Therapy Retreat

Therapy Retreat යෙදුම සමඟින්, ඔබට වේදනාව අඩු කිරීමට, චලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, ශක්තිය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔබ ආදරය කරන දේ නැවත කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා විශේෂඥ ක්‍රීඩා වෛද්‍ය පුහුණු කිරීම් සහ පියවරෙන් පියවර සැලැස්මක් ලැබෙනු ඇත. වසර 20 ක ක්‍රීඩා වෛද්‍ය අත්දැකීම් ඇති DPT හි ආචාර්ය ටීජේ සෙන්කර් විසින් මෙහෙයවනු ලබන ඔබට, ඔබට විශ්වාසයෙන් යුතුව ගමන් කිරීමට සහ ඔබේ සුවය පාලනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා මඟ පෙන්වන පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන්, සවිස්තරාත්මක වීඩියෝ නිරූපණයන්, පුද්ගලාරෝපිත වැඩසටහන්කරණය, වගවීම සහ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම වෙත ප්‍රවේශය ලැබෙනු ඇත.

ඔබ උරහිස් තුවාලයකින් සුවය ලබමින් සිටියත්, නොනවතින වේදනාව කළමනාකරණය කළත්, හෝ ඔබ ආදරය කරන ක්‍රියාකාරකම් වෙත නැවත පැමිණීමට වැඩ කළත්, Therapy Retreat ඔබට සෑම පියවරකදීම ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමට මෙවලම්, මග පෙන්වීම සහ ව්‍යුහය ලබා දෙයි.

විශේෂාංග:

ව්‍යුහගත පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන් අනුගමනය කරන්න - සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් වෙත නැවත පැමිණීමට සහාය වීමට නිර්මාණය කර ඇති පියවරෙන් පියවර ව්‍යායාම සැලසුම් වෙත ප්‍රවේශ වන්න.

විස්තරාත්මක ව්‍යායාම නිරූපණ නරඹන්න - පැහැදිලි පැහැදිලි කිරීම්, නිසි තාක්‍ෂණය සහ එක් එක් ව්‍යායාමය සිදු කරන ආකාරය පිළිබඳ මග පෙන්වීම ඇතුළත් උසස් තත්ත්වයේ වීඩියෝ සමඟ අනුගමනය කරන්න.
ඔබේ සුවය ලැබීම තේරුම් ගන්න - එක් එක් ව්‍යායාමය වැදගත් වන්නේ ඇයි, එය නිවැරදිව සිදු කරන්නේ කෙසේද සහ එය ඔබේ පුනරුත්ථාපන ගමනට ගැලපෙන ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
ඔබේ ව්‍යායාම සහ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න - සම්පූර්ණ කරන ලද සැසි සටහන් කරන්න, අනුකූලතාව නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ඔබ කොපමණ දුරක් පැමිණ ඇත්දැයි බලන්න.
ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත ක්‍රමලේඛනය අනුගමනය කරන්න - ඔබේ පුනරුත්ථාපන ඉලක්ක සහ ක්‍රියාකාරකම් ඉල්ලීම් වටා ගොඩනගා ඇති ව්‍යුහගත සැලැස්මක් සමඟ මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න දෛනික පුරුදු ගොඩනඟන්න - සුවය ලැබීම, චලනය සහ දිගු කාලීන ශාරීරික සෞඛ්‍යයට සහාය වන අනුකූලතාව සහ චර්යාවන් වර්ධනය කරන්න.
ඉලක්ක සකසා සන්ධිස්ථාන සමරන්න - අර්ථවත් ප්‍රතිසාධන ඉලක්ක ස්ථාපිත කර මඟ දිගේ ප්‍රගතිය හඳුනා ගන්න.
වගකීමෙන් සිටින්න - ඔබේ පුනරුත්ථාපනය පුරාවටම නිරතව හා අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට මතක් කිරීම්, ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සහ පුහුණු සහාය භාවිතා කරන්න.
ඔබේ ප්‍රතිඵල නිරීක්ෂණය කරන්න - අදාළ මිනුම්, සංචලතා සන්ධිස්ථාන, ශක්තිය වැඩිදියුණු කිරීම් සහ ප්‍රගතියේ අනෙකුත් දර්ශක නිරීක්ෂණය කරන්න.
ව්‍යායාම සහ ක්‍රියාකාරකම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න - ඔබේ ප්‍රතිසාධන සැලැස්ම කාලසටහනට අනුව තබා ගැනීමට උපකාරී වන දැනුම්දීම් සමඟ අනුකූලව සිටින්න.
ඔබ ආදරය කරන දේ වෙත ආපසු යාමට සූදානම් වන්න - ඔබේ ප්‍රියතම ක්‍රියාකාරකම්වල ශක්තිය, පාලනය සහ භෞතික ඉල්ලීම් දෙසට මූලික පුනරුත්ථාපනයේ සිට ප්‍රගතිය.
ඔබේ සුවය. ඔබේ ඉලක්ක. ඔබේ නැවත පැමිණීම.
ඔබට තනිවම සුවය ලැබීමේ මාවතට පිවිසිය යුතු නැත. ආචාර්ය උපාධි මට්ටමේ ක්‍රීඩා වෛද්‍ය පුහුණුව, විශේෂඥ උපදෙස් සහ අනුගමනය කිරීමට පැහැදිලි සැලැස්මක් සමඟින්, Therapy Retreat ඔබට පුනරුත්ථාපනයෙන් අනුමාන ඉවත් කර ශක්තිමත්, වඩාත් විශ්වාසදායක ඔබ දෙසට ගමන් කිරීමට උපකාරී වේ.

අදම Therapy Retreat යෙදුම බාගත කර ඔබේ සුවය ලැබීමේ ඊළඟ පියවර ගන්න.