Healthier: Weight Loss Coach

Healthier prepája vašu výživu, cvičenie a regeneráciu a potom vás koučuje, čo robiť ďalej.

Vaše zdravie je prepojené. Spôsob, akým ho zlepšujete, by mal byť tiež.

Väčšina aplikácií sleduje len jednu časť obrazu. Healthier spája výživu, cvičenie a regeneráciu a učí sa z toho, čo skutočne robíte, aby vás nasmerovala k ďalšiemu užitočnému kroku – či už chcete schudnúť, byť v lepšej kondícii, lepšie spať alebo sa jednoducho cítiť lepšie deň čo deň.

DENNÉ KOUČING

Každý deň Healthier sleduje váš pokrok a pomáha vám sústrediť sa na to, na čom záleží teraz.

Môže to byť malá úprava výživy, postrčenie do pohybu, väčšia pozornosť venovaná regenerácii alebo jednoducho uznanie, že ste na správnej ceste. Namiesto toho, aby vám nechal viac údajov na interpretáciu, Healthier premieňa to, čo sledujete, na lepšie každodenné rozhodnutia.

KOUČ, KTORÝ VÁS SPOZNÁ

Váš kouč s umelou inteligenciou je vám k dispozícii vždy, keď ho potrebujete – prostredníctvom textovej správy alebo hlasu.

Kláďte otázky, preberajte rozhodnutie, pošlite fotografiu jedla, chladničky alebo jedálneho lístka a získajte poradenstvo na základe vašich cieľov, zvykov a zdravotných údajov. Vyberte si štýl koučingu, ktorý vám vyhovuje. Čím viac Healthier vie o vašom skutočnom živote, tým relevantnejšie môže byť jeho vedenie.

VIDITE SVOJ CIEĽ

Chcete, aby sa cieľová hmotnosť zdala reálnejšia? Nahrajte fotografiu a Healthier môže vytvoriť súkromný, ilustratívny obrázok vás s touto cieľovou hmotnosťou.

Je určený na motiváciu – nie ako lekárska predpoveď alebo sľub, ako sa vaše telo zmení.

VÝŽIVA BEZ FUNKCIE

Odfoťte si jedlo, naskenujte čiarový kód alebo ho zaznamenajte textom alebo hlasom. Healthier odhaduje kalórie, makrá a živiny, aby ste pochopili svoje stravovanie bez toho, aby ste zo zaznamenávania jedla robili druhú úlohu.

Stanovte si ciele kalórií a makroživín, sledujte vodu a doplnky, zaznamenajte si predchádzajúce jedlá, ak meníte aplikácie, a pozrite sa, ako vaša výživa ladí so všetkým ostatným.

CVIČENIE, KTORÉ ZODPOVEDÁ VAŠMU ŽIVOTU

Zaznamenávajte si tréningy sami alebo si prineste aktivitu z Apple Health, Health Connect, Strava a ďalších. Sledujte kroky, tréning a každodenný pohyb spolu s výživou a regeneráciou.

Pozrite si trasy, úsilie a pokrok v priebehu času – pretože cvičenie by nemalo existovať ako izolované číslo.

SPÁNOK A REGENERACIA

Pokrok nie je len o tom, robiť viac.

Aplikácia Healthier vám pomáha sledovať spánok a regeneráciu vrátane údajov o spánku z vašich aplikácií na sledovanie zdravia, aby ste videli, kedy môže byť odpočinok a aktivita nevyvážené. Výživa, cvičenie a regenerácia sa považujú za prepojené časti toho istého obrazu – pretože tak fungujú v reálnom živote.

ZDRAVOTNÉ UKAZOVATELE V KONTEXTE

Nahrajte správu o krvnom teste a Healthier vám vysvetlí hodnoty jasným jazykom a potom ich umiestni vedľa zvyšku toho, čo sledujete.

Toto slúži len na všeobecné informácie. Nie je to laboratórna služba, diagnóza ani náhrada za vašu pôvodnú správu alebo radu od kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.

CIELE, POKROK A REÁLNY ŽIVOT

Stanovte si ciele, na ktorých vám záleží – hmotnosť, kondícia, energia alebo lepšie rutiny – a pozrite si návyky, ktoré vás posúvajú vpred.

Zdravie by nemalo vyžadovať dokonalosť. Aplikácia Healthier je založená na jedlách, ktoré skutočne jete, na cvičení, ktorému venujete, na nociach, ktoré dobre spíte, a na dňoch, ktoré nejdú podľa plánu. Widgety na domovskej obrazovke vám umožnia ľahko dosiahnuť to, čo je dôležité.

Ak už užívate liek GLP-1, môžete tiež sledovať svoj plán a pokrok na jednom mieste. Ide o funkciu pre pohodlie, nie o lekársku alebo dávkovaciu radu.

VIAC ŽIVOTA.

Zdravie nie je konečným cieľom. Dôležité je to, čo vám lepšie zdravie umožňuje robiť.

Cíťte sa lepšie. Robte viac toho, čo milujete. Budujte si také zdravie, ktoré vám pomôže získať zo života viac – dnes aj v budúcnosti.

Healthier je wellness aplikácia. Odhady výživy, koučing, vysvetlenia zdravotných ukazovateľov a obrázky cieľov slúžia len na všeobecné informačné účely a motiváciu. Nie sú to lekárske rady, diagnózy ani liečba.

Začnite so Healthier a dosahujte pokroky každý deň.

Podmienky: https://gethealthier.ai/terms
Ochrana osobných údajov: https://gethealthier.ai/privacy/