Zystem.One

Žiadny hotový program. Žiadny plán z databázy. Tréning, výživa a regenerácia sú individuálne prispôsobené pre vás, priebežne upravované a centrálne spravované prostredníctvom tejto aplikácie – v súlade s vaším kalendárom, cestovaním, úrovňou stresu a cieľmi.

Pre ľudí, ktorých najcennejším zdrojom nie sú peniaze, ale čas.

PRÍNCÍP

Nerobíte žiadne rozhodnutia o sériách, kalóriách ani týždennom plánovaní. Systém sa postará o kontrolu; vy vykonávate. Vaše denné úsilie: menej ako minúta.

Žiadna trasa. Žiadny ústup. Žiadny časovo obmedzený program. Nepretržitý systém, ktorý funguje aj počas špičky a počas cestovania.

TRÉNING

• Individuálny tréningový plán – prispôsobený vášmu týždňu, vašej fyzickej zdatnosti a vášmu vybaveniu

• Jasné pokyny pre sérií a opakovaní s podpornými cvičebnými videami

• Sledovanie počas tréningu: váhy, opakovania, poznámky

• Každá tréningová jednotka sa hodí do vášho dňa – či už je to päť minút vo vašej hotelovej izbe alebo deväťdesiat minút v posilňovni

• Alternatívy k domácim posilňovniam alebo obmedzenému vybaveniu

• Bezplatný tréning na čokoľvek iné, čo sa vám hodí

VÝŽIVA

• Individualizovaný výživový plán s jasnými kalorickými a makro cieľmi

• Sledovanie jedál s komplexnou databázou a skenovaním čiarových kódov

• Recepty, ktoré zodpovedajú vašim cieľom – praktické pre každodenný život, nie dogmatické

• Bezproblémové sledovanie vody a jedál

• Transparentnosť namiesto deprivácie: Vidíte dopad svojich rozhodnutí

POKROK A ANALÝZA

• Údaje o tele, história hmotnosti a priemerné trendy na prvý pohľad
• Vyhodnotenie úrovne energie, stresu, spánku a aktivity

• Kontroly, ktoré váš tréner vyhodnocuje priamo – úpravy sú riadené údajmi

• Rozvoj sily a história výkonnosti počas celého obdobie

PODPORA

• Priama komunikácia s vaším koučom – žiadne čakanie, žiadna horúca linka

• Kontrola formulárov
• Osobná spätná väzba

• Ukladanie súborov pre plány, diagnostiku a dokumenty

• Priebežné úpravy, nie štvrťročne

INTEGRÁCIA

• Synchronizácia s Apple Health
• Sleduje kroky, aktivitu, spánok a srdcovú frekvenciu
• Nositeľné zariadenia voliteľné – systém funguje aj bez nich

PRE KOHO JE TO URČENÉ?

Pre manažérov, podnikateľov a vysokovýkonných pracovníkov, ktorí od svojej práce vyžadujú rovnakú úroveň zdravia – a ktorým v minulosti bránili kouči, ktorí s nimi nedokázali držať krok.

Vhodné aj ako firemný výkonnostný program pre spoločnosti, ktoré chcú poskytovať cielenú podporu svojim kľúčovým zamestnancom.

Zystem.One je klientska aplikácia pre koučovací systém Yannika Zenglera.

Zásady ochrany osobných údajov: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne