලාවක් අවශ්‍ය නොවේ.
වඩාත් තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට කැමති සෑම කෙනෙකුටම ලාස්ටා වේ.
මෘදු, අඩු බලපෑම් චලනය, පුරුදු මත පදනම් වූ චර්යාවන් සහ කල් පවතින ප්‍රතිඵල සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ප්‍රායෝගික පෝෂණ ප්‍රවේශයක් සමඟ ලාස්ටා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සරල කරයි.
අපගේ මෙහෙවර වන්නේ වයස, බර හෝ පසුබිම නොසලකා සෑම කෙනෙකුටම සෞඛ්‍යය සහ සමබරතාවය එදිනෙදා ජීවිතයේ කොටසක් බවට පත් කිරීමයි.
අපගේ වැඩසටහන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබට වඩා හොඳින් චලනය වීමට, ශක්තිමත් බවක් දැනීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාර කිරීම සඳහා සහතික කළ යෝග්‍යතා විශේෂඥයින් විසිනි, ඔබට මිනිත්තු 5ක් හෝ 30ක් තිබුණත්.
පරිශීලකයින් ලාස්ටාට ආදරය කරන්නේ ඇයි:
• සෑම මට්ටමකටම පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම සැලසුම්
• පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි වීඩියෝ සහ හඬ මඟ පෙන්වීම
• අවධානය යොමු කළ වැඩසටහන්: සම්පූර්ණ ශරීරය, උදරය, කකුල්, අත්, ග්ලූටස්, දිගු කිරීම
• ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න
• අවම උපකරණ හෝ ශරීර බර පමණි
ලාස්ටා දින 28 පුද්ගලාරෝපිත අභියෝග:
ගෘහස්ථ ඇවිදීම
• තායි චි
• තායි චි ගෘහස්ථ ඇවිදීම
• ආසියානු පිලේට්ස්
• කැලිස්ටෙනික්ස්
• බිත්ති පිලේට්ස්
• පුටු යෝග
සොමැටික් යෝග
• නිවාස පිලේට්ස්
• ටබාටා
• හමුදා ව්‍යායාම
• හමුදා කැලිස්ටෙනික්ස්
ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක පුහුණු වී යෝග්‍යතාවය ඔබේ ජීවිතයේ කල් පවතින කොටසක් බවට පත් කරන්න.
දායකත්ව තොරතුරු
ලාස්ටා වාරික දායකත්වයක් ලබාගෙන සියලුම විශේෂාංග සහ අන්තර්ගතයන් වෙත පූර්ණ ප්‍රවේශය භුක්ති විඳින්න.
ඔබ යෙදුම තුළ Lasta PREMIUM දායකත්වයක් තෝරා ගන්නේ නම්, මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ Google Play ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට පැය 24 කට පෙර ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කරනු ලබන අතර, අලුත් කිරීමේ පිරිවැය හඳුනා ගනී.
Google Play Store සැකසුම් තුළ පරිශීලකයින්ට දායකත්වයන් කළමනාකරණය කළ හැකිය. මිලදී ගැනීමෙන් පසු පරිශීලකයාගේ ගිණුම් සැකසීම් වෙත යාමෙන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැකිය.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://lasta.app/privacy-policy
භාවිත නියමයන්: https://lasta.app/terms-of-use
ඕනෑම උදව්වක් සඳහා support@lasta.app හි අපගේ පාරිභෝගික සහාය කණ්ඩායම අමතන්න.
අපගේ යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ දෛනික ව්‍යායාම, ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීම සඳහා සියල්ලෙන් එක විසඳුමක් ලබා දීමෙන් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම සහ සුවතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා ය. ශක්තිය ගොඩනඟා ගන්න, ශක්තිය වැඩි කරන්න, සහ ස්ථාවරව සිටින්න, ව්‍යායාම ශාලාවක් අවශ්‍ය නොවේ.
වඩාත් තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට කැමති සෑම කෙනෙකුටම ලාස්ටා වේ.
මෘදු, අඩු බලපෑම් චලනය, පුරුදු මත පදනම් වූ චර්යාවන් සහ කල් පවතින ප්‍රතිඵල සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ප්‍රායෝගික පෝෂණ ප්‍රවේශයක් සමඟ ලාස්ටා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සරල කරයි.
අපගේ මෙහෙවර වන්නේ වයස, බර හෝ පසුබිම නොසලකා සෑම කෙනෙකුටම සෞඛ්‍යය සහ සමබරතාවය එදිනෙදා ජීවිතයේ කොටසක් බවට පත් කිරීමයි.
අපගේ වැඩසටහන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබට වඩා හොඳින් චලනය වීමට, ශක්තිමත් බවක් දැනීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාර කිරීම සඳහා සහතික කළ යෝග්‍යතා විශේෂඥයින් විසිනි, ඔබට මිනිත්තු 5ක් හෝ 30ක් තිබුණත්.
පරිශීලකයින් ලාස්ටාට ආදරය කරන්නේ ඇයි:
• සෑම මට්ටමකටම පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම සැලසුම්
• පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි වීඩියෝ සහ හඬ මඟ පෙන්වීම
• අවධානය යොමු කළ වැඩසටහන්: සම්පූර්ණ ශරීරය, උදරය, කකුල්, අත්, ග්ලූටස්, දිගු කිරීම
• ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න
• අවම උපකරණ හෝ ශරීර බර පමණි
ලාස්ටා දින 28 පුද්ගලාරෝපිත අභියෝග:
ගෘහස්ථ ඇවිදීම
• තායි චි
• තායි චි ගෘහස්ථ ඇවිදීම
• ආසියානු පිලේට්ස්
• කැලිස්ටෙනික්ස්
• බිත්ති පිලේට්ස්
• පුටු යෝග
සොමැටික් යෝග
• නිවාස පිලේට්ස්
• ටබාටා
• හමුදා ව්‍යායාම
• හමුදා කැලිස්ටෙනික්ස්
ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක පුහුණු වී යෝග්‍යතාවය ඔබේ ජීවිතයේ කල් පවතින කොටසක් බවට පත් කරන්න.
දායකත්ව තොරතුරු
ලාස්ටා වාරික දායකත්වයක් ලබාගෙන සියලුම විශේෂාංග සහ අන්තර්ගතයන් වෙත පූර්ණ ප්‍රවේශය භුක්ති විඳින්න.
ඔබ යෙදුම තුළ Lasta PREMIUM දායකත්වයක් තෝරා ගන්නේ නම්, මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ Google Play ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට පැය 24 කට පෙර ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කරනු ලබන අතර, අලුත් කිරීමේ පිරිවැය හඳුනා ගනී.
Google Play Store සැකසුම් තුළ පරිශීලකයින්ට දායකත්වයන් කළමනාකරණය කළ හැකිය. මිලදී ගැනීමෙන් පසු පරිශීලකයාගේ ගිණුම් සැකසීම් වෙත යාමෙන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැකිය.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://lasta.app/privacy-policy
භාවිත නියමයන්: https://lasta.app/terms-of-use
ඕනෑම උදව්වක් සඳහා support@lasta.app හි අපගේ පාරිභෝගික සහාය කණ්ඩායම අමතන්න.
කල් පවතින ප්‍රතිඵල සඳහා අඩු බලපෑම් සහිත දෛනික ව්‍යායාම!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන ද30.9ක්
අලුත් මොනවාද
We've made a few improvements to make your experience smoother and more enjoyable
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Lasta Inc.
support@lasta.app
8480 Honeycutt Rd Ste 200
Raleigh, NC 27615-2261
United States
+1 231-625-4752
