Cycling Tracker: Weight Loss
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන 421ක්
3+ සඳහා අගයා ඇත
info
ද100+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ බයිසිකලය සම්පූර්ණ යෝග්‍යතා පද්ධතියක් බවට පත් කරන්න - ඔබ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක කරා වැඩ කරන විට සෑම සැතපුමක්ම, කැලරි ප්‍රමාණයක් සහ පුද්ගලික වාර්තාවක් නිරීක්ෂණය කරයි. ඔබ විඳදරාගැනීම ගොඩනඟා ගත්තත් නව වේගයක් තල්ලු කළත්, සෑම ගමනක්ම ඉඳිකටුවක් චලනය කරයි.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ගොඩනගා ඇති බයිසිකල් ට්‍රැකර්
බොහෝ සවාරි ට්‍රැකර් ඔබේ දුර සටහන් කර එහි නතර වේ. මෙම යෙදුම ඔබේ බයිසිකල් දත්ත ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනට කෙලින්ම සම්බන්ධ කරයි - සැසියකට දහනය වන කැලරි, සතිපතා එකතුව සහ එක් එක් සවාරිය ඔබව ඔබේ ඉලක්ක බරට සමීප කරන ආකාරය පෙන්වයි. ඔබ වැඩි වැඩියෙන් පදින තරමට, ඔබේ ප්‍රගතිය පැහැදිලි වේ.
GPS මාර්ග ලුහුබැඳීම සහ වේග මාපකය
ඔබ ක්ලිප් කිරීමට පෙර ඔබේ මාර්ගය සැලසුම් කරන්න, පසුව තත්‍ය කාලීන GPS සංචාලනය ඔබට එය හරහා මඟ පෙන්වීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ වේගය, දුර, උන්නතාංශය සහ සවාරි කාලය ස්වයංක්‍රීයව නිරීක්ෂණය කරනු ලබන බැවින් ඔබට මාර්ගයේ අවධානයෙන් සිටිය හැකිය. ඔබ ආපසු නිවසට පැමිණෙන විට සම්පූර්ණ සවාරි සංඛ්‍යාලේඛන සමාලෝචනය කර මිතුරන් සමඟ සැසි බෙදා ගන්න.
පුද්ගලීකරණය කළ පාපැදි ව්‍යායාම සැලසුම්
ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්දැයි විශ්වාස නැද්ද? බිල්ට්-ඉන් සැලසුම්කරු ඔබේ වත්මන් යෝග්‍යතා මට්ටමට සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන පුහුණු කාලසටහනක් ගොඩනඟයි. ආරම්භකයින් කෙටි, කළමනාකරණය කළ හැකි දුරකින් ආරම්භ කර ක්‍රමයෙන් වේගය සහ සැතපුම් ගණන වැඩි කරයි - දැවී යාමකින් තොරව තිරසාර මේදය දහනය සඳහා ඵලදායී ප්‍රවේශයකි.
අන්තර් පුහුණුව සහ පැදීමේ අභියෝග
විකල්ප උත්සාහය සහ ප්‍රකෘතිමත් වීම සඳහා විරාම සැසි සමඟ ඔබේ කැලරි දහනය වැඩි කරන්න. සතිපතා පැදීමේ අභියෝග අභිප්‍රේරණය ඉහළ මට්ටමක තබා ගන්නා අතර, ශ්‍රව්‍ය ඉඟි ඔබේ තිරය දෙස නොබලා සෑම පුහුණු කලාපයකටම ළඟා වීමට උපකාරී වේ.
සරත් සෘතු පැදීමේ සමය - උච්ච අවස්ථාව
සැප්තැම්බර් සහ ඔක්තෝබර් මාසවල වසරේ හොඳම බයිසිකල් පැදීමේ තත්වයන් කිහිපයක් ලබා දෙයි. සිසිල් උෂ්ණත්වයන් යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ශරීරයට දැඩි ලෙස තල්ලු කළ හැකි බවයි, නිවාඩු සමයට පෙර බර අඩු කර ගැනීම වේගවත් කිරීම සඳහා සරත් සෘතුවේ බයිසිකල් පැදීමේ ව්‍යායාම වඩාත් සුදුසු වේ. සරත් සෘතුවේ මාර්ග සොයා ගැනීමට සහ සෑම එළිමහන් ගමනක්ම ස්වයංක්‍රීයව ලොග් කිරීමට මාර්ග සැලසුම්කරු භාවිතා කරන්න.
ධාවනය සහ හරස් පුහුණු සහාය
බයිසිකලය නිවසේ රැඳී සිටින දිනවල, ධාවනය හෝ ශරීර බර විරාම පුහුණුවට මාරු වන්න - සියල්ල එකම යෙදුම තුළ නිරීක්ෂණය කෙරේ. ව්‍යායාම වර්ග හරහා ස්ථාවර ව්‍යායාම ලොගයක් තබා ගැනීමෙන් ඔබේ කැලරි දහනය සහ යෝග්‍යතා ප්‍රගතිය පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් ලබා ගත හැකිය.
ඔබේ බයිසිකල් පැදීමේ යෝග්‍යතා ට්‍රැකර්, බර අඩු කර ගැනීමේ ලොගය, මාර්ග සැලසුම්කරු සහ පුහුණු පුහුණුකරු - සියල්ල එක තැනක. ක්ලිප් කර දත්ත වලට අභිප්‍රේරණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ධාවන ව්‍යායාම සහ ශරීර පුහුණුව
අපගේ යෙදුම ධාවන ව්‍යායාම මෙන්ම අනෙකුත් විරාම පුහුණු චර්යාවන් ද පිරිනමයි. ධාවනය යනු බයිසිකල් පැදීම තරම්ම ඔබේ ශක්තිය වැඩි කරන ව්‍යායාමයකි. දහනය වන කැලරි ගණන ව්‍යායාම වර්ග දෙකෙහිම පාහේ සමාන වේ. අපගේ දුර ට්‍රැකර් සහ GPS විශේෂාංග ඔබ සතුව ඇති බැවින්, ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට අපගේ කැපවූ ධාවකයන්ගේ ගෝත්‍රයට සම්බන්ධ විය හැකිය.
ඔබට වර්ධනය වීමට උපකාරී වන යෙදුම් විශේෂාංග
ඔබේ බයිසිකල් පැදීමේ සැලසුම් සඳහා සහාය වීම සඳහා අපගේ යෙදුමේ GPS සංචාලනය වැනි නොමිලේ විශේෂාංග පරීක්ෂා කරන්න. සැලසුම්කරු ඔබේ මාර්ගය සහ වේලාව සාර්ථකව සකසන අතරතුර, ඔබේ බයිසිකල් පැදීම හෝ ධාවනය නිරීක්ෂණය කිරීමට දුර ට්‍රැකර් ඔබට උපකාරී වේ. අපගේ පුහුණු පාඩම් ඔබ තුළ ඇති හොඳම දේ පිටතට ගෙන ඒමට උත්සාහ කරයි. අපගේ බයිසිකල් පැදීමේ යෙදුම ඔබේ ව්‍යායාමය අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා නිවැරදි සංචාලන මෙවලම් පිරිනමයි, එබැවින් ප්‍රමාණවත් GPS පහසුකම් සමඟ පහසුවෙන් බයිසිකල් පැදීම සහ පැදීම. අපගේ වේග මාපකය සමඟ ඔබේ වේගය පාලනය කරන්න. නිවසේදී ඔබේ පරිගණකයේ ඔබේ ව්‍යායාම සංඛ්‍යාලේඛන දෙස බලා ඒවා ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න.
දිවීම සහ බයිසිකල් පැදීමේ ව්‍යායාම සමඟින් ඔබේ ශරීරය සෞඛ්‍යය හා ශක්තිය කරා යොමු කරන්න. ජවසම්පන්න බයිසිකල් ගමනකදී නැවුම් වාතය ඔබ පසුකර යන විට සන්සුන් ශ්‍රව්‍ය තනුවලට සවන් දෙන්න. පුහුණුවීම් කිසි විටෙකත් අතපසු නොකිරීමට සෑම දිනකම ට්‍රැකර් සකසා ටයිමරය සලකුණු කරන්න. දහඩිය බිඳ දමා කාලයත් සමඟ ඔබේ දහනය වූ කැලරි ඔබේ යහපැවැත්ම නිර්වචනය කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
මාර්ගයට පිවිසෙන්න, දිගු දුරක් බයිසිකල් පැදීම දිගටම කරගෙන යන්න සහ අපගේ යෙදුම සමඟ ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගන්න!
