MyNetDiary PlateAI - AI Coach
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3+ සඳහා අගයා ඇත
info
ද10+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
PlateAI යනු බිල්ට්-ඉන් AI පුහුණුකරුවෙකු සහිත කැලරි ට්රැකර් එකකි. එය ඔබ කන දේ ඉගෙන ගනී, ඔබට දිනපතා මග පෙන්වීමක් ලබා දෙයි, සහ ඔබ වෙනුවෙන් ආහාර ලොග් කරයි - ඔබේ පිඟානේ ඡායාරූප ගත කරයි, තීරු කේතයක් පරිලෝකනය කරයි, නැතහොත් ඔබ කෑ දේ කියයි. ඔබ අඩුවෙන් කරයි. ඔබට වැඩිපුර අහිමි වේ.
MyNetDiary පිටුපස කණ්ඩායම විසින් ගොඩනගා ඇත - වසර 20 ක පෝෂණ විශේෂඥතාව, මිලියන 31 ක පරිශීලකයින් සහ කාර්ය මණ්ඩලය විසින් සත්‍යාපනය කරන ලද අයිතම මිලියන 2 කට වඩා වැඩි ආහාර දත්ත සමුදායක්. අපි ක්‍රියාත්මක වන සෑම දෙයක්ම ගෙන AI වටා නැවත ගොඩනඟමු.
ඔබ මැක්‍රෝස් නිරීක්ෂණය කළත් කැලරි නරඹමින් සිටියත්, Plate AI ආහාර ට්රැකර් එකක්, ආහාර දිනපොතක් සහ කැලරි කවුන්ටරයක් ලෙස එක් යෙදුමකින් ක්‍රියා කරයි.
ලොග් කිරීම ක්‍රියා කරන ආකාරය
ඡායාරූපයක් ගන්න. ආහාර ස්කෑන් ඔබේ පිඟානේ ඇති දේ හඳුනාගෙන කැලරි, ප්‍රෝටීන් සහ මැක්‍රෝස් ලොග් කරයි. සෙවීමක් නැත, අනුචලනය කිරීමක් නැත.
ටයිප් කිරීමට අවශ්‍ය නැද්ද? ඔබ සතුව තිබූ දේ PlateAI වෙත කියන්න. "බිත්තර දෙකක්, බටර් සමඟ ටෝස්ට්, කළු කෝපි." නිමයි.
කෑම කනවාද? අවන්හල් මෙනුව පරිලෝකනය කරන්න. PlateAI එය කියවා ඔබේ ඉලක්ක වලට ගැලපෙන කෑම වර්ග පෙන්වයි.
නැතහොත් තීරු කේත ස්කෑනරය භාවිතා කරන්න - මිලියන 2 කට වඩා සත්‍යාපිත ආහාර, අනුමාන කිරීමක් නැත.
AI පුහුණුකරු ක්‍රියා කරන ආකාරය
AI පුහුණුකරු යනු සාමාන්‍ය උපදෙස් සහිත කතාබස් බොට් එකක් නොවේ. එය සෑම දිනකම ඔබේ ආහාර දිනපොත කියවන අතර ඔබ ඇත්තටම කෑ දේට ප්‍රතිචාර දක්වයි. දිවා ආහාරයේදී ප්‍රෝටීන් මඟ හැරුණාද? එය දකිනවා. කැලරි ප්‍රමාණය ඉක්මවා ගිය නමුත් ඔබේ තන්තු ඉලක්කයට ළඟා වූවාද? එය ඔබටත් ඒ බව කියයි.
වෙනත් යෙදුම් AI ආහාර දිනපොතකට සම්බන්ධ කරයි. PlateAI ඒ වටා ගොඩනගා ඇත - සෑම ප්‍රතිචාරයකටම වසර 20 ක පෝෂණ විශේෂඥතාවක් ඇතුළත් වේ. එය ඔබ කෑ දේ නිරීක්ෂණය කිරීම සහ ඔබ ඇත්තටම කන ආකාරය වෙනස් කිරීම අතර වෙනසයි. බොහෝ අය සාමාන්‍ය කැලරි ට්රැකර් එකකට වඩා PlateAI තෝරා ගැනීමට හේතුව එයයි.
ඇතුළත කුමක්ද
• බර අඩු කර ගැනීම, බර නඩත්තු කිරීම හෝ බර වැඩිවීම සඳහා කැලරි ලුහුබැඳීම සහ කැලරි කැල්කියුලේටරය.
• පැහැදිලි දෛනික ඉලක්ක සහිත මැක්‍රෝ ට්රැකර් සහ ප්‍රෝටීන් ට්රැකර්.
• 108 පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ දෛනික බිඳවැටීම් සහිත පෝෂණ ට්රැකර්.
• කැලරි හිඟය උපකරණ පුවරුව සහ ප්‍රගති ප්‍රස්ථාර.
• ස්වයංක්‍රීය නියමු ප්‍රකාරය: ඔබේ ශරීරය වෙනස් වන විට කැලරි සහ සාර්ව ඉලක්ක ස්වයංක්‍රීයව සකස් කරයි.