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ගොඩනගා ඇති බයිසිකල් ට්‍රැකර්
බොහෝ සවාරි ට්‍රැකර් ඔබේ දුර සටහන් කර එහි නතර වේ. මෙම යෙදුම ඔබේ බයිසිකල් දත්ත ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනට කෙලින්ම සම්බන්ධ කරයි - සැසියකට දහනය වන කැලරි, සතිපතා එකතුව සහ එක් එක් සවාරිය ඔබව ඔබේ ඉලක්ක බරට සමීප කරන ආකාරය පෙන්වයි. ඔබ වැඩි වැඩියෙන් පදින තරමට, ඔබේ ප්‍රගතිය පැහැදිලි වේ.
GPS මාර්ග ලුහුබැඳීම සහ වේග මාපකය
ඔබ ක්ලිප් කිරීමට පෙර ඔබේ මාර්ගය සැලසුම් කරන්න, පසුව තත්‍ය කාලීන GPS සංචාලනය ඔබට එය හරහා මඟ පෙන්වීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ වේගය, දුර, උන්නතාංශය සහ සවාරි කාලය ස්වයංක්‍රීයව නිරීක්ෂණය කරනු ලබන බැවින් ඔබට මාර්ගයේ අවධානයෙන් සිටිය හැකිය. ඔබ ආපසු නිවසට පැමිණෙන විට සම්පූර්ණ සවාරි සංඛ්‍යාලේඛන සමාලෝචනය කර මිතුරන් සමඟ සැසි බෙදා ගන්න.
පුද්ගලීකරණය කළ පාපැදි ව්‍යායාම සැලසුම්
ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්දැයි විශ්වාස නැද්ද? බිල්ට්-ඉන් සැලසුම්කරු ඔබේ වත්මන් යෝග්‍යතා මට්ටමට සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන පුහුණු කාලසටහනක් ගොඩනඟයි. ආරම්භකයින් කෙටි, කළමනාකරණය කළ හැකි දුරකින් ආරම්භ කර ක්‍රමයෙන් වේගය සහ සැතපුම් ගණන වැඩි කරයි - දැවී යාමකින් තොරව තිරසාර මේදය දහනය සඳහා ඵලදායී ප්‍රවේශයකි.
අන්තර් පුහුණුව සහ පැදීමේ අභියෝග
විකල්ප උත්සාහය සහ ප්‍රකෘතිමත් වීම සඳහා විරාම සැසි සමඟ ඔබේ කැලරි දහනය වැඩි කරන්න. සතිපතා පැදීමේ අභියෝග අභිප්‍රේරණය ඉහළ මට්ටමක තබා ගන්නා අතර, ශ්‍රව්‍ය ඉඟි ඔබේ තිරය දෙස නොබලා සෑම පුහුණු කලාපයකටම ළඟා වීමට උපකාරී වේ.
සරත් සෘතු පැදීමේ සමය - උච්ච අවස්ථාව
සැප්තැම්බර් සහ ඔක්තෝබර් මාසවල වසරේ හොඳම බයිසිකල් පැදීමේ තත්වයන් කිහිපයක් ලබා දෙයි. සිසිල් උෂ්ණත්වයන් යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ශරීරයට දැඩි ලෙස තල්ලු කළ හැකි බවයි, නිවාඩු සමයට පෙර බර අඩු කර ගැනීම වේගවත් කිරීම සඳහා සරත් සෘතුවේ බයිසිකල් පැදීමේ ව්‍යායාම වඩාත් සුදුසු වේ. සරත් සෘතුවේ මාර්ග සොයා ගැනීමට සහ සෑම එළිමහන් ගමනක්ම ස්වයංක්‍රීයව ලොග් කිරීමට මාර්ග සැලසුම්කරු භාවිතා කරන්න.
ධාවනය සහ හරස් පුහුණු සහාය
බයිසිකලය නිවසේ රැඳී සිටින දිනවල, ධාවනය හෝ ශරීර බර විරාම පුහුණුවට මාරු වන්න - සියල්ල එකම යෙදුම තුළ නිරීක්ෂණය කෙරේ. ව්‍යායාම වර්ග හරහා ස්ථාවර ව්‍යායාම ලොගයක් තබා ගැනීමෙන් ඔබේ කැලරි දහනය සහ යෝග්‍යතා ප්‍රගතිය පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් ලබා ගත හැකිය.
ඔබේ බයිසිකල් පැදීමේ යෝග්‍යතා ට්‍රැකර්, බර අඩු කර ගැනීමේ ලොගය, මාර්ග සැලසුම්කරු සහ පුහුණු පුහුණුකරු - සියල්ල එක තැනක. ක්ලිප් කර දත්ත වලට අභිප්‍රේරණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ධාවන ව්‍යායාම සහ ශරීර පුහුණුව
අපගේ යෙදුම ධාවන ව්‍යායාම මෙන්ම අනෙකුත් විරාම පුහුණු චර්යාවන් ද පිරිනමයි. ධාවනය යනු බයිසිකල් පැදීම තරම්ම ඔබේ ශක්තිය වැඩි කරන ව්‍යායාමයකි. දහනය වන කැලරි ගණන ව්‍යායාම වර්ග දෙකෙහිම පාහේ සමාන වේ. අපගේ දුර ට්‍රැකර් සහ GPS විශේෂාංග ඔබ සතුව ඇති බැවින්, ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට අපගේ කැපවූ ධාවකයන්ගේ ගෝත්‍රයට සම්බන්ධ විය හැකිය.
ඔබට වර්ධනය වීමට උපකාරී වන යෙදුම් විශේෂාංග
ඔබේ බයිසිකල් පැදීමේ සැලසුම් සඳහා සහාය වීම සඳහා අපගේ යෙදුමේ GPS සංචාලනය වැනි නොමිලේ විශේෂාංග පරීක්ෂා කරන්න. සැලසුම්කරු ඔබේ මාර්ගය සහ වේලාව සාර්ථකව සකසන අතරතුර, ඔබේ බයිසිකල් පැදීම හෝ ධාවනය නිරීක්ෂණය කිරීමට දුර ට්‍රැකර් ඔබට උපකාරී වේ. අපගේ පුහුණු පාඩම් ඔබ තුළ ඇති හොඳම දේ පිටතට ගෙන ඒමට උත්සාහ කරයි. අපගේ බයිසිකල් පැදීමේ යෙදුම ඔබේ ව්‍යායාමය අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා නිවැරදි සංචාලන මෙවලම් පිරිනමයි, එබැවින් ප්‍රමාණවත් GPS පහසුකම් සමඟ පහසුවෙන් බයිසිකල් පැදීම සහ පැදීම. අපගේ වේග මාපකය සමඟ ඔබේ වේගය පාලනය කරන්න. නිවසේදී ඔබේ පරිගණකයේ ඔබේ ව්‍යායාම සංඛ්‍යාලේඛන දෙස බලා ඒවා ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න.
දිවීම සහ බයිසිකල් පැදීමේ ව්‍යායාම සමඟින් ඔබේ ශරීරය සෞඛ්‍යය හා ශක්තිය කරා යොමු කරන්න. ජවසම්පන්න බයිසිකල් ගමනකදී නැවුම් වාතය ඔබ පසුකර යන විට සන්සුන් ශ්‍රව්‍ය තනුවලට සවන් දෙන්න. පුහුණුවීම් කිසි විටෙකත් අතපසු නොකිරීමට සෑම දිනකම ට්‍රැකර් සකසා ටයිමරය සලකුණු කරන්න. දහඩිය බිඳ දමා කාලයත් සමඟ ඔබේ දහනය වූ කැලරි ඔබේ යහපැවැත්ම නිර්වචනය කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
මාර්ගයට පිවිසෙන්න, දිගු දුරක් බයිසිකල් පැදීම දිගටම කරගෙන යන්න සහ අපගේ යෙදුම සමඟ ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගන්න!
දිනපතා බයිසිකල් පැදීම නිරීක්ෂණය කරන්න, කැලරි දහනය කරන්න, සහ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ බයිසිකල් පැදීමේ ඉලක්ක තලා දමන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන 410ක්
අලුත් මොනවාද
* Enjoy new cycling routes for your weight loss journey.
* Track your progress with enhanced calorie burn insights.
* Discover personalized workout plans for better results.
* Minor improvements for a smoother cycling experience.
* Track your progress with enhanced calorie burn insights.
* Discover personalized workout plans for better results.
* Minor improvements for a smoother cycling experience.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