• ලියාපදිංචි ආහාර වේදීන් විසින් 600+ වට්ටෝරු සහ මෙනු සහිත ආහාර සැලසුම්: අධි-ප්‍රෝටීන්, මධ්‍යධරණී, අඩු-කාබ්, කීටෝ, නිර්මාංශ සහ තවත් දේ.
• බහු ප්‍රොටෝකෝල සහිත කඩින් කඩ උපවාස ටයිමරය.
• විශ්වාසදායක පෝෂක ගණන් සමඟ වෙබයෙන් වට්ටෝරුව ආනයනය කරන්න.
• සාප්පු ලැයිස්තු සහ ආහාර මතක් කිරීම් සහිත ආහාර සැලසුම්කරු.
• ව්‍යායාම ලුහුබැඳීම සහ උපාංග සමමුහුර්තකරණය: සෞඛ්‍ය කනෙක්ට්, සැම්සුන් සෞඛ්‍ය, ෆිට්බිට්, ගාමින් සහ විටින්ග්ස්.
• සෞඛ්‍ය ලුහුබැඳීම: මිනුම්, රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල්, රුධිර ග්ලූකෝස්, A1C, කීටෝන, ඖෂධ සහ තවත් දේ.
• ලියාපදිංචි ආහාර වේදීන්ගේ සහාය ඇති ප්‍රජා කණ්ඩායම්.
GLP-1 සහාය
Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, හෝ වෙනත් semaglutide හෝ tirzepatide ඖෂධ මත? PlateAI ඔබට ප්‍රෝටීන් ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට සහ බර අඩු කර ගන්නා අතරතුර මාංශ පේශි ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
ඒක කාටද
බර අඩු කර ගැනීමට කැමති නමුත් ලොග් වීම ගෙදර වැඩක් වගේ දැනෙන්න අකමැති පුද්ගලයින්. ඔබ වෙනත් කැලරි ට්රැකර් උත්සාහ කර ඒවා ඉතා මන්දගාමී හෝ ඕනෑවට වඩා වෙහෙසකර නිසා නැවැත්වූයේ නම්, එය නිවැරදි කරන්නේ මෙයයි.
ප්‍රතිඵල වෙනස් විය හැකිය. විශේෂාංග සහ මිල ගණන් වෙනස් විය හැකිය. වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. සියලුම නිෂ්පාදන නම් සහ වෙළඳ නාම ඒවායේ අයිතිකරුවන්ගේ දේපළ වේ.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: www.mynetdiary.com/privacy.html
භාවිත නියමයන්: www.mynetdiary.com/terms.html
MyNetDiary පිටුපස කණ්ඩායම විසින් ගොඩනගා ඇත - වසර 20 ක පෝෂණ විශේෂඥතාව, මිලියන 31 ක පරිශීලකයින් සහ කාර්ය මණ්ඩලය විසින් සත්‍යාපනය කරන ලද අයිතම මිලියන 2 කට වඩා වැඩි ආහාර දත්ත සමුදායක්. අපි ක්‍රියාත්මක වන සෑම දෙයක්ම ගෙන AI වටා නැවත ගොඩනඟමු.
ඔබ මැක්‍රෝස් නිරීක්ෂණය කළත් කැලරි නරඹමින් සිටියත්, Plate AI ආහාර ට්රැකර් එකක්, ආහාර දිනපොතක් සහ කැලරි කවුන්ටරයක් ලෙස එක් යෙදුමකින් ක්‍රියා කරයි.
ලොග් කිරීම ක්‍රියා කරන ආකාරය
ඡායාරූපයක් ගන්න. ආහාර ස්කෑන් ඔබේ පිඟානේ ඇති දේ හඳුනාගෙන කැලරි, ප්‍රෝටීන් සහ මැක්‍රෝස් ලොග් කරයි. සෙවීමක් නැත, අනුචලනය කිරීමක් නැත.
ටයිප් කිරීමට අවශ්‍ය නැද්ද? ඔබ සතුව තිබූ දේ PlateAI වෙත කියන්න. "බිත්තර දෙකක්, බටර් සමඟ ටෝස්ට්, කළු කෝපි." නිමයි.
කෑම කනවාද? අවන්හල් මෙනුව පරිලෝකනය කරන්න. PlateAI එය කියවා ඔබේ ඉලක්ක වලට ගැලපෙන කෑම වර්ග පෙන්වයි.
නැතහොත් තීරු කේත ස්කෑනරය භාවිතා කරන්න - මිලියන 2 කට වඩා සත්‍යාපිත ආහාර, අනුමාන කිරීමක් නැත.
AI පුහුණුකරු ක්‍රියා කරන ආකාරය
AI පුහුණුකරු යනු සාමාන්‍ය උපදෙස් සහිත කතාබස් බොට් එකක් නොවේ. එය සෑම දිනකම ඔබේ ආහාර දිනපොත කියවන අතර ඔබ ඇත්තටම කෑ දේට ප්‍රතිචාර දක්වයි. දිවා ආහාරයේදී ප්‍රෝටීන් මඟ හැරුණාද? එය දකිනවා. කැලරි ප්‍රමාණය ඉක්මවා ගිය නමුත් ඔබේ තන්තු ඉලක්කයට ළඟා වූවාද? එය ඔබටත් ඒ බව කියයි.
වෙනත් යෙදුම් AI ආහාර දිනපොතකට සම්බන්ධ කරයි. PlateAI ඒ වටා ගොඩනගා ඇත - සෑම ප්‍රතිචාරයකටම වසර 20 ක පෝෂණ විශේෂඥතාවක් ඇතුළත් වේ. එය ඔබ කෑ දේ නිරීක්ෂණය කිරීම සහ ඔබ ඇත්තටම කන ආකාරය වෙනස් කිරීම අතර වෙනසයි. බොහෝ අය සාමාන්‍ය කැලරි ට්රැකර් එකකට වඩා PlateAI තෝරා ගැනීමට හේතුව එයයි.
ඇතුළත කුමක්ද
• බර අඩු කර ගැනීම, බර නඩත්තු කිරීම හෝ බර වැඩිවීම සඳහා කැලරි ලුහුබැඳීම සහ කැලරි කැල්කියුලේටරය.
• පැහැදිලි දෛනික ඉලක්ක සහිත මැක්‍රෝ ට්රැකර් සහ ප්‍රෝටීන් ට්රැකර්.
• 108 පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ දෛනික බිඳවැටීම් සහිත පෝෂණ ට්රැකර්.
• කැලරි හිඟය උපකරණ පුවරුව සහ ප්‍රගති ප්‍රස්ථාර.
• ස්වයංක්‍රීය නියමු ප්‍රකාරය: ඔබේ ශරීරය වෙනස් වන විට කැලරි සහ සාර්ව ඉලක්ක ස්වයංක්‍රීයව සකස් කරයි.
• ලියාපදිංචි ආහාර වේදීන් විසින් 600+ වට්ටෝරු සහ මෙනු සහිත ආහාර සැලසුම්: අධි-ප්‍රෝටීන්, මධ්‍යධරණී, අඩු-කාබ්, කීටෝ, නිර්මාංශ සහ තවත් දේ.
• බහු ප්‍රොටෝකෝල සහිත කඩින් කඩ උපවාස ටයිමරය.
• විශ්වාසදායක පෝෂක ගණන් සමඟ වෙබයෙන් වට්ටෝරුව ආනයනය කරන්න.
• සාප්පු ලැයිස්තු සහ ආහාර මතක් කිරීම් සහිත ආහාර සැලසුම්කරු.
• ව්‍යායාම ලුහුබැඳීම සහ උපාංග සමමුහුර්තකරණය: සෞඛ්‍ය කනෙක්ට්, සැම්සුන් සෞඛ්‍ය, ෆිට්බිට්, ගාමින් සහ විටින්ග්ස්.
• සෞඛ්‍ය ලුහුබැඳීම: මිනුම්, රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල්, රුධිර ග්ලූකෝස්, A1C, කීටෝන, ඖෂධ සහ තවත් දේ.
• ලියාපදිංචි ආහාර වේදීන්ගේ සහාය ඇති ප්‍රජා කණ්ඩායම්.
GLP-1 සහාය
Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, හෝ වෙනත් semaglutide හෝ tirzepatide ඖෂධ මත? PlateAI ඔබට ප්‍රෝටීන් ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට සහ බර අඩු කර ගන්නා අතරතුර මාංශ පේශි ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
ඒක කාටද
බර අඩු කර ගැනීමට කැමති නමුත් ලොග් වීම ගෙදර වැඩක් වගේ දැනෙන්න අකමැති පුද්ගලයින්. ඔබ වෙනත් කැලරි ට්රැකර් උත්සාහ කර ඒවා ඉතා මන්දගාමී හෝ ඕනෑවට වඩා වෙහෙසකර නිසා නැවැත්වූයේ නම්, එය නිවැරදි කරන්නේ මෙයයි.
ප්‍රතිඵල වෙනස් විය හැකිය. විශේෂාංග සහ මිල ගණන් වෙනස් විය හැකිය. වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. සියලුම නිෂ්පාදන නම් සහ වෙළඳ නාම ඒවායේ අයිතිකරුවන්ගේ දේපළ වේ.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: www.mynetdiary.com/privacy.html
භාවිත නියමයන්: www.mynetdiary.com/terms.html
කැලරි කවුන්ටරය, ට්රැකර් සහ ආහාර දිනපොත. මැක්‍රෝස් නිරීක්ෂණය කරන්න. බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර සැලසුම්.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 5 වෙනත්
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
AI Coach answers now include interactive Timelines. See how your weight, calories, exercise, and more change together, spot patterns at a glance, and tap any chart to dig into the details.
New interactive multi-chart views of everything you track—nutrition, exercise, weight, and health. Explore suggested Timelines and customize them to discover what’s driving your results. See the big picture, then drill down to the details.
New interactive multi-chart views of everything you track—nutrition, exercise, weight, and health. Explore suggested Timelines and customize them to discover what’s driving your results. See the big picture, then drill down to the details.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
MyNetDiary Inc
support@mynetdiary.com
621 NW 53rd St
Boca Raton, FL 33487
United States
+1 800-385-7461
